Офидиофобия (также называемая офиофобией) - это крайняя боязнь змей. Многие люди боятся змей, но люди с офидиофобией испытывают крайний и иррациональный страх.
Офидиофобия может возникать отдельно или быть частью боязни рептилий, которая называется герпетофобией.
В этой статье вы узнаете разницу между общей боязнью змей и офидиофобией, посмотрите на характеристики, как это диагностируется, и услышите о причинах и методах лечения.
Определение
Офидиофобия считается особой фобией. Специфические фобии - это сильный, иррациональный страх перед объектом или ситуацией, которые представляют очень небольшую реальную опасность.
Для многих людей просто мысль о триггере фобии может вызвать сильную тревогу.
Офидиофобия - одна из наиболее распространенных специфических фобий.
Другие распространенные типы включают арахнофобию (боязнь пауков) и акрофобию (боязнь высоты).
Термин офидиофобия происходит от греческого слова «офио» или современного латинского термина «офидия», которые оба означают змея или змея, и греческого слова «фобия».
Типы специфических фобий
- Тип животных (зоофобия): Змеи, пауки, собаки и т. д.
- Тип природной среды: Высота, вода или молния
- Тип инъекций крови: Видеть кровь, делать укол или наблюдать за медицинской процедурой
- Ситуационный тип: Самолеты, лифты или закрытые помещения (клаустрофобия)
- Другое: Боязнь болезни, боязнь определенных звуков, боязнь клоунов и другие, не упомянутые выше
Характеристики
Фобия - это больше, чем просто страх. Это нормально чувствовать страх, когда вы в опасности.
Например, если вы находитесь в лесу и видите гремучей змеи, готовой нанести удар, страх естественен и полезен. Он наполняет вашу систему адреналином и ускоряет время реакции, чтобы вы могли предпринять быстрые действия, чтобы защитить себя (реакция «бей или беги»).
У человека с офидиофобией может возникнуть приступ паники, когда он увидит змею по телевизору, услышит, как кто-то говорит о змее, или увидит ее в клетке.
Они могут даже бояться маленьких неядовитых змей, которые не могут причинить им никакого вреда.
Симптомы офидиофобии могут включать:
- Эмоциональный стресс, тревога или паника
- Ощущение непосредственной опасности или гибели
- Желание сбежать
- Учащенное сердцебиение
- Потливость
- Встряхивание
- Одышка или ощущение, что вы задыхаетесь или задыхаетесь
- Боль или дискомфорт в груди
- Тошнота
- Головокружение
- Страх потерять контроль
- Страх смерти
- Покалывание
Вы можете пойти на многое, чтобы избежать змей. Это зависит от тяжести вашей фобии.
Возможно, вы не сможете отправиться в поход или в поход из-за боязни встречи со змеей. Вы можете избегать зоомагазинов или отказываться идти в дом, где кто-то держит змей в качестве домашних животных. Возможно, вы не сможете смотреть сцены фильмов со змеями.
Подведение итогов
Офидиофобия - это иррациональный страх перед змеями. Это одна из самых распространенных специфических фобий. Страх перед фобией непропорционален реальной угрозе. Это может вызвать приступы тревоги и связанные с ними симптомы, включая тошноту, дрожь и головокружение. Фобия может ограничивать вашу активность.
Диагноз
Фобии, такие как офидиофобия, диагностируются на основании симптомов. Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) содержит семь критериев:
- Постоянный страх, который является чрезмерным или необоснованным, возникает, когда змеи присутствуют или ожидаются.
- Воздействие змей почти всегда вызывает немедленную реакцию тревоги.
- Вы понимаете, что страх чрезмерн или непропорционален угрозе.
- Вы избегаете мест, где могут быть змеи или где они могут испытывать сильную тревогу или беспокойство.
- Поведение избегания, ожидание беспокойства или дистресс в присутствии змеи значительно мешают вашей повседневной жизни, или у вас выраженный дистресс по поводу самой фобии.
- Страх стойкий, то есть он у вас уже как минимум шесть месяцев.
- Никакое другое психическое расстройство не может объяснить этот страх. Другие возможные диагнозы включают обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальную фобию и паническое расстройство.
Вас также могут попросить заполнить диагностическую форму под названием Snake Questionnaire (SNAQ). SNAQ основан на критериях DSM-5.
Это также подтверждено некоторыми исследованиями.
Вашему лечащему врачу может быть удобно диагностировать фобию. Если нет, они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью.
Причины
Эксперты пока не знают точных причин возникновения фобий. Они определили несколько факторов, которые могут способствовать их развитию, например:
- Плохой опыт: Травматические события могут остаться с вами надолго. Если вас укусила или сильно напугала змея в раннем детстве, это может способствовать возникновению фобии.
- Заученные ответы: Видя, как другие крайне реагируют на змей, вы можете подумать, что змеи более опасны, чем они есть на самом деле.
- Генетика: Фобии часто передаются по наследству. Исследования показывают, что некоторые люди более склонны к развитию фобий, чем другие.
- Длительный стресс: Хронический стресс может снизить вашу способность справляться с напряженными ситуациями, что приводит к непропорциональной реакции страха, которая может вызвать фобию.
- Химия мозга: При нарушении баланса химические вещества (нейротрансмиттеры) серотонин и дофамин могут вызывать беспокойство и способствовать возникновению фобий.
Некоторые исследования показывают, что люди приспособились уделять особое внимание змеям из-за опасности, которую они представляли для первобытных людей. У некоторых такое повышенное внимание способствует развитию фобии.
Лечение
Не все фобии нужно лечить. Ваша потребность в лечении зависит от того, насколько оно влияет на вашу жизнь.
Если ваша офидиофобия вызывает дискомфорт и ограничивает вашу деятельность, вам может потребоваться лечение.
Лечение специфических фобий обычно включает психотерапию (разговорную терапию) и, возможно, медикаментозное лечение.
Психотерапия
Типы психотерапии, используемые при фобиях, включают:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): тип разговорной терапии, который помогает вам изменить вредные модели мышления.
- Экспозиционная терапия: постепенно подвергать вас воздействию змей, пока вы не сможете их терпеть. Как правило, все начинается с изображения и заканчивается настоящей змеей.
- Терапия с помощью технологий: Экспозиционная терапия может проводиться с использованием виртуальной или дополненной реальности.
Лекарства
Некоторые данные свидетельствуют о том, что лекарства не очень эффективны для лечения фобий. Однако некоторые из них широко используются и могут принести некоторое облегчение.
Это особенно верно в сочетании с психотерапией. Лекарства для лечения фобий включают:
- Антидепрессанты: например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) потенциально могут уменьшать симптомы, связанные с фобиями, путем изменения химического состава мозга с течением времени.
- Успокоительные препараты: анксиолитики могут быстро уменьшить или предотвратить реакцию страха при фобиях.
- Бета-блокаторы: Обычно используемые при высоком кровяном давлении, бета-блокаторы, такие как пропранолол, могут уменьшить некоторые реакции вашего организма, связанные с фобиями.
Вы также можете воспользоваться упражнениями на расслабление и глубокое дыхание, чтобы успокоить тревогу.
Обзор
Офидиофобия, или боязнь змей, является разновидностью специфической фобии. Вид змеи может вызвать такие симптомы, как тревога, учащенное сердцебиение и потливость. Ваша фобия может ограничивать вашу активность.
Фобии диагностируются на основании симптомов, описанных в DSM-5. Считается, что они вызваны комбинацией генетики, химии мозга, травмы, стресса и усвоенных реакций.
Лечение обычно представляет собой психотерапию, особенно экспозиционную терапию и, возможно, медикаментозное лечение.
Слово из Веривелла
Многие фобии можно вылечить при правильном лечении. Вам не нужно жить с симптомами.
Если ваша офидиофобия влияет на вашу жизнь и ограничивает вашу активность, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут направить вас к специалистам в области психического здоровья, которые помогут вам вылечиться и вернуться к жизни.
Часто задаваемые вопросы
- Какая самая распространенная фобия?
Самой распространенной фобией в Соединенных Штатах считается социальная фобия, также называемая социальным тревожным расстройством. Социофобия - это не специфическая фобия, как офидиофобия, а более сложное тревожное расстройство.
По оценкам Национального института психического здоровья, чуть более 12% взрослых хоть раз в жизни испытывали социофобию.
- Можно ли вылечить фобии?
Да, многие фобии можно вылечить с помощью правильной формы лечения. Это может включать экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию и лекарства.
- Что такое сложная фобия?
Комплексные фобии связаны со страхами по поводу обстоятельств или ситуаций. Примерами являются агорафобия и социальная фобия.
Сложные фобии, как правило, оказывают большее влияние на вашу жизнь, чем специфические фобии, такие как офидиофобия или арахнофобия.