Необработанное горе может иметь психологические и физические последствия
Когда умирают близкие, это всегда тяжелый удар. Экзистенциальная потеря может сопровождаться психологическими и физическими последствиями. В некоторых случаях может потребоваться год или два, чтобы преодолеть фазу скорби. Нельзя отталкивать чувства.
Скорбящие часто чувствуют давление
Когда уходит кто-то из близких, это всегда тяжелый удар. Экзистенциальная потеря может иметь психологические и физические последствия для скорбящего. Хотя горе после потери любимого человека естественно, те, кто скорбит, часто чувствуют необходимость вернуться к нормальной жизни как можно быстрее. И некоторые люди больше не могут выбраться из своей долины горя в одиночку. Затем специалисты обычно советуют вам обратиться к терапевту, потому что слишком долгое пребывание в горе может быть патологическим. В сообщении информационного агентства dpa эксперт объяснил важные вещи по этому вопросу.
Горевать после потери близкого человека - это нормально. Однако, если фаза скорби длится слишком долго, пострадавшие должны обратиться за профессиональной помощью.
Траур может растянуться на годы
«Фаза траура может длиться от одного до двух лет», - сказала президент Немецкого общества психиатрии и психотерапии, психосоматической медицины и неврологии (DGPPN) Ирис Хаут. Однако, по словам специалиста, также может случиться так, что пострадавшие застревают в горе, и симптомы даже ухудшаются. Затем говорят о патологическом горе, которое также может привести к депрессии или зависимости. Патологическое горе также обычно мешает повседневной жизни и способности к повторным действиям.
Распознавание предупредительных признаков патологического горя
Как говорится в отчете, обнаружить признаки на ранней стадии непросто. «Любой, кто отрицает важность родственника, должен воспринимать это как предупреждающий сигнал», - говорит Хаут. Другой признак может быть, когда, например, после похорон человек с головой уходит в работу и заботится обо всех формальностях. То же самое относится, если вы не хотите отказываться от некоторых ритуалов, таких как накрытие стола для завтрака для умершего. Или даже если вы не хотите успокоиться и подумать о том, что произошло. Преуменьшать и преуменьшать потери, а также справляться с ними - тоже тревожный сигнал.
Если сомневаетесь, обратитесь за профессиональной помощью
По словам Хаута, когда вы замечаете такое поведение, вы должны остановиться, а затем подумать о том, что происходит, предпочтительно поговорив об этом с близким другом или членом семьи. При необходимости вы можете получить профессиональную помощь медицинского или психологического психотерапевта. «Траурная работа - это работа для души.» Горе может привести к когнитивным расстройствам, таким как проблемы с концентрацией внимания. Тоска, одиночество, бессмысленность и иногда чувство вины также вызывают эмоциональные проблемы у скорбящих, объяснил Хаут. Кроме того, скорбящие склонны изолировать себя от других людей. Все это - в определенной степени - нормальные реакции.
Горе может иметь последствия для здоровья
И последнее, но не менее важное: горе может привести к физическим недугам. В последние годы исследователи в ходе различных исследований смогли определить, что горе может иметь многочисленные последствия для здоровья. Американские ученые из Гарвардского университета, например, в ходе исследования пришли к выводу, что сильное горе также увеличивает риск сердечного приступа. По мнению экспертов, это связано с высоким кровяным давлением, которое часто вызывает тяжелая утрата, связанный с этим стресс и, при определенных обстоятельствах, повышенная свертываемость крови. Кроме того, скорбящие часто страдают от недосыпания, расстройств пищевого поведения и проблем с кровообращением.