Во многих случаях могут помочь домашние средства от боли в горле. Вы можете успокоить боль в горле горячими или холодными процедурами. Есть разные способы сделать каждый.
Боль в горле может мешать говорить, глотать, пить или есть. Боль в горле - частая причина, по которой люди обращаются к лечащему врачу. Они составляют около 10% обращений за первичной медико-санитарной помощью. Считается, что в Соединенных Штатах обычная простуда, частая причина болей в горле, является причиной 110 миллионов обращений к врачу каждый год.
Существует множество причин боли в горле, в том числе острый фарингит (особый вид бактериальной инфекции). Если у вас есть определенный вид инфекции, вам могут потребоваться лекарства от вашего поставщика медицинских услуг, чтобы поправиться. Но для выздоровления при большинстве вирусных заболеваний, вызывающих боль в горле, не нужны никакие лекарства (например, антибиотики).
В этой статье обсуждаются как горячие, так и холодные методы лечения боли в горле. Узнайте о плюсах и минусах выбора горячих или холодных средств от боли в горле.
Боль в горле и иммунная система
Боль в горле часто является симптомом инфекции. Когда бактерия или вирус попадают в ваш организм, ваша иммунная система борется с микробами, вызывающими воспаление, отек или раздражение горла.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), распространенными причинами боли в горле являются:
- Вирусы: включая те, которые вызывают простуду или грипп
- Бактерии: Включая те, которые вызывают острый фарингит
- Аллергии
- Курение
В большинстве случаев боль в горле вызвана вирусным заболеванием и не требует специального лечения. Однако ваш лечащий врач может порекомендовать пройти обследование на наличие боли в горле, чтобы исключить стрептококк или другую бактериальную инфекцию.
Боль в горле обычно проходит примерно через неделю, особенно если она вызвана вирусом. А пока вы можете принять меры, чтобы успокоить боль в горле и чувствовать себя более комфортно.
Что лучше помогает от боли в горле, холод или жар?
Некоторые из наиболее распространенных рекомендаций при боли в горле - пить много жидкости и повышать влажность воздуха. Оба они помогают слизистой оболочке горла оставаться влажной, что может уменьшить чувство болезненности.
Если из-за боли в горле вам трудно глотать, попробуйте горячее или холодное, чтобы облегчить боль и уменьшить симптомы. У каждого есть свои плюсы и минусы.
Холод: Плюсы
Вообще, холодовая терапия способствует сужению кровеносных сосудов (так называемая вазоконстрикция). Он также может уменьшить боль, вызывая онемение воспаленных участков. В целом, холодные напитки могут облегчить боль в горле:
- Уменьшение боли
- Уменьшение воспаления
- Уменьшение отека
Некоторым холодные напитки доставляют удовольствие. Его легко применять внутрь холодным способом - вы можете добавить лед в любимый напиток или заморозить сок в ледяном мороженом.
Холод: Минусы
Нет достоверных опубликованных научных работ об опасности использования холода для лечения боли в горле. Однако есть некоторые причины быть осторожными или избегать выбора холодного.
Холод имеет тенденцию уменьшать приток крови к областям, где был применен лед или холод. Хранение тканей тела в холоде в течение длительного периода времени может замедлить заживление и увеличить время, необходимое для восстановления. В целом, эта проблема обычно не возникает при употреблении холодных напитков, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как холодные напитки влияют на боль в горле.
Жара: Плюсы
Теплые или горячие процедуры могут способствовать расширению кровеносных сосудов (вазодилатация). Это может облегчить боль в горле:
- Уменьшение боли
- Улучшение кровообращения в области
- Помогает расслабить мышцы
В большинстве случаев мягкое тепло является оптимальной температурой для теплотерапии. Как и лечение холодом, тепло легко использовать.
Некоторые исследования показали, что тепло в теплых напитках может убивать бактерии, облегчая боль в горле. Однако это не доказано. Обзорное исследование 2017 года показало, что вдыхание теплого пара не приносит ни пользы, ни вреда; однако рассмотренные данные не были высокого качества, и необходимы дальнейшие исследования.
Жара: Минусы
Как и в случае с холодными напитками, применение теплых напитков для лечения болей в горле недостаточно изучено.
Выбирая теплое средство для лечения боли в горле, убедитесь, что температура не слишком высокая. Избегайте обжигания губ, языка и чувствительной ткани в горле. На самом деле были зарегистрированы ошпаривания (ожоги горячей жидкостью) при попытках вдохнуть пар.
Средства от простуды
Любая прохладная или холодная еда или напиток могут облегчить боль в горле. Многие люди считают прохладную еду и напитки успокаивающими и доставляющими удовольствие. Вы можете попробовать поэкспериментировать с разными вкусами и температурами, чтобы определить наиболее полезный. Вы можете попробовать:
- Ледяная вода
- Мороженое
- Эскимо
- Мороженое
- Охлажденный пудинг
Увлажнители с прохладным туманом - еще один вариант подачи прохладного влажного воздуха в горло.
Горячие средства
Влажное тепло при боли в горле можно применять следующим образом:
- Испарители
- Пар (как от горячего душа)
- Теплые напитки, такие как чай или суп без кофеина
- Полоскание горла теплой соленой водой
- Теплое полоскание горла пищевой содой
Хотя некоторые люди выступают за определенные виды чая, такие как бузина, женьшень или зеленый чай, в настоящее время нет надежных научных доказательств того, что они полезны. Поговорите с поставщиком медицинских услуг о вариантах, которые могут вам подойти.
Осторожно
Если у вас есть открытые язвы во рту или в горле, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать какие-либо горячие или холодные средства для лечения боли в горле. Язвы во рту или мукозит могут быть распространенным побочным эффектом лечения рака и могут потребовать особого ухода.
Чего следует избегать при боли в горле
Боль в горле может иметь множество причин и методов лечения. Если горячее или холодное усиливает боль в горле, немедленно прекратите его использовать. Свяжитесь с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.
Как правило, жидкости и влажность помогают увлажнить больное горло и уменьшить сухость и болезненные ощущения. Избегайте напитков с кофеином, таких как некоторые сорта чая и кофе. Кроме того, избегайте употребления алкоголя, когда у вас болит горло. Оба эти вещества могут привести к обезвоживанию организма.
Вы также можете избегать кислых напитков, таких как цитрусовый сок или томатный сок. Они могут быть резкими и болезненными или жалить уже раздраженное горло.
Избегайте вещей, которые усиливают боль в горле. Например, грубая или колючая пища может еще больше раздражать и без того больное горло. Сухой или загрязненный воздух также может усугубить боль в горле, и его следует избегать. Избегайте курения или вообще бросьте курить.
Антибиотики от боли в горле
Если ваш лечащий врач не диагностировал у вас бактериальную инфекцию, антибиотики не рекомендуются и могут даже иметь некоторые вредные побочные эффекты.
Обзор
Горячие и холодные напитки, еда и ингаляторы могут успокоить боль в горле. Не существует научных данных, которые показывают лучшие результаты при определенной температуре.
Хорошо держать больное горло влажным, поэтому употребление безалкогольных напитков может быть полезным. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если у вас есть другие заболевания или врач рекомендовал вам ограничить потребление жидкости.
Боль в горле может быть первым признаком того, что вы заболели. Часто боли в горле вызываются вирусной инфекцией и проходят без специального лечения в течение нескольких дней.
Однако иногда боль в горле является признаком чего-то более серьезного и может потребовать лекарств или лечения для предотвращения дополнительных медицинских проблем. Обязательно немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы или ваши симптомы ухудшаются.
Часто задаваемые вопросы
- Какие средства от боли в горле действуют быстрее всего?
В большинстве случаев лечение боли в горле направлено на устранение симптомов и облегчение боли. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, если ваш лечащий врач одобрил их для вас. Теплые или прохладные напитки также могут облегчить боль в горле.
- Вреден ли сахар для иммунитета?
Исследования показывают, что правильное количество глюкозы (сахара) в крови важно для многих видов процессов в организме. Человеческому организму нужно немного сахара для правильной работы, но слишком много может ослабить иммунную систему. Помните о содержании сахара при употреблении фруктового мороженого или фруктовых соков, чтобы успокоить горло.
- Что помогает от боли в горле во сне?
Вы можете заметить, что боль в горле усиливается, когда вы впервые просыпаетесь утром. Это происходит потому, что ваш рот и горло пересыхают во время сна. Некоторые люди считают, что испаритель или увлажнитель с прохладным туманом помогают уменьшить сухость и боль в горле за ночь.