Эксперты встречаются во Франкфурте: все больше и больше людей страдают от онлайн-зависимости
Социальные сети и онлайн-игры перестали быть просто развлечением для сотен тысяч людей. Они зависимы от онлайна, не могут жить без виртуального обмена. От онлайн-зависимости страдают не только ботаники, но и все более пожилые люди и женщины. В четверг во Франкфурте эксперты обсудили причины и варианты лечения интернет-зависимости.
Виртуальная группа поддержки для людей с интернет-зависимостью
По мнению экспертов, онлайн-зависимость, то есть зависимость от Интернета, может коснуться любого человека. Это также подтверждает Бенджамин Воккенфус, инициатор первой модерируемой виртуальной группы самопомощи для интернет-зависимых, «webC@re», в интервью информационному агентству «dpa». Пожилые люди и женщины все больше становились зависимыми. Более чем каждому четвертому человеку, принявшему участие во всероссийском флагманском проекте в прошлом году, было уже от 30 до 40 лет, сообщает терапевт из наркологической помощи. Таким образом, каждому пятому было даже больше 40 лет. Около 30 процентов участников составляли женщины. Почти столько же назвали социальные сети вызывающим привыкание веществом.
Все больше и больше людей страдают от интернет-зависимости. Изображение: jd-photodesign - fotolia
Помимо Facebook & Co., электронные спортивные игры с участием денег все чаще становятся проблемой.«На фоне зависимости от азартных игр они привносят новую грань», - говорит Вокенфусс. Азартные игры в Интернете представляют особый риск компьютерной зависимости, подтвердил информационному агентству Андреас Гольке из игровой скорой помощи Университета Майнца. В качестве дополнительных рисков эксперт называет более 500 онлайн-друзей и не менее 2,6 часов компьютерных игр в день.
До миллиона человек в Германии зависимы от Интернета
Тем временем в Германии сотни тысяч человек зависимы от Интернета. В интервью агентству управляющий директор Управления по вопросам наркомании земли Гессен (HLS) Вольфганг Шмидт-Розенгартен ссылается на исследование двухлетней давности, проведенное по заказу Федерального министерства здравоохранения, в котором говорилось о 560 000 наркоманов. Только в Гессене около 41 500 человек страдали от интернет-зависимости. «В последние годы это явление становится все сильнее и сильнее.» Другие эксперты предполагают еще более высокие цифры, до одного миллиона, сообщает Вокенфусс.
Онлайн-зависимость официально не считается болезнью. Но: «Опыт показывает, что онлайн-зависимость оказывает такое же серьезное влияние на пострадавших, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость», - подчеркивает информационному агентству руководитель Технической больничной кассы в Гессене Барбара Фосс. Пострадавшие часто также страдали от других зависимостей.
Опасность зависимости: социальные сети позволяют быстро получать положительные отзывы
«Мы социальные существа и хотим быстрой обратной связи», - объясняет Донг-Сон Чанг из Института биологической кибернетики Макса Планка в Тюбингене в интервью агентству. «Взаимодействие с другими людьми стимулирует центр вознаграждения в мозгу». А у Интернета есть еще одно преимущество: «Нам гораздо проще получить быструю положительную обратную связь онлайн»..
Schmidt-Rosengarten отмечает, что характеристики онлайн-зависимости сопоставимы с другими зависимостями.«Увеличение дозировки: заинтересованное лицо все дольше и дольше сидит перед экраном. Сужается внимание, игнорируется социальная среда и увлечения». Зависимый придерживается своего поведения, несмотря на проблемы в школе или на работе и в социальной среде. Он теряет контроль. «Точно так же, как алкоголик не может сказать, что я выпью только одно пиво, интернет-зависимый не может сказать, что я буду играть только час».
Неудачи и отказы в реальном мире, но положительные отзывы и награды в виртуальном мире
«Существует реальное и виртуальное «я», и они сильно различаются», - объясняет проблему Воккенфус. «В реальном мире я испытываю неприятие и неудачу, в виртуальном - награду, признание и успех.» Чем сложнее и непривлекательнее становится реальный мир, тем больше виртуальный мир становится домом.
Многие интернет-зависимые также страдают от депрессии, дефицита внимания, обсессивно-компульсивных и социальных расстройств, добавляет Гольке.«Желание и стремление к простой, непринужденной награде было движущей силой почти всех пользователей webC@re», - сообщает Вокенфусс. Эксперт объясняет, почему многие обращаются в группу взаимопомощи с желанием нормальной жизни. «Многие хотели закончить учебу или не быть выгнанными с работы после второго предупреждения».
Эффективная стратегия борьбы с интернет-зависимостью заключается в том, чтобы «поощрять меня пробовать то, что у меня хорошо получается в сети, и пробовать это в автономном режиме», - говорит Вокенфусс. Согласно Гольке, воздержание нецелесообразно. Вместо этого предпринимается попытка восстановить контроль.