Семь шагов к оптимальному здоровью пищеварительной системы
- Ешьте цельные необработанные продукты.
- Устранение пищевой аллергии.
- Лечите любые инфекции или чрезмерный рост насекомых.
- Пополнить ваш пищеварительные ферменты.
- Восстановить ваш тропический лес дружественных бактерий.
- Получайте хороший жир.
- Лечить ваш подкладка кишечника.
В связи с этим, как я могу укрепить толстую кишку?
Есть много способов улучшить толстую кишку здоровье. Есть а здоровая, сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, употребляйте пищу, богатую клетчаткой, пейте достаточное количество воды, регулярно занимайтесь спортом и следуйте рекомендованным рекомендациям по скринингу на рак толстой кишки и колоноскопии.
Кроме того, как вы лечите свой кишечник? 8 шагов к естественному исцелению кишечника
- ПРОБИОТИКИ СПАСЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
- ПИТАЙТЕ ТЕЛО ПРЕБИОТИКАМИ.
- ПИТЬ ЧАЙ.
- ИСПОЛЬЗУЙТЕ АРОМАТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА + ПРОТИВОПОЖАРНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ.
- ПИТАНИЕ КОСТНЫМ ОТВОДОМ.
- НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СТаканом СОКА ПШЕНИЧНОЙ.
- FODMAPS МОЖЕТ БЫТЬ ВИННЫ В ВЗДУХЕ.
- ЕСТЬ ЦЕЛЬНАЯ ДИЕТА.
Также можно спросить, какие продукты полезны для толстого кишечника?
Самый лучший способ добавить клетчатку в ваш диета через богатые клетчаткой фрукты и овощи, такие как малина, груши, яблоки, бананы, апельсины, вареный артишок, горох, брокколи и кукуруза. Цельнозерновые и бобовые также хороший источники клетчатки. Клетчатка способствует здоровью толстой кишки, помогая поддерживать регулярность и предотвращая запоры.
Вы можете жить без толстой кишки?
Вы можете жить без толстой кишки - то, что многих людей шокирует. В толстая кишка или двоеточие один основная роль, абсорбция воды и электролитов для концентрации стула. Он играет небольшую роль в метаболизме и людях. может жить полная жизнь без их толстая кишка.