Расстройство желудка вас расстроило? Газы, вздутие живота и проблемы с ванной являются постоянной борьбой для многих людей - часто симптомы связаны с диетой, но есть и более серьезные заболевания, которые могут быть виновниками.
Большинство людей знают, что фасоль, брокколи и лук могут вызывать газообразование, но большинство людей не подозревают, что это фрукты, газированные напитки и молоко. Фруктоза (сахар, содержащийся во фруктах и газированных напитках) и лактоза (сахар, содержащийся в молочных продуктах) часто вызывают газообразование, вздутие живота, спазмы в животе и диарею.
Непереносимость лактозы чрезвычайно распространена. Подсчитано, что от 30 до 50 миллионов американцев имеют ту или иную степень непереносимости лактозы. Определенные расовые и этнические группы населения страдают больше, чем другие, в том числе 75% афроамериканцев, евреев, выходцев из Латинской Америки и коренных американцев и 90% азиатов.
Непереносимость фруктозы также распространена, но менее известна. Исследование, представленное на ежегодном собрании Американского колледжа гастроэнтерологии в Сиэтле исследователем Университета Канзаса Питером Бейером, показало, что почти половина нормальных людей получают газы из-за фруктозы. Этот распространенный фруктовый сахар содержится во фруктовых соках и используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных напитках.
Эксперты советуют вам вести дневник продуктов, которые вы едите, и их связи с вашими симптомами, и сообщать эту информацию своему врачу. Тщательный анализ диеты и количества выделяемого газа может помочь связать определенные продукты с симптомами и определить серьезность проблемы.
Кроме того, есть тесты, которые ваш врач может провести для диагностики непереносимости лактозы и фруктозы. На самом деле, из-за того, насколько это распространено, Бейер предлагает людям с этими симптомами пройти дыхательные тесты, чтобы увидеть, не является ли фруктоза основной причиной проблемы.
Но другие исследователи считают, что многие случаи газообразования, вздутия живота и проблем с туалетом могут быть связаны с другим заболеванием: синдромом раздраженного кишечника (СРК).
Мугдха Гор, доктор философии, независимый исследователь из Филадельфии, изучил этот вопрос. В ходе опроса более 650 человек с диагнозом кишечные расстройства она обнаружила, что у большинства из них был синдром раздраженного кишечника, и лекарства не помогали..
На этой неделе она представила свой доклад на ежегодном собрании Американского колледжа гастроэнтерологии в Сиэтле.
Действительно, СРК является одним из наиболее распространенных кишечных заболеваний, и его может быть трудно диагностировать, говорит Гор. У многих людей симптомы часто чередуются. В то время как газы и вздутие живота являются постоянными, могут быть боли или дискомфорт в животе, а также измененные привычки кишечника - у людей может быть запор в течение одной недели, диарея на следующей или внезапные позывы к дефекации. По ее словам, шаблон варьируется от человека к человеку.
Эксперты не знают точную причину СРК, но подозревают, что она может быть вызвана стрессом, гормонами и нарушениями нервных сигналов в мозге.
Рецептурные лекарства, такие как Prilosec, Zantac и Pepcid, могут «успокоить» спазмы, вызывающие проблемы с толстой кишкой. Гор добавляет, что антидепрессанты помогают контролировать боль. Болеутоляющие, противодиарейные и противогазовые препараты доступны без рецепта, и есть два рецептурных препарата - Lotronex и Zelnorm, которые могут помочь некоторым женщинам с этим заболеванием.
Большинство людей пытаются во всем разобраться методом проб и ошибок, добавляет Гор. «Большинство пациентов меняют свою диету: если у них запор, они начинают есть много клетчатки; если у них диарея, они перестают пить кофе, перестают есть бобы».
Для некоторых людей это вопрос качества жизни, говорит она. «Некоторые люди страдают в течение года. Некоторые не «ходят» по несколько недель. Некоторым приходится пропускать много рабочих дней. Люди страдают. Фармацевтические компании должны разработать продукты для этих людей».
Наихудший сценарий: газы и вздутие живота могут сигнализировать о раке толстой кишки или воспалительном заболевании кишечника, но люди с такими заболеваниями обычно также испытывают потерю веса, кровь в стуле и анемию, добавляет Радхика Шринивасан, доктор медицины, желудочно-кишечный тракт. специалист и доцент медицины Пенсильванского университета в Филадельфии.