Исследование, проведенное в Южной Корее, показывает, что длительное сидение увеличивает риск ожирения печени, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом
Корейские ученые исследовали, играет ли длительное сидение, независимо от уровня активности, роль в развитии неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).
Для этого они оценили данные о состоянии здоровья 139 056 корейцев, которые сидели в среднем 7,6 часов в день. У тех, кто активно тренировался, риск развития жировой дистрофии печени был снижен на 20%. Также было показано, что длительное сидение является независимым фактором риска развития НАЖБП.
Многое сидение может сделать печень жирной. Изображение: Peter Hermes Furian - fotolia
Субъекты, которые сидели от пяти до девяти часов в день, имели на 4% больший риск развития НАЖБП, чем те, кто сидел менее пяти часов в день. Если вы работали по 10 часов в день сидя, риск был на 9 процентов выше. Не помогало, если эти люди были физически активны или имели ИМТ ниже 23 кг/м2.
Авторы подозревают, что здесь может играть роль соотношение между мышечной и жировой массой. Вы можете найти исследование здесь.