В отличие от других модных диет, жирные, кето с низким содержанием углеводов диета включает в себя перевод организма в естественное метаболическое состояние, называемое кетоз, при котором организм сжигает жир в качестве топлива вместо глюкозы. Хотя это метаболическое состояние обычно безопасно способ помочь вам похудеть, может быть очень трудно поддерживать.
Имея это в виду, безопасно ли принимать Keto Pure?
Вердикт Мэйо: в то время как кетогенный Некоторым людям с неконтролируемой эпилепсией может быть рекомендована диета, высокое содержание жиров - и особенно высокий уровень нездоровых насыщенных жиров - в сочетании с ограничениями на богатые питательными веществами фрукты, овощи и зерновые - это проблема для долгосрочного здоровья сердца.
Кроме того, что такое чистый кето? В кето диета, сокращение от " кетогенный, "включает в себя употребление большого количества жиров, умеренного количества белка и очень мало углеводов - даже фрукты не подходят. Как и в случае с любой модной диетой, ее приверженцы рекламируют потерю веса, повышение энергии и большую ясность ума среди преимуществ.
Точно так же опасна ли кето-диета?
В кето диета может вызвать низкое кровяное давление, камни в почках, запор, дефицит питательных веществ и повышенное риск сердечных заболеваний. Строгий диеты нравиться кето может также вызвать социальную изоляцию или расстройство пищевого поведения. Кето небезопасен для людей с любыми заболеваниями поджелудочной железы, печени, щитовидной железы или желчного пузыря.
Как долго безопасно находиться в кетозе?
В общем, это должен у вас 2-4 дня, чтобы войти кетоз. Однако некоторым людям может потребоваться неделя или больше. Время, которое потребуется, зависит от различных факторов, таких как ваш возраст, метаболизм, уровень упражнений и текущее потребление углеводов, белков и жиров.