Зачем тратить деньги на дорогие спа-процедуры, если вы можете сделать свои собственные натуральные средства по уходу за кожей дома? Какао, мед, фрукты и йогурт - вот лишь некоторые из вкусных ингредиентов, которые вы можете использовать в домашних спа-рецептах, чтобы расслабить ум, побаловать тело и успокоить душу.
Приятного аппетита. Эм-м-м… мы имеем в виду - счастливый спа!
Маска для лица из натурального шоколада
Эта декадентская маска для лица, идеально подходящая для нормальной кожи, сделает ваше лицо гладким, мягким и шелковистым. Сливки и мед добавляют влаги, а овсянка избавляет от мертвых навыков, идеально подходит для романтического и восхитительно съедобного запаха. Наслаждайтесь!
1/3 стакана какао
3 столовые ложки густых сливок
2 чайные ложки творога
1/4 стакана меда
3 чайные ложки порошка овсянки
Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Расслабьтесь на 10 минут; затем смойте теплой водой.
Предоставлено Bliss Spa, Нью-Йорк
Apple Pie Spa Treatment Skin Polish
Яблоки печально известны своими питательными свойствами; они на 85% состоят из воды и богаты калием и витаминами А и С. Возможно, еще более полезной является яблочная кислота, отшелушивающий фермент яблок, который полезен для удаления омертвевших клеток кожи и поверхностной грязи.
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки сахарного песка
1 столовая ложка свежего яблочного пюре или яблочного соуса
1/8 чайной ложки корицы
Все ингредиенты хорошо перемешать. В ванне или душе круговыми движениями нанесите скраб на кожу с помощью мочалки, банных перчаток или губки из люфы. Обратите особое внимание на грубые участки, такие как локти, пятки и колени. Хорошо смойте и нанесите насыщенный лосьон для тела.
Примечание: при использовании на лице не добавляйте сахарный песок. Коричневый сахар, поскольку он мягко растворяется, является более подходящим выбором для нежной кожи лица.
Предоставлено спа-центром The Bachelor Gulch Spa отеля Ritz-Carlton
Papaya Rejuvenation Home Spa Skin Refresher
Мягко отшелушите кожу натуральными ферментами папайи и выйдите из дома с нежным сиянием.
- Тщательно вымойте лицо.
- Вскипятите большую кастрюлю с водой.
- Пока вода нагревается, разотрите 1/2 папайи в пасту.
- Переместите кастрюлю на стол и поместите лицо над паром, удерживая банное полотенце над головой. Отрегулируйте, чтобы убедиться, что кожа имеет комфортную температуру.
- Парим лицо 5-8 минут.
- Нанесите смесь папайи, тщательно избегая области вокруг глаз.
- Лягте и расслабьтесь на 5-10 минут.
- Когда вы почувствуете себя полностью помолодевшим, умойте лицо и нанесите увлажняющий крем для сияющего цвета лица.
Предоставлено Nob Hill Spa, Сан-Франциско.
Рецепт домашнего спа для натурального кондиционера для волос
Смешайте этот простой рецепт глубокого кондиционера для волос, который сделает ваши волосы мягкими и шелковистыми. Жиры в авокадо и густых сливках богаты смягчающими веществами, которые быстро проникают в волосы, а мед поддерживает оптимальный баланс влажности кожи головы - не слишком сухой и не слишком жирной - и действует как естественный антибактериальный агент.
1 авокадо, очищенный и нарезанный на кусочки
2 столовые ложки густых сливок
1 столовая ложка меда
Смешайте ингредиенты в блендере. Расчешите смесью свежевымытые волосы. Оберните голову полиэтиленом (подойдет продуктовый пакет) и накройте полотенцем. Оставьте на 15 минут и хорошо промойте.
Отрывок из книги «Chick Living: Frugal and Fabulous» Криса Кодерица Мельхера. Перепечатано с разрешения Conari Press. Copyright 2005.
Home Spa Сахарный скраб и медовое обертывание для рук
Успокойте зудящие, сухие, потрескавшиеся от зимы руки с помощью этого обильно смягчающего компресса для рук.
1/2 стакана оливкового масла
1/2 стакана сахара
1/4 стакана меда
Смешайте оливковое масло и сахар, чтобы получилась паста. Помассируйте руки, чтобы слегка отшелушить; затем смойте теплой водой. Подогрейте мёд в микроволновке и нанесите на руки (будьте осторожны, не допускайте перегрева!). Оберните руки полиэтиленовой пленкой и расслабьтесь на 30 минут.
Предоставлено Four Seasons Resort Scottsdale at Troon North, Ariz., Avon, Co.
Кофейный скраб для тела Home Spa
Если запах свежесваренного кофе поднимает вам настроение по утрам, попробуйте вдохнуть весь душ, полный Джо! Массажное масло разглаживает и увлажняет, а кофе грубого помола и сахар-сырец или морская соль избавляют тело от омертвевших и шелушащихся клеток кожи.
2 чашки кофе крупного помола
1/2 стакана сахара-сырца или морской соли
2-3 столовые ложки массажного масла (например, подсолнечного, масла жожоба или абрикосового масла)
Смешать все ингредиенты. Примите горячий душ, чтобы увлажнить кожу и открыть поры. Широкими круговыми движениями нанесите скраб на кожу с сильным равномерным давлением. Примите душ, промокните кожу насухо и нанесите тонкий слой вашего любимого лосьона для тела. Тогда будьте готовы начать свое утро!
Предоставлено Spa Index. Com и Spa Senjakala, Малайзия
Спа-процедуры Душевая терапия
Долгая горячая ванна может стать прекрасным способом расслабиться и отдохнуть. Но что делать, если время на самоуход ограничено или, о ужас, вы живете в доме без ванны? Примите ароматерапевтический душ - простую технику, которая приходит на помощь измученным женщинам, которые моются стоя.
Чтобы попробовать это самостоятельно, возьмите еще одну тряпку для мытья посуды, намочите ее и нанесите на нее четыре или пять капель вашего любимого эфирного масла. Засуньте тряпку для мытья посуды в угол на полу душевой и дайте воде течь горячей в течение минуты или двух, чтобы в комнате появился пар и рассеялся запах. Затем снимите одежду и окунитесь в облако ароматного пара. Дышите глубоко, наслаждаясь блаженным запахом.
Несколько советов по выбору масел: Ароматы цитрусовых – лимона, лайма, грейпфрута, мандарина и апельсина – прекрасно поднимают настроение, как и эфирные масла бергамота, розмарина и кардамона. Если вам нужно больше расслабиться, чем взбодриться, выберите успокаивающие ароматы, такие как лаванда, глиняный шалфей, сандаловое дерево, ромашка, сосна и ветивер.
Отрывок из Mom Spa Дженнифер Сандер. Copyright © Fair Winds Press 2006.
Натуральное средство против отеков под глазами
Если ваши глаза покраснели и опухли после долгого дня, проведенного, щурясь на экран, лягте с поднятыми ногами и используйте одно из следующих лакомств, чтобы успокоить и снять отечность ваших драгоценных глаз.
- Приложите к глазам тонко нарезанный огурец.
- Используйте влажные использованные чайные пакетики или хлопчатобумажные салфетки, смоченные прохладным чаем.
- Поверх огуречного или чайного компресса положите на глаза нераспечатанный пакетик с замороженным горошком. Это старый прием пластических хирургов для уменьшения отека после операции на глазах.
- После хорошего ночного сна ваши глаза будут как новые!
Предоставлено компанией International Skin & Body Care, Редлендс, Калифорния.