Время весны - преддверие лета. Теперь до его приезда осталось совсем немного времени, и все желают улучшить свое физическое состояние
Для многих, конечно, это означает резкое снижение массы тела. Но какова подходящая теория правильного и эффективного похудения?
Основная философия вашей диеты должна состоять в защите биологического механизма человека и в создании устойчивой системы, которая обеспечит основные мотивация для улучшения метаболизма. Проще говоря, сначала необходимо эффективно укрепить биологическую систему, что, в свою очередь, создаст условия для улучшенного метаболического профиля (т.е. большего количества биологических ожогов) с последующим снижением в массе тела, без лишений и явлений голода Достижение оптимального здоровья подразумевает немедленное хорошее самочувствие, что, в свою очередь, сильно усиливает метаболическую функцию. Здоровый организм способен осуществлять необходимые для жизни биологические процессы с абсолютной эффективностью И наоборот, ослабленный организм сводит к минимуму свои биологические ритмы, что приводит к коллапсу метаболических ставка. В этом случае конечным результатом является в лучшем случае невозможность похудеть, а в худшем - впечатляющее его увеличение.
В этом направлении дистилляция моих знаний из непрерывных научных исследований в сочетании с эмпирической повседневной практикой постоянно подтверждают положительные выводы из применения антиоксидантных веществ, потребляемых через пищу Открытия в области питания, которые происходят каждый день, подтверждают, что факторы питания могут способствовать восстановлению здоровья, возможно, даже лучше, чем любое лекарство. В настоящее время формируется абсолютное убеждение в жизненной важности антиоксидантов, а значит, и «защитного» питания в создании условий для более быстрого обмена веществ и улучшения здоровья.
Диета, включающая значительное количество антиоксидантов, безусловно, может эффективно помочь вам в ваших усилиях по снижению веса, защищая при этом от опасностей, угрожающих здоровью сегодня.
Dr. Димитрис Григоракис - клинический диетолог-нутриционист, доктор медицинских наук, научный директор Центра диетической поддержки и контроля обмена веществ АПИСХНАНСИС - LOGO DIET и президент Hellenic Nutrition Society