Эта трава может помочь снизить кровяное давление и предотвратить осложнения диабета
Эвкоммия - это трава, полученная из китайского каучукового дерева (Eucommia ulmoides). Он веками использовался в традиционной китайской медицине (ТКМ) для поддержки эндокринной системы, улучшения здоровья почек и укрепления костей и мышц. Также говорят, что он способствует снижению веса, предотвращает остеопороз и улучшает здоровье сердца.
В то время как практикующие врачи альтернативной медицины обращаются к эвкоммии для повышения жизненных сил и увеличения продолжительности жизни, на Западе она в основном известна как добавка для снижения артериального давления.
Помимо капсул, эвкоммия также продается в виде экстракта, чая и сухой формы.
Для чего используется Eucommia?
Трава, также известная как ду чжун, является богатым источником антиоксидантов, лигнанов и изофлавоноидов - встречающихся в природе химических веществ с гормоноподобным эффектом.
Eucommia использовалась и изучалась для различных целей, включая сексуальную дисфункцию, рак, метаболический синдром, неврологические заболевания и многое другое. Однако на сегодняшний день большая часть исследований ограничивается испытаниями на животных и небольшими клиническими испытаниями.
Вот более пристальный взгляд на науку, стоящую за потенциальной пользой для здоровья этой травы.
Высокое артериальное давление
Эукоммия может помочь в борьбе с высоким кровяным давлением (гипертонией), согласно небольшому исследованию, опубликованному в Alternative Medicine Review.
В ходе исследования 30 здоровых взрослых принимали по 1 грамму эвкоммии три раза в день в течение двух недель. В конце исследования было показано, что трава снижает артериальное давление в среднем на 7,5/3,9 мм рт.ст. по сравнению с контрольной группой.
Авторы исследования определили, что соединения эвкоммии могут снижать кровяное давление, блокируя действие адреналина, гормона, который, как известно, повышает кровяное давление при попадании в кровоток.
Некоторые исследования на животных показывают, что лигнаны, обнаруженные в эвкоммии, также могут помочь в регулировании артериального давления.
Исследование на крысах, опубликованное в Американском журнале китайской медицины в 2013 году, показало, что лигнаны, извлеченные из эвкоммии, могут помочь предотвратить ремоделирование сердца, связанное с гипертонией (то есть изменения в структуре сердца, вызванные повреждением сердечной мышцы).
Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы сделать выводы о том, произойдет ли то же самое.
Артрит
Несколько предварительных исследований показывают, что эукоммия может способствовать облегчению остеоартрита.
Исследование 2015 года, опубликованное в Журнале этнофармакологии, продемонстрировало, что лечение эвкоммией помогает замедлить прогрессирование остеоартрита, частично за счет уменьшения воспаления и ингибирования разрушения хряща.
Исследование, однако, ограничивается исследованиями на животных. Необходимы дополнительные исследования и клинические испытания на людях, прежде чем рекомендовать эвкоммию для профилактики или лечения артрита.
Диабет
Эукоммия обещает лечение диабета и профилактику диабетических осложнений.
Ранние исследования на мышах с диабетом показали, что шесть недель лечения эвкоммией значительно снизили уровень сахара в крови животных. Более поздние исследования показывают, что трава может помочь уменьшить резистентность к инсулину, состояние, тесно связанное с диабетом, и может бороться с ожирением.
В нескольких исследованиях изучалась эукоммия и профилактика осложнений, связанных с диабетом.
Например, исследование, проведенное в 2016 году на крысах с диабетом, показало, что трава снижает уровень азота мочевины в крови (АМК) и креатинина и улучшает почечный фиброз, меру повреждения почек. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что эукоммия устраняет эректильную дисфункцию у крыс с диабетом.
Однако, опять же, исследования ограничиваются исследованиями на животных. Необходимы дополнительные исследования и клинические испытания, прежде чем эукоммию можно будет рекомендовать для лечения диабета и профилактики диабетических осложнений у людей.
Возможные побочные эффекты
Эукоммия использовалась в традиционной китайской медицине на протяжении веков, и сообщения о побочных эффектах были ограничены. Тем не менее, одно терапевтическое исследование эукоммии задокументировало возможные проблемы, включая умеренно сильную головную боль, головокружение, отек и начало простуды.
О безопасности длительного или регулярного употребления эвкоммии известно мало. Задокументированных взаимодействий с лекарственными препаратами нет, но люди, принимающие следующие лекарства, не должны использовать эукоммию, кроме как под наблюдением врача:
- Лекарства от диабета
- Лекарства от высокого кровяного давления
- Антикоагулянты
- Антиагреганты
- Тромболитики
Кроме того, Национальный институт здравоохранения (NIH) предупреждает, что растительные продукты могут быть загрязнены токсичными соединениями, тяжелыми металлами, пестицидами или микроорганизмами. Также имели место производственные ошибки, при которых одно растение по ошибке заменяли другим.
Дозировка и приготовление
БАДы, содержащие экстракт эвкоммии, продаются в некоторых магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на растительных продуктах, а также в Интернете.
Они могут содержать экстракты листьев, стеблей, коры и цветков растения. Возможно, вы захотите найти варианты, которые преимущественно или исключительно сделаны из коры, так как большинство исследований, проведенных с этим растением, сосредоточены на этом компоненте.
Стандартной рекомендуемой дозы эвкоммии не существует. В исследованиях было обнаружено, что дозы до 3 г эвкоммии в день безопасны и хорошо переносятся. Производители обычно рекомендуют принимать от трех до пяти добавок по 100 миллиграмм (мг) три раза в день. Всегда следуйте указаниям на этикетке добавки.
Эвкоммия также выпускается в виде чая, приготовленного из листьев и коры эвкоммии. Говорят, что чай из эвкоммии имеет горьковатый и слегка сладкий вкус, и его обычно подают с молоком и сахаром. Заварите травы или чайные пакетики в горячей воде на 2-4 минуты.
Храните добавки при комнатной температуре вдали от света, например, в кухонном шкафу, если иное не указано производителем.
Слово из Веривелла
Эвкоммия веками использовалась в традиционной медицине, но существует мало научных данных, подтверждающих ее использование для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Хотя предварительные исследования показывают многообещающие результаты, необходимы дополнительные клинические испытания, прежде чем его можно будет рекомендовать. Если вы планируете использовать эукоммию для лечения любого хронического заболевания, сначала поговорите со своим лечащим врачом.