Гребля на каноэ
Водные походы по озеру, быстрое плавание по бурной воде, прогулки по берегу моря - все это можно испытать в гребле на каноэ, разнообразном водном спорте. В соревновательных видах спорта проводятся захватывающие гонки на различные дистанции или акробатические трюки демонстрируются в белой воде. Каноэ - это общий термин для всего оборудования для водных видов спорта, которое перемещается с помощью весла и собственной силы мышц. К ним относятся каяки и каноэ, а также стоячие доски и большие лодки-драконы.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Гребля: как это работает?
- Какие лодки есть для гребли на каноэ?
- Какие дисциплины есть в гребле на каноэ?
- Кого я могу спросить?
Многие люди в свободное время занимаются греблей на каноэ, чтобы насладиться природой с воды, уменьшить стресс и заняться здоровым спортом. Гребля тренирует выносливость и силу, особенно мышцы верхней части тела (руки, мышцы живота и спины) - с соответствующей интенсивностью и продолжительностью. Сердечно-сосудистая система также укрепляется регулярной греблей.
Гребля: как это работает?
Гребля на каноэ считается легкой. Тем не менее, требуется некоторая практика, чтобы использовать весло, чтобы двигать лодку или доску вперед по воде, управлять, тормозить или стабилизировать лодку. При гребле вы смотрите вперед. С каждым ударом весла, весло погружается в воду спереди («протыкается») и тянется назад. Сила рук поддерживается вращательными движениями верхней части тела. Ноги помогают создать давление для гребка веслом. Различные типы лодок и веслов требуют особой техники гребли. Например, на курсах можно научиться гребле на байдарках и каноэ. По соображениям безопасности важно уметь плавать на каноэ.
Требуемое оборудование зависит от конкретной дисциплины. Для новичков достаточно функциональной спортивной одежды. Лодки, весла, спасательные жилеты, защитные шлемы и т. Д. Можно взять напрокат на поле или в каноэ-клубе. Перед тем, как войти в каноэ, важно узнать о воде, например, об уровне воды, сложности, ограничениях входа и т. Д. Существуют, например, специальные книги (речные гиды), в которых вы можете прочитать.
Организованные международные групповые поездки или мероприятия по гребле на каноэ дают возможность познакомиться с каноистами из других стран. TID (Tour International Danubia) - один из крупнейших международных пешеходных маршрутов в мире. Он проходит по Дунаю через восемь стран от Ингольштадта до Черного моря.
Какие лодки есть для гребли на каноэ?
- Байдарки передвигаются с помощью двойного весла и управляются с рулем или без него. Каноист сидит в люке закрытой лодки. Рулевое колесо управляется ногами. Лодки имеют подступенок для поддержки ног. Каяки доступны для одного или нескольких человек. Различные типы лодок, например, каяки с бурной водой, лодки для регаты, походные и морские каяки, байдарки для серфинга («лыжи для серфинга») и т. Д., Подходят для различных областей применения.
- Канадцы перемещаются и управляются с помощью одной весла. Весло используется на одной стороне лодки. Каноист становится на колени в большей части открытой лодки. Канадеры также доступны в различных размерах и дизайнах.
- Доски для гребли стоя передвигаются в положении стоя с помощью длинной лопасти.
- Рафтинг-лодки - это прочные надувные лодки для нескольких человек, специально разработанные для путешествий по бурной воде. Байдарочники сидят в лодке и используют весла, зацепив ноги за петли.
- Лодки-драконы - это лодки длиной около двенадцати метров, которые могут перемещать до 20 человек, используя синхронные весла. Здесь особенно важен командный дух.
Какие дисциплины есть в гребле на каноэ?
Каноэ, ориентированный на результат, предлагает различные дисциплины:
- Гонки на байдарках и каноэ : гонки в лодочных классах каяк и каноэ на различные дистанции.
- Слалом на байдарках и каноэ: трасса по белой воде между палками, аналогичная лыжному слалому, проходит как можно быстрее на каяке или каноэ.
- Регата Whitewater: гонка по реке, похожая на гонку на горных лыжах.
- Каноэ-поло: динамичный вид спорта на каяке между двумя командами.
- Фристайл: В соревнованиях фигуры, прыжки, трюки и т. Д. Показываются на стоячем водном ролике или волнах.
- Лодка-дракон: - Гонки в основном проходят в спокойных водах на различные дистанции.
- Рафтинг: Есть гонки по белой воде в разных дисциплинах.
Кого я могу спросить?
В Австрии греблей на каноэ занимаются многочисленные клубы, которые перечислены на веб-сайте Австрийской ассоциации каноэ.