Применяя эти простые советы, вы сможете эффективно бороться с признаками старения на коже шеи. Вы сможете дольше сохранять гладкую молодо выглядящую шею!
Кожа на шее заслуживает такого же ухода, как и кожа на лице. Мы часто беспокоимся о предотвращении морщин и мимических морщин. на лице, а о шее мы ни секунды не думаем.
Тем не менее, это факт, что кожа на нашей шее первой проявляет признаки старения. Это потому, что кожа здесь тоньше и содержит меньше сальных желез. В результате шея теряет свою гладкость и эластичность быстрее по сравнению с кожей остального тела.
1. Увлажняйте кожу шеи
Важно, как и лицо, хорошо растирать шею каждый день Никаких специальных средств для этого не нужно покупать. Вы можете использовать тот же увлажняющий крем или лосьон, что и для лица. Вы также можете увлажнять натуральные продукты, такие как:
- кокосовое масло
- миндальное масло
- оливковое масло
- масло шиповника
В любом случае крайне важно делать это два раза в день - утром перед тем, как одеться, и вечером перед сном.
Нанесите простым вертикальным движением до полного впитывания кожей
2. Отшелушивание
Кожу на шее необходимо регулярно и тщательно отшелушивать (максимум раз в неделю). Делая это, вы удалите омертвевшие клетки кожи, которые со временем накапливаются здесь.
- Вы можете отшелушивать кожу с помощью натуральных ингредиентов, таких как сахар, морская соль или пищевая сода.
- Смешивание этих ингредиентов с натуральными маслами, медом или йогуртом создает натуральный отшелушивающий агент, идеально подходящий для сохранения молодости шеи.
- Вы должны отшелушивать кожу от подбородка до верхней части груди. Обязательно всегда отшелушивайте заднюю часть шеи.
- Затем хорошо промыть холодной водой. Это обеспечивает глубокое очищение кожи шеи.
3. Избегайте плохой осанки
Верьте или нет, но неправильная осанка может повредить кожу на шее быстрее.
Помимо того факта, что это может вызвать боль в шее и головные боли, сгибание шеи может способствовать появлению морщин. Избавиться от этих морщин сложно, если не невозможно. Не наклоняйте голову в течение длительного времени при использовании планшета или мобильного телефона.
4. Соблюдайте правильную диету
Придерживайтесь хорошей диеты, которая содержит много продуктов с омега-3 и 6 жирными кислотами. Это поддерживает организм в естественном производстве коллагена. Вы увидите эффекты этого с точки зрения регенерации и эластичности кожи.
Некоторые исследования показывают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жирных кислот помогает организму эффективно регенерировать клеточные мембраны. Вот почему употребление в пищу таких вещей, как льняное масло, авокадо, жирная рыба, особенно ночью, очень полезна для волос и для сохранения молодости шеи.
5. Используйте солнцезащитный крем
Вы не просто используете солнцезащитный крем для лица. Не забудьте также нанести его на другие участки кожи, которые подвергаются воздействию солнца. твоя кожа.
6. Движение
Регулярное выполнение простых упражнений может помочь вам сохранить шею гладкой и молодой.
- Очень простое и полезное упражнение состоит в том, чтобы сесть, держать спину прямо, а затем двигать нижней челюстью вперед и назад.
- Еще одно простое упражнение, которое вы можете выполнять сидя, - это наклонить голову назад, чтобы растянуть шею. Затем откройте рот и растяните нижнюю губу, потянувшись к верхней губе. Сделайте это, не касаясь зубов, и повторите упражнение несколько раз.
- Вы также можете двигать ртом, как будто пытаетесь произнести букву О. Затем удерживайте это положение не менее 5 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
Рекомендуется повторять эту серию упражнений несколько раз в день для достижения наилучших результатов.