Могут ли гели с арникой облегчить боль?
Арника - гомеопатическое растение, используемое для лечения болей, болей и синяков. У растений арники длинные опушенные листья, а цветы похожи на маргаритки. Он происходит из субальпийских регионов западной части Северной Америки, а также встречается в Арктике.
Считается, что арника, растение семейства подсолнечных (Asteraceae), содержит противовоспалительные соединения, которые снимают боль в мышцах и суставах. Арнику можно наносить местно на кожу в виде геля. Пероральные формы также доступны в виде чая, настоек и таблеток.
Противовоспалительный компонент арники называется хеленалин. Это соединение токсично при употреблении. Он также может раздражать кожу, если его не разбавлять.
В этой статье обсуждаются потенциальные возможности использования арники, а также факторы риска и побочные эффекты приема арники.
Диетические добавки не регулируются, как лекарства в Соединенных Штатах, а это означает, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет их безопасность и эффективность до того, как продукты поступят в продажу. По возможности выбирайте добавку, протестированную доверенной третьей стороной, такой как USP, ConsumerLab.com или NSF.
Однако, даже если добавки протестированы третьей стороной, это не означает, что они обязательно безопасны для всех или эффективны в целом. Поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом о любых добавках, которые вы планируете принимать, и узнать о возможных взаимодействиях с другими добавками или лекарствами.
Факты о дополнении
- Активный ингредиент(ы): Сесквитерпеновые лактоны (противовоспалительные), такие как хеленалин
- Альтернативное название(я): Горный табак, Отрава леопарда, Горная арника
- Юридический статус: В настоящее время FDA не признает безопасным
- Рекомендуемая доза: Рекомендуемая доза отсутствует
- Соображения безопасности: Не рекомендуется во время беременности, кормления грудью или в детстве. Не рекомендуется лицам, принимающим разжижающие кровь лекарства или добавки. Избегайте до и после операции.
Предполагаемое использование арники
Применение добавки должно быть индивидуальным и проверено медицинским работником, например, зарегистрированным врачом-диетологом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг. Никакие добавки не предназначены для лечения, излечения или предотвращения болезней.
Арника широко используется в комплементарной и альтернативной медицине. Он был исследован для использования в:
- Синяки
- Боль
- Миалгия или болезненность мышц
- Артралгия или боль в суставах
Растение может быть токсичным. Из-за этого его чаще всего используют в гомеопатической форме. Гомеопатические продукты содержат очень небольшое количество активного ингредиента.
Исследования потенциальной пользы арники для здоровья ограничены. СуществуетНЕ достаточно доказательств, подтверждающих его использование при любом из этих состояний из-за отсутствия исследований на людях. Необходимы дополнительные исследования. Опубликовано очень мало хорошо спланированных, плацебо-контролируемых, рецензируемых исследований на людях.
Остеоартрит
Остеоартрит часто называют «артритом изнашивания». В этом состоянии хрящ, защищающий суставы, со временем изнашивается. Его часто лечат нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) или другими болеутоляющими средствами.
В одном из обзоров нескольких исследований австралийские исследователи рассмотрели семь испытаний местных травяных средств для лечения остеоартрита. Гель арники работал почти так же хорошо, как Адвил (ибупрофен). Преимущества включали снижение и улучшение функции суставов у людей с остеоартритом рук.
Однако в одном из семи испытаний у 13% тех, кто использовал гель арники, были побочные эффекты. Это по сравнению с 8% пользователей Advil. Некоторые даже сообщали об увеличении тугоподвижности и боли в суставах.
Необходимы дополнительные исследования. Обсудите со своим лечащим врачом возможность приема арники при остеоартрите, прежде чем начинать принимать эту добавку.
Каковы побочные эффекты арники?
Арника, как известно, вызывает побочные эффекты. Это верно даже при использовании в очень разбавленных мазях или кремах для местного применения. При пероральных формах могут возникать более серьезные побочные эффекты.
Местное применение
В слаборазбавленных смесях арника может вызвать легкую аллергическую реакцию. Чаще всего это происходит у людей с аллергией на растения семейства сложноцветных. К таким растениям относятся:
- Амброзия
- Мариголдс
- Хризантемы
- Маргаритки
Арника также может вызывать повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это более вероятно, если используется в избытке или на поврежденной коже. Через поврежденную кожу может впитаться большее количество активного ингредиента. На поврежденной коже арника также может вызывать жжение.
Устное употребление
Большинство гомеопатических препаратов арники очень разбавлены. Обычно они считаются безопасными. Однако некоторые формы могут содержать обнаруживаемые количества хеленалина. Эти формы опасны для здоровья.
При приеме внутрь хеленалин может вызывать:
- Раздражение рта и горла
- Боль в животе
- Диарея
- Рвота
- Одышка
- Легкие синяки и кровотечения
- Учащенное сердцебиение
- Высокое кровяное давление
Меры предосторожности
Беременные или кормящие люди и дети не должны принимать арнику ни в какой форме. У людей с аллергией на амброзию и родственные растения (например, хризантемы, бархатцы, маргаритки), которые принимают арнику, может возникнуть аллергическая реакция.
Также рекомендуется прекратить прием арники за две недели до операции, так как это может вызвать дополнительное кровотечение до и после операции.
Дозировка: сколько арники мне следует принимать?
Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать добавку, чтобы убедиться, что добавка и дозировка соответствуют вашим индивидуальным потребностям.
Недостаточно научных данных для определения стандартной или подходящей дозы арники. Необходимы дополнительные исследования дозировок для конкретных медицинских потребностей и групп населения.
Что произойдет, если я возьму слишком много арники?
Как правило, никогда не принимайте больше рекомендованной производителем дозы. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, прекратите прием арники и позвоните своему лечащему врачу.
Взаимодействия
Избегайте употребления арники, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь. Комбинация может увеличить риск кровотечения и синяков.
Арника может отрицательно взаимодействовать со следующими лекарствами:
- Джантовен (варфарин)
- Плавикс (клопидогрел)
- Гепарин
- НПВП, такие как ибупрофен и напросин (напроксен)
Также следует избегать добавок, которые могут замедлить свертываемость крови, таких как чеснок, имбирь, гинкго и женьшень.
Важно внимательно прочитать список ингредиентов добавки и панель фактов о пищевой ценности, чтобы знать, какие ингредиенты и сколько каждого ингредиента включены. Пожалуйста, ознакомьтесь с этикеткой этой добавки со своим лечащим врачом, чтобы обсудить потенциальное взаимодействие с пищевыми продуктами, другими добавками и лекарствами.
Как хранить арнику
Храните арнику в соответствии с указаниями производителя. Утилизируйте, как указано на упаковке.
Часто задаваемые вопросы
- Является ли арника хорошим противовоспалительным средством?
Есть некоторые доказательства того, что местная арника может лечить воспаление, связанное с остеоартритом. Тем не менее, вы всегда должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Добавки не следует рассматривать как замену стандартной медикаментозной терапии.
- Безопасно ли принимать добавки с арникой?
Пероральные продукты с арникой имеют потенциально токсичные побочные эффекты. Хотя некоторые сильно разведенные гомеопатические продукты могут быть безопасными, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать таблетки, настойки или масла.
- Повышает ли арника кровяное давление?
При пероральном приеме арника может повышать артериальное давление.
Источники арники и на что обратить внимание
Арника часто продается как безрецептурный (OTC) продукт в форме для местного и перорального применения. Арника также продается в виде гомеопатических пероральных таблеток.
Гомеопатические препараты сильно разведены и часто считаются безопасными. Однако в больших дозах арника может быть ядовитой. Пероральное использование арники обычно не рекомендуется, если только она не сильно разбавлена и не находится под наблюдением врача.
Нет никаких научных доказательств того, какая форма лучше. Кроме того, существуют проблемы безопасности при приеме этой или любой добавки. Помните, что ни одна компания не может продавать пищевые добавки в качестве средства для лечения определенного заболевания.
Обзор
Арника - это трава, которая, как считается, помогает облегчить боль, связанную с артритом и болезненностью мышц. Он доступен в формах для местного и перорального применения.
В неразбавленном виде арника может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, учащенное сердцебиение, синяки или кровотечения. Он также может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать арнику или любую другую пищевую добавку.
Первоначально написано Кэти Вонг
Кэти Вонг
Кэти Вонг - диетолог и эксперт по здоровому образу жизни. Ее работы регулярно освещаются в таких СМИ, как First For Women, Woman's World и Natural He alth.
Узнайте о нашем редакционном процессе