Исследование показало, что физические упражнения предотвращают деменцию
Новое исследование показало, насколько важны спорт и физические упражнения для поддержания умственной работоспособности в пожилом возрасте. Улучшение физической формы может остановить или, по крайней мере, замедлить развитие деменции.
- Все больше и больше людей страдают слабоумием
- Физическая активность исследуется как возможная терапия ранней деменции
- Спорт и физические упражнения важны для поддержания умственной работоспособности в пожилом возрасте
- Физически здоровые люди с лучшими когнитивными способностями
Эффективно против деменции: спорт и упражнения для поддержания умственной работоспособности
В Германии около 1,6 миллиона человек страдают слабоумием. К 2030 году более 74 миллионов пациентов во всем мире будут страдать нейродегенеративным заболеванием. Ключевым фактором риска раннего развития деменции является отсутствие физической активности. Упражнения чрезвычайно важны для поддержания умственной работоспособности в пожилом возрасте. Исследователи выяснили это.
По мнению исследователей, физическая активность может остановить или, по крайней мере, замедлить прогрессирование начала деменции.
Отсутствие физической активности является фактором риска
По данным Немецкого общества болезни Альцгеймера, в настоящее время в Германии насчитывается почти 1,6 миллиона человек с деменцией; две трети из них страдают болезнью Альцгеймера.
Однако в течение многих лет было очевидно, что число людей, страдающих деменцией, увеличивается - и не только в Германии.
Из-за демографического развития эксперты предполагают, что в 2030 году деменцией будут страдать более 74 миллионов человек.
Ключевым фактором риска раннего развития слабоумия является отсутствие физической активности. Спорт и физические упражнения, с другой стороны, эффективны против нейродегенеративного заболевания, как теперь сообщают исследователи.
Профилактика болезни Альцгеймера
Деменция еще неизлечима, но, по мнению экспертов в области здравоохранения, можно предотвратить болезнь Альцгеймера, приняв определенные меры.
The Alzheimer Research Initiative eV (AFI) дает пять рекомендаций по здоровому старению в брошюре «Предотвращение болезни Альцгеймера: здоровый образ жизни - здоровое старение».
Эксперты советуют поддерживать мозг в форме с помощью умственных тренировок, здорового питания, поддержания социальных контактов, принятия медицинских мер предосторожности против факторов риска и достаточной физической нагрузки.
Защита от деменции
Тот факт, что спорт может защитить от слабоумия, уже доказан научными исследованиями.
Так исследователи из Швеции недавно сообщили об исследовании, которое показало, что физическая подготовка эффективно защищает от деменции.
Ученые из Германии теперь также хотят исследовать, как физические упражнения влияют на нейродегенеративное заболевание.
Эффективная терапия при первых признаках возрастной деменции
Первыми признаками деменции часто являются легкие когнитивные нарушения и проблемы с памятью.
Исследовательская группа из Немецкого университета спорта в Кельне хочет выяснить, являются ли физическая активность и фитнес эффективной терапией при первых признаках возрастной деменции.
Первоначальный анализ связи между активностью, физической подготовкой и умственной работоспособностью свидетельствует об этом.
Люди с начальными когнитивными нарушениями обследованы
Согласно сообщению университета, обследован 121 человек с начальными когнитивными нарушениями.
В зависимости от тяжести когнитивных нарушений они были отнесены к одной из трех групп; Различают субъективное, раннее и явное нарушение.
Участников спрашивали об их двигательном поведении, а также снабжали мониторами активности, чтобы объективно фиксировать их движения в повседневной жизни. Также был проведен фитнес-тест на велоэргометре.
Спорт и физические упражнения для поддержания умственной работоспособности
Результаты, опубликованные в журнале "Journal of Alzheimer's Disease", многообещающие: чем лучше были участники и чем больше они двигались в повседневной жизни, тем лучше были их когнитивные способности.
Данные ясно показывают, насколько важны спорт и физические упражнения для поддержания умственной работоспособности в пожилом возрасте.
Дальнейший ход исследования должен теперь показать, является ли текущее состояние в начале деменции определяющим для дальнейшего развития, или прогрессирование начала деменции может быть остановлено или, по крайней мере, замедлено путем улучшить физическую форму можно.