Если у вас HER2-отрицательный рак молочной железы, врач порекомендует один или несколько видов лечения. Они могут включать хирургическое вмешательство, химиотерапию и лучевую терапию. Гормональная терапия, таргетная терапия и иммунотерапия также являются возможными вариантами.
Эти методы лечения убивают раковые клетки или изменяют их работу. Это, вероятно, вызовет различные побочные эффекты. Вы можете получить их во время лечения или даже спустя годы после его окончания.
Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к врачу. Лекарства и методы лечения могут облегчить ваши побочные эффекты.
Тошнота и рвота. Некоторые лекарства от рака молочной железы и обезболивающие могут вызвать у вас тошноту. Ваш врач может прописать лекарство от тошноты.
Попробуйте это:
- Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы не переедать слишком быстро.
- Выбирайте сухие, пресные продукты, такие как крекеры и тосты.
- Полоскайте рот до и после еды, чтобы избавиться от неприятного привкуса.
Боль. Лечение может вызвать боль в различных частях тела, таких как спина, кости, грудь, живот, мышцы и суставы. Боль может длиться в течение короткого или длительного времени. Оно может уйти и вернуться. Ваш врач может прописать лекарства, такие как безрецептурные или отпускаемые по рецепту обезболивающие.
Попробуйте это:
- Ведите дневник боли. Запишите детали вашей боли, например, где она находится и как долго она длится. Это поможет врачу лучше понять и вылечить его.
- Принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями. Поговорите со своей онкологической командой, если ситуация не под контролем или у вас есть какие-либо побочные эффекты.
- Подумайте об иглоукалывании, физиотерапии, массаже и медитации. Эти практики могут помочь уменьшить боль.
Усталость и слабость. Около 90% людей чувствуют некоторую усталость во время лечения рака молочной железы. Вы постоянно чувствуете усталость, даже когда достаточно отдыхаете.
Попробуйте это:
- Выходите и двигайтесь каждый день. Умеренные упражнения, такие как ходьба, помогут вам чувствовать себя менее уставшим.
- Спите от 7 до 8 часов каждую ночь. Попробуйте ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.
- Планируйте заранее. Начните свой день с задач, которые являются наиболее важными. Затем распределите остальную часть своей деятельности в течение дня. Делайте перерывы, когда они вам нужны.
Выпадение волос и изменения. Некоторые виды химиотерапии, а также лучевая, гормональная и таргетная терапия вызывают изменение цвета волос, их истончение или выпадение. Это может расстроить вас и ваших близких.
Попробуйте это:
- Спросите своего врача об охлаждающих колпачках. Эти холодные шапочки плотно сидят на голове. Они замедляют приток крови к голове, что уменьшает количество химиотерапевтических препаратов, попадающих в волосы. Это может предотвратить выпадение волос.
- Подумайте о том, чтобы подстричься или сбрить волосы. Выпадение волос не так заметно с короткими волосами. Бритье головы может также предотвратить раздражение или зуд кожи головы.
- Определитесь с головным убором. Вам решать, хотите ли вы носить парик, шляпу или шарф. Страховые планы могут покрывать парики, поэтому ваш врач может выписать рецепт на один из них. Поскольку ваша кожа головы открыта, вам нужно наносить солнцезащитный крем или прикрывать ее, когда вы находитесь на улице.
Проблемы с кожей. Лечение рака молочной железы иногда вызывает сухость, зуд и покраснение кожи. Ваша кожа также может быть более чувствительной, чем раньше. Если у вас глубокие, кровоточащие трещины, поговорите со своим врачом, который может выписать лекарство.
Попробуйте это:
- Увлажните кожу. Наносите густой увлажняющий крем или масло без запаха, например, детское масло, несколько раз в день.
- Купайтесь в теплой воде. Продолжительный горячий душ и ванна могут высушить кожу, поэтому держите их не более 15 минут. Используйте мягкое мыло вместо жесткого антибактериального.
- Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Носите защитную одежду и наносите солнцезащитный крем на все открытые участки.
Депрессия. До 1 из 4 больных раком в какой-то момент переживает депрессию. Наряду с печалью диагноза рака молочной железы, лечение часто вызывает боль и усталость. Это может подготовить почву для депрессии. Если вы чувствуете себя подавленным, поговорите со своим врачом. Они могут прописать вам антидепрессанты и направить вас к терапевту.
Попробуйте это:
- Поговорите о своих чувствах с друзьями и семьей.
- Присоединяйтесь к группе поддержки или поговорите с консультантом.
- Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Вставание и движение могут уменьшить стресс и депрессию.
Мозговой туман. Труднее сосредоточиться, запомнить вещи и освоить новые задачи. Этот ментальный туман также называют «химиомозгом», но его могут вызвать и другие методы лечения рака.
Попробуйте это:
- Создавайте напоминания в ежедневнике, смартфоне или блокноте. Храните список дел, календарь и расписание в одном месте.
- Занимайтесь чем-то одним, а не многозадачностью.
- Старайтесь следовать распорядку дня. Храните предметы, например ключи, в одном и том же месте.