Эдзард Эрнст является самым строгим судьей Альтернативной и Дополнительной Медицины, так как он посвятил десятилетия своей жизни разрушению мифов о различной эстетике.
Он первым стал профессором дополнительной медицины в Университете Эксетера. В своей новой книге A Wonderland Scientist представлены альтернативные методы лечения, которые действительно работают.
Проверьте некоторые из них.
- при бессоннице: мелатонин
Мелатонин - это гормон, который играет важную роль в регуляции нашего нормального цикла сна, так как он активирует химические рецепторы в мозге и способствует расслаблению. По словам Эдзарда Эрнста, прием мелатонина на самом деле помогает регулировать внутренние часы организма и лечить бессонницу.
- для гипертонии: коэнзим Q10
Коэнзим Q10 является сложным веществом, которое содержится в каждой клетке человеческого организма. Его недостаток может привести к гипертонии, сердечной недостаточности и болям в груди. Клинические исследования показали, что увеличение запасов Q10 помогает справиться с гипертонией.
- При тошноте: иглоукалывание
Исследование, проведенное в Университете Аделаиды в Австралии, в котором приняли участие 600 беременных женщин, показало, что 20 минут иглоукалывания в неделю с фокусировкой на руках или животе могут помочь в борьбе с тошнотой. Как говорит Эдзард Эрнст, одна из теорий, поддерживающих эффективность иглоукалывания, заключается в том, что он активизирует производство полезных химических веществ, что приводит к потере тошноты.
Специалист подчеркивает, что мы всегда должны проконсультироваться с нашим врачом, прежде чем пытаться вылечить проблему со здоровьем или какие-либо неудобства.