Зоофобия - боязнь животных. Человек с зоофобией может бояться одного вида животных, например, змей или собак, или у него может быть страх перед всеми видами животных. Скорее всего, человек знает, что его страх иррационален, но не может его контролировать. Часто этот страх со временем усиливается, если его не устранить.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о зоофобии, включая ее причины, симптомы, диагностику и лечение.
Зоофобия - это всего лишь один тип специфической фобии, которая является подкатегорией тревожного расстройства. Зоофобия возникает, когда человек испытывает иррациональный и сильный страх перед в основном безвредным объектом или ситуацией.
Подсчитано, что в любой конкретный год 9,1% взрослых в Соединенных Штатах страдают определенной фобией, а 12,5% будут испытывать определенную фобию в течение своей жизни. Зоофобия, или боязнь животных, является одним из наиболее распространенных видов специфической фобии.
Симптомы
Как и другие специфические фобии, зоофобия может варьироваться от легкой до тяжелой, в зависимости от того, насколько симптомы фобии влияют на вашу повседневную жизнь.
Симптомы зоофобии обычно возникают при столкновении с животным, которого боятся. Или, особенно в более тяжелых случаях, человек может испытывать постоянные симптомы, если он занят попытками избежать опасного животного. Это может привести к социальной изоляции или даже страху покинуть свой дом из-за беспокойства о встрече с животным.
Симптомы зоофобии могут включать:
- Чувство страха при мысли о ситуациях с участием животных
- Чрезмерная потливость
- Дрожь или тремор
- Головокружение
- Тошнота
- Повышенный пульс
- Гипервентиляция
- Обморок
- Избегание и изоляция
Распространенность конкретных фобий
По оценкам Национального института психического здоровья, 48,1% специфических фобий приводят к легким нарушениям, 30% - к умеренным нарушениям и 21,9% - к серьезным нарушениям.
Диагностика или выявление зоофобии
Исследователи считают, что определенные фобии, в том числе зоофобия, со временем эволюционируют от страха к избеганию и диагнозу. Человеку обычно не ставят диагноз, пока его страх и избегание не оказывают существенного влияния на его жизнь.
Чтобы получить диагноз конкретной фобии, вы должны соответствовать критериям, изложенным в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), которое является справочником, который специалисты в области психического здоровья используют для диагностики состояний психического здоровья.
Критерии включают:
- Выраженный страх или тревога по поводу определенного объекта или ситуации (животных или определенного вида животных для страдающих зоофобией).
- Фобический объект (животные) почти всегда сразу вызывает страх и тревогу.
- Чувства страха и беспокойства непропорциональны фобическому объекту (животному).
- Фобический объект (животное) либо избегают, либо терпят с сильным страхом и тревогой.
- Страх, тревога и избегание вызывают клинически значимый дистресс или нарушение функций.
- Страх и тревога носят стойкий характер, обычно длятся шесть месяцев или дольше.
- Страх, тревога и избегание лучше не объясняются другим психическим расстройством.
DSM-5 также включает подтип специфической фобии в зависимости от типа животного. Это то, что ставят людям с зоофобией.
Чтобы поставить диагноз, медицинский работник или специалист по психическому здоровью может использовать инструмент скрининга, такой как Опросник боязни пауков (SPQ) или Опросник беспокойства змеи (SNAQ), в зависимости от того, какого типа животных вы боитесь. Однако чаще они просто задают вам несколько вопросов.
Эти вопросы могут включать:
- Был ли у вас такой необоснованный страх перед определенным животным, что вы пытались его избежать?
- Как давно у вас этот страх?
- Что вы чувствуете, физически и эмоционально, когда встречаете это животное?
- Как вызванный страхом дистресс повлиял на вас в социальном или профессиональном плане?
Причины
Исследователи еще многого не знают о зоофобии и других видах специфических фобий. По сравнению с другими тревожными расстройствами на сегодняшний день проведено не так много исследований.
Теории причин зоофобии включают:
- Травматический опыт: Неудачный опыт общения с животным, например, укус кошки или собаки, может привести к зоофобии у некоторых людей.
- Генетика: Некоторые ранние исследования показывают, что в определенных фобиях может быть генетический компонент. Фактически, исследование близнецов в Вирджинии обнаружило, что существуют генетические факторы риска фобии животных.
- Обучение через наблюдение: Наблюдение за родителем с фобией может привести к развитию такой же фобии у ребенка из-за модели обучения через наблюдение. Например, если ваша мама боялась пауков, вы можете научиться этому поведению и повторить его.
Виды фобий животных
Человек с зоофобией может бояться всех животных или одного конкретного вида животных. Некоторые из наиболее распространенных фобий животных включают:
- Айлурофобия (боязнь кошек)
- Арахнофобия (боязнь пауков)
- Батрахофобия (боязнь амфибий)
- Кинофобия (боязнь собак)
- Эквинофобия (боязнь лошадей)
- Галеофобия (боязнь акул)
- Герпетофобия (боязнь рептилий)
- Музофобия (боязнь мышей)
- Офидиофобия (боязнь змей)
- орнитофобия (боязнь птиц)
Лечение
Лечение зоофобии на самых ранних ее проявлениях важно, поскольку потенциально может остановить прогрессирование фобии до тяжелой формы.
Некоторые варианты лечения зоофобии:
- Экспозиционная терапия: это основное лечение зоофобии и других специфических фобий. Он включает постепенное воздействие вызывающего страх раздражителя (животных) в безопасной контролируемой среде с обученным специалистом в области психического здоровья. Например, вы можете начать с разговора о пауках, просмотра изображений пауков, пребывания в одной комнате с пауком в аквариуме и даже того, что паук ползает по вашей руке. Ваш терапевт может научить вас расслаблению, дыханию или другим методам, чтобы справиться с этими ситуациями и разучиться реагировать на страх.
- Воздействие виртуальной реальности: Также продолжаются исследования терапии воздействия виртуальной реальности при страхе перед животными. Это может быть более осуществимо, чем наличие определенных животных во время терапии.
- Лекарство, отпускаемое по рецепту: Фармакотерапия (лечение состояния с помощью лекарств) обычно не является методом выбора при конкретной фобии, но есть некоторые свидетельства того, что некоторые лекарства могут работать вместе с экспозиционной терапией для улучшения результатов. Основным изучаемым лекарством является серомицин (циклосерин), тип антибиотика. Однако исследование этого препарата касалось других тревожных расстройств, а не конкретной фобии.
- Лечение сопутствующих психических расстройств: Наличие определенной фобии часто означает, что у вас есть и другие тревожные расстройства. Обращение за лечением для всех ваших состояний может помочь улучшить ваше психическое здоровье в целом и помочь вам справиться со своим страхом перед животными.
По оценкам, только 10-25% людей с определенными фобиями обращаются за лечением. Это может быть связано с тем, что избегание объекта, которого они боятся (животных в случае зоофобии), снижает их тревогу.
Однако такое избегание со временем может стать ограничивающим фактором. Например, вы можете не ходить в гости к своему другу, потому что у него есть кошка, сменить работу, чтобы не работать с животными, или даже изолировать себя. Вот почему важно поговорить со своим лечащим врачом о лечении зоофобии.
Обзор
Зоофобия - это сильный и иррациональный страх перед животными, который может привести к их избеганию или трудностям в повседневной жизни. Это может быть связано с детским опытом, например, с укусом собаки, наблюдением и моделированием родителя, который боялся животных, или даже с генетикой. Существуют эффективные методы лечения зоофобии, основным из которых является экспозиционная терапия.
Слово из Веривелла
К сожалению, лишь немногие люди со специфическими фобиями, такими как зоофобия, обращаются за лечением, потому что страх сам по себе может быть барьером. Знайте, что помощь доступна, и вам не нужно страдать напрасно. Если у вас есть боязнь животных, которая влияет на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим лечащим врачом о диагностике и вариантах лечения.