Кристин ЛаВергетта, 23 года, из Нортона, Массачусетс, имеет волосы, за которые можно умереть. Оно блестящее, наполненное, имеет достаточное количество отскоков, и, что еще хуже, она заставляет все это выглядеть совершенно без усилий.
В чем ее секрет великолепных волос, кроме хорошей генетики?
"Я не крашу его - никогда не крашу", - говорит ЛаВергетта. «Я сушу их феном каждый день и иногда пользуюсь выпрямителем, а также шампунем и бальзамом каждый день, что лучше всего подходит для моего типа волос».
Чтобы защитить волосы от воздействия фена, она сначала использует средства для волос. Ее секрет успеха прически: меньше значит больше.
Большинство из нас не так бережно относятся к своим локонам. От мелирования до мелирования, от химической завивки до химического выпрямления, сушки феном, плетения и обесцвечивания - то, как мы обращаемся с нашими волосами, напрямую влияет на то, насколько здоровыми - или нездоровыми - они выглядят.
Вызывая секущиеся кончики, отсутствие блеска или ломкость волос, наши привычки в укладке разрушают то, что мы пытаемся запечатлеть - красоту. Эксперты по волосам объясняют анатомию волос на нашей голове, рассказывают о вреде, который может нанести чрезмерная укладка, и дают советы о том, как сохранить ваши локоны роскошными.
Анатомия волос
«Волосы - это волокна, очень похожие на шерсть», - говорит Паради Мирмирани, доктор медицинских наук, штатный дерматолог из компании Permanente Medical Group в Вальехо, Калифорния. «Они плотно сплетены в середине и защищены снаружи кутикулой.."
Каждый волос состоит из трех слоев: внутренние волокна составляют сердцевину; кора окружает мозговое вещество; а кутикула - это внешний слой, который защищает внутренние, более чувствительные компоненты от повреждений, - говорит Мирмирани.
Каждый волос вырастает примерно на 1/4 дюйма каждый месяц из фолликула на голове, и он может продолжать расти до шести лет. Затем, как часть естественного цикла роста волос, они выпадут и уступят место новым волосам.
Длина ваших волос зависит от того, как долго длится ваш цикл роста. Если прошло всего два года вместо шести, ваши волосы, естественно, станут короче. То же самое касается толщины ваших волос: густые волосы вырастают из крупных фолликулов; меньшие, более узкие фолликулы производят более тонкие волосы.
Хуже того, как мужчины, так и женщины лысеют, если волосяные фолликулы, из которых вырастают новые волосы, уменьшаются в размерах или становятся неактивными.
Жизненный цикл волос, однако, зависит от многих вещей, и укладка является одной из них: чем больше вы укладываете, тем больше вы меняете естественный состав ваших волос. И хотя количество и интенсивность укладки, которую может выдержать человек, зависит от генетики, текстуры ваших волос и их жесткости, чем меньше, тем лучше, когда речь идет о здоровье волос.
«Если кутикула волоса повреждена в результате чрезмерной укладки, внутренняя сердцевина обнажается, вызывая сухость, отсутствие блеска и статику», - говорит Мирмирани.
По сути, ваши поиски красоты имеют неприятные последствия.
Причины повреждения волос
Итак, когда мы делаем химическую завивку и окрашиваем волосы, которые хотим, когда мы этого хотим, мы на самом деле приносим больше вреда, чем пользы своим локонам? Вот восемь причин, по которым наши бьюти-привычки повреждают волосы:
1. Отбеливание - «Обесцвечивание ваших волос проникает в кутикулу химическими веществами и удаляет ваш естественный пигмент», - говорит Мирмирани. «Вы меняете структуру своих волос, делая их более восприимчивыми к повреждениям».
После обесцвечивания, объясняет она, вы изменили силу своих волос, сделав их слабее. Если вы добавите сушку феном и укладку в дополнение к обесцвечиванию, вы можете серьезно повредить прическу, вызвав ломкость волос, тусклый вид и секущиеся кончики.
2. Perms - «Химическая завивка относится либо к химическому выпрямлению, либо к химической завивке», - говорит Мирмирани. «Он работает, разрывая внутренние связи волос и заново формируя их вместе другим способом».
Как и обесцвечивание, оно ослабляет ваши волосы, делая их тусклыми и поврежденными с течением времени, так что вместо роскошных вьющихся прядей или блестящих прямых прядей ваши волосы выглядят ломкими и сухими.
3. Мелирование и окрашивание - Мелирование и полуперманентные красители не так вредны, как отбеливатель, но не без последствий, говорит Мирмирани. Они также могут изменить внутреннюю структуру волос, придавая им тусклый вид и сухость, особенно если вы часто красите волосы, чтобы скрыть корни или седину.
4. Утюжок и сушка феном - «Тепло вызывает временные изменения в водородных связях, удерживающих волосы вместе», - говорит Мирмирани, и это может сделать волосы тусклыми.
Со временем временные изменения могут привести к более постоянным повреждениям, если вы склонны ежедневно сушить волосы феном или гладить.
5. Хвосты и косы - «Хвостики и косы могут привести к ломкости волос, особенно если ваша прическа туго стянута», - говорит Мирмирани. «Если носить его таким образом каждый день, это может привести к необратимому повреждению волос».
Плетение косичек или собирание их в хвост, когда они мокрые, может привести к повреждению раньше, потому что мокрые волосы более хрупкие.
6. Чрезмерное расчесывание- Думаете, 100 взмахов в день сделают ваши волосы блестящими и густыми? Подумайте еще раз.
«Чрезмерное расчесывание волос может привести к секущимся кончикам и ломкости, а чрезмерное расчесывание вызывает слишком сильное постоянное трение волос», - говорит Мирмирани.
Дешевые щетки тоже не помогают, вызывая колтуны и колтуны, которые трудно распутать, что приводит к ломкости волос и секущимся кончикам.
7. Чрезмерное мытье шампунем - «Цель мытья шампунем - очистить кожу головы и удалить жир с волос», - говорит Мирмирани.
Но чрезмерное мытье может смыть естественную влажность ваших волос, которая помогает вашим волосам выглядеть здоровыми, делая их сухими. Несмотря на то, что было проведено значительное количество исследований, чтобы сделать шампуни полезными для ваших волос, вы все равно можете получить слишком много хороших вещей.
Как понять, что вы переусердствовали?
«У меня есть афроамериканские пациенты, которые моют голову раз в неделю, чтобы не пересушить их», - говорит Мирмирани. «Вы можете сказать, когда его слишком много, если он начинает тускнеть, а это значит, что пришло время уменьшить количество мытья шампунем».
8. Наращивание и плетение - Наращивание и плетение во многом похоже на хвостики и косы. Со временем они могут сделать волосы сломанными и ломкими. Разница в том, что повреждение находится в корнях, где его труднее вырезать.
"Если вы чувствуете дискомфорт или боль в коже головы, это указывает на то, что то, что вы сделали с волосами, вызывает слишком сильное давление на корни", - говорит Мирмирани.
Хуже того, тракционная алопеция - это серьезное заболевание, связанное с выпадением волос, вызванное слишком долгим ношением тугих причесок, таких как наращенные волосы. Так что либо держите их распущенными, либо попробуйте отрастить волосы вместо мгновенной длины.
Восстановление волос
«Будь то тепло, химикаты, красители или укладка, все это наносит определенный ущерб», - говорит Мирмирани. «Хорошее эмпирическое правило: чем меньше вы делаете со своими волосами, тем лучше».
Хорошая новость заключается в том, что современные продукты, включая красители, гораздо лучше подходят для наших волос, чем 20 лет назад, а технологии и исследования помогают сделать большинство продуктов для укладки действительно полезными для наших волос.
Как можно исправить ущерб, нанесенный бесчисленными посещениями салона?
«Есть две вещи, которые вы можете сделать, - говорит Мирмирани. «Во-первых, подстригите поврежденные кончики и начните заново. И постарайтесь сократить объем ваших действий… Если вы заметите, что ваши волосы выглядят тусклыми и сухими, сократите время укладки до тех пор, пока волосы не вернутся».
Ларри Бэрон, владелец и главный стилист спа-салона Christine в Бостоне, говорит, что ключ к сохранению здоровья волос заключается в поддержании их pH-баланса.
Рекомендации Барона по улучшению здоровья волос:
- Всегда наносите средство на волосы перед укладкой горячим способом. «Нанося продукт перед укладкой, вы нагреваете продукт, а не волосы», - говорит Барон WebMD.
- Используйте удлинители и косички с умом. «Если удлинители или косички слишком тугие, это может повредить ваши корни, вызывая слишком большое напряжение», - говорит Барон. «Существует новая техника, при которой можно приклеить нарощенные волосы, а затем снять их с помощью детского масла, но какой бы способ вы ни выбрали, не переусердствуйте - волосы крепкие, но у них есть предел прочности».
- Сократите свои потери. «Когда ваши волосы действительно повреждены и высохли, ампутируйте их», - говорит Барон. «Просто прерви это и начни сначала».