Снег может сверкать, но метели и метели опасны. Вот как защитить себя, когда прогноз обещает суровую зимнюю погоду.
Минусовые температуры, повсеместные перебои в подаче электроэнергии и сбои в поездках от грязных дорог до отмененных рейсов - когда метели и снежные бури обрушиваются, они могут быть совершенно опасными.
И снова это время года: Старик Зима уже на пороге, и прогнозы погоды уже указывают на зимний сезон 2022-2023 гг., наполненный сочетанием метелей, сильных ветров и в целом «суровых погоды», включая возвращение страшного «полярного вихря», как сообщает AccuWeather.
AccuWeather прогнозирует «частые штормы и ливни» на юго-востоке и суровую погоду на побережье Мексиканского залива в долине Теннесси с декабря по февраль.
Северо-Восток и Средний Запад не сорвались с крючка: ожидается, что полярный вихрь буквально охладит большие территории Соединенных Штатов «самым холодным воздухом за всю зиму в десятках штатов». В некоторых частях страны температура может достигать 50 градусов ниже нуля.
Между тем, метеорологи из Фермерского альманаха предполагают, что первые укусы зимы должны наступить раньше, чем в прошлом году, а уже в декабре начнется бурная холодная погода.
Приготовьте горячий шоколад и уютную пижаму. Зима не сменится весной до 20 марта!
Учитывая предупреждения об суровой погоде в пути, важно подготовить себя, свою семью и свой дом к следующему потенциальному зимнему шторму.
Действительно, ключ к безопасному выживанию в снежную бурю заключается именно в этом: подготовка, говорит Томас Уотерс, доктор медицинских наук, врач скорой и спортивной медицины и медицинский директор отделения неотложной помощи в Кливлендской клинике в Огайо.
«При низких температурах мы подвергаемся риску таких болезней и состояний, как переохлаждение и обморожение, а также переломов костей на скользких дорогах. Некоторые люди думают, что быть готовым - значит переусердствовать или быть слишком осторожным, но если придет время, когда жара погаснет посреди снежной бури, у вас будет план на случай непредвиденных обстоятельств», - говорит он.
Если на вас надвигается суровая зимняя погода, вот восемь способов оставаться в безопасности, тепле и сухости во время этой и будущих зимних метелей и метелей.
1. Подготовьте аптечку для неотложной помощи
Подумайте о членах вашей семьи и о том, какие лекарства им нужны, чтобы убедиться, что они у вас есть на случай чрезвычайной ситуации.
Сюда могут входить препараты для лечения хронических заболеваний, таких как астма, высокое кровяное давление или диабет, говорит доктор Уотерс. Стремитесь иметь достаточное количество лекарств примерно на три дня на случай, если вы застряли и не можете добраться до аптеки для пополнения.
Также разумно пополнить свой аварийный набор лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) и Бенадрил.
Убедитесь, что в вашей аптечке есть лейкопластыри, фонарик, ибрупрофен, ацетаминофен, мази с антибиотиками для порезов и ран, нож для выживания, спички, свечи, дополнительные деньги, зарядные устройства, высококалорийные закуски, а также одеяла, говорит Нандита Ганне, врач семейной медицины в клинике Майо в Ла-Кроссе, штат Висконсин.
2. Запаситесь едой и водой
Не полагайтесь на Postmates, чтобы доставить ваш любимый обед в плохую погоду. Планируйте заранее и отправляйтесь в продуктовый магазин за день до предполагаемого шторма, чтобы купить воду в бутылках, продукты длительного хранения и основные продукты для кладовой, такие как хлеб, крекеры, арахисовое масло, смесь и хлопья.
Если у вас отключился газ или электричество и у вас нет доступа к плите или микроволновой печи, вы будете знать, что по-прежнему можете готовить блюда из фасоли, тунца и консервированных овощей. (Шоколад тоже считается основным продуктом питания!)
Соберите достаточно еды и воды в бутылках, чтобы хватило как минимум на четыре дня, учитывая каждого члена семьи в вашем доме, включая родственников, которые могут переживать шторм вместе с вами, говорит Трейси Фокс, пресс-секретарь Американский Красный Крест.
Не забывайте про корм для животных и для Фидо.
3. Будьте в курсе предупреждений о зимних штормах
Следите за обновлениями местных новостей, чтобы быть в курсе предупреждений о зимнем шторме или метели, которые предупредят ваше сообщество как минимум за 24 часа. Используйте эту информацию, чтобы спланировать свой день и решить, безопасно ли путешествовать. Хотя вам может быть легко добраться до работы, возвращение на работу может стать более сложным из-за ухудшения погодных условий.
Fox предлагает прислушиваться к ключевым фразам, таким как предупреждение о зимнем шторме, наблюдение за зимним штормом и предупреждение о зимнем шторме. Как и в случае любого предупреждения о погоде, рекомендательное сообщение означает, что вы должны знать о приближающейся опасной погоде, а вахта означает, что вы должны предпринять шаги, чтобы быть готовым к опасной погоде. Предупреждение означает, что угроза неизбежна и необходимо немедленно принять меры.
У Красного Креста есть приложение Emergency, которое вы можете бесплатно скачать в Google Play, если вы являетесь пользователем Android, или в App Store, если у вас iPhone. После того, как вы установите свой регион, он будет отправлять вам оповещения в режиме реального времени о метелях, торнадо, наводнениях и других экстремальных погодных явлениях. Вы также можете использовать приложение, чтобы проверить близких и уведомить их, что вы в безопасности. Также проверяйте наличие обновлений на веб-сайтах местных органов власти.
Соберитесь вместе со своими домочадцами, чтобы обсудить свой план безопасности во время снежной бури, чтобы все знали, где встретиться, если члены семьи будут разлучены, и убедитесь, что у всех есть копии экстренных контактов.
4. Следите за возможными признаками обморожения
Сохранение тепла в помещении - лучший способ переждать снежную бурю, но если вам нужно выйти на улицу, оденьтесь должным образом, даже если вам нужно расчистить подъездную дорожку.
Уотерс рекомендует использовать три слоя: первый для поглощения пота, второй для изоляции и последний для защиты от низких температур. В идеале последний слой должен быть водонепроницаемым и ветрозащитным. Эта стратегия удерживает тепло между слоями, дает вам возможность снять слой в случае перегрева и защищает ваше тело от сырости, будь то погода или пот.
Наденьте шапку, шарф, перчатки, толстые носки и сапоги, чтобы защитить уши, нос, пальцы рук и ног - именно эти части тела наиболее уязвимы для обморожения, потому что они находятся дальше всего от вашего центрального ядра и на границе кровообращения.
Уотерс говорит, что ваши конечности могут стать бледными, синими, пурпурными или обесцвеченными, что является признаком того, что начинается обморожение. Доктор Ганне указывает на другие предупреждающие признаки, такие как боль, онемение или покалывание в руках и пальцах, кожа выглядит твердой или восковидной или неуклюжесть из-за скованности суставов и мышц. По ее словам, в тяжелых случаях после согревания на коже могут появиться волдыри.
Если эти симптомы начинают появляться, немедленно войдите внутрь или обратитесь за неотложной медицинской помощью. Вы также можете попытаться согреть пораженные участки теплой (не горячей) водой.
5. Обращайте внимание на симптомы гипотермии
Если внутренняя температура тела падает ниже 95 градусов по Фаренгейту, может наступить гипотермия. Это означает, что ваше тело теряет тепло быстрее, чем может его производить, вызывая «опасно низкую» температуру тела, говорит Ганне.
Когда температура вашего тела падает, ваше сердце, нервная система и другие органы не могут работать должным образом, предупреждает она. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это состояние характеризуется такими симптомами, как дрожь, невнятная речь, медленное, поверхностное дыхание, слабый пульс и сонливость, спутанность сознания или потеря памяти. Имейте в виду, что дети и пожилые люди наиболее подвержены переохлаждению.
Если симптомы начинают проявляться, пора обратиться за медицинской помощью. Переместите человека с холода, снимите мокрую одежду и держите его в тепле и изоляции, контролируя его дыхание, предлагает Ганне.
6. Подготовьте свой автомобиль к чрезвычайным ситуациям в зимнюю погоду
Каждый год подготавливайте свой автомобиль к сезону с подходящими зимними шинами и убедитесь, что механик проверяет аккумулятор, систему зажигания, мигающие огни аварийной сигнализации, стеклоочистители, обогреватель и тормоза.
Уотерс говорит, что часто видит пациентов, которые бегали по делам рядом с домом только для того, чтобы на несколько часов застрять на обочине шоссе из-за поломки автомобиля в снежную погоду. Он рекомендует держать в багажнике дополнительные свитера, теплую куртку, шапку, перчатки и одеяло на случай, если вы застрянете в ожидании экстренной помощи на дороге.
Также храните в багажнике песок или кошачий туалет. Вы можете использовать его, чтобы создать сцепление под колесами или сделать пешеходные дорожки или ступени менее скользкими.
7. Подготовьтесь к отключению электроэнергии
Зимние бури могут нанести ущерб линиям электропередач, поэтому разумно подготовить свой дом на случай отключения электроэнергии во время снежной бури.
Убедитесь, что у вас есть фонарики, батарейки, свечи, портативное зарядное устройство для телефона, а также много одеял и теплой одежды для всей семьи. Если вы используете генератор, убедитесь, что он находится вне дома, и держите обогреватели на плоских поверхностях вдали от одеял и ковров, говорит Фокс.
Она советует всем домохозяйствам перед бурей найти ближайший убежище для обогрева в своем районе.
«Если в вашем доме станет слишком холодно, вы будете точно знать, куда идти, и вам не придется карабкаться», - говорит Фокс.
8. Аккуратно уберите снег
В конце концов, конечно, вам придется выйти из спящего режима. Как только буря разразится, наденьте одежду должным образом, прежде чем начать чистить лопатой или сметать снег. Если вы копаете лопатой, помните, что это напряженная и потенциально опасная деятельность, и позаботьтесь о своей спине. По словам Ганне, избегайте работы лопатой, если это вызывает боль в спине, груди или одышку. Если вы предпочитаете снегоуборщик, включайте его только на открытом воздухе, надевайте средства защиты органов слуха и держите детей и свободную одежду вне досягаемости, как отмечает Consumer Reports.
Вы также должны избегать обезвоживания, делать частые перерывы и сгибать колени, если вы поднимаете тяжести.
Дополнительный отчет Сьюзен Э. Мэтьюз.