Будете ли вы в походе, на спортивном матче или в гостях на свадьбе под открытым небом, тщательное планирование может помочь предотвратить симптомы аллергии и насладиться отдыхом на свежем воздухе.
Вот советы экспертов по аллергии.
Вызов №1: Ботанический сад
Проблема: Цветы вряд ли будут здесь самыми опасными аллергенами, хотя это может быть первое, о чем вы думаете. Пыльца с ярко окрашенных цветов переносится насекомыми с растения на растение, а не ветром. Так что пыльца этих цветов меньше попадает в воздух.
Наоборот, пыльца деревьев, трав и сорняков с большей вероятностью вызовет у вас аллергию.
Предотвратите: Проверьте количество пыльцы, прежде чем идти; если он действительно высок, подумайте о переносе. Идите в то время дня, которое более благоприятно для аллергиков. Растения обычно выпускают пыльцу вскоре после восхода солнца, но пыльца лучше всего переносится при полуденном ветре. Таким образом, переносимая по воздуху пыльца часто бывает самой высокой между 10:00 и 16:00. Запланируйте свой визит ближе к вечеру.
Если вы обычно принимаете антигистаминные препараты, примите их перед выходом на улицу. Если вы принимаете лекарства от аллергии, отпускаемые по рецепту, принимайте их в соответствии с указаниями, но перед уходом. Возьмите с собой лекарства, в том числе безрецептурный солевой спрей для носа.
Оказавшись там: Держите лекарство под рукой. Вы можете использовать солевой спрей для носа несколько раз в день.
Вызов №2: Свадьбы на свежем воздухе
Проблема: Эти события обычно совпадают с высоким сезоном пыльцы. Обычно это весна и лето, хотя некоторые свадьбы на открытом воздухе могут продолжаться и осенью.
Профилактика: Используйте свои лекарства - антигистаминные препараты, назальные спреи, если они у вас есть, - до того, как вы выйдете на улицу. Возьмите с собой безрецептурный солевой спрей для носа.
Если вы жених или невеста, проверьте типичный уровень пыльцы для вашего региона, прежде чем назначать дату. Вы также можете свести к минимуму воздействие аллергенов, проведя церемонию на улице, а прием, например, перенеся в помещение.
Идите вперед и тратьте деньги на букеты. Цветы редко вызывают проблемы. Это скорее пыльца деревьев и трав.
Однажды: Если симптомы обостряются, несмотря на профилактические меры, ускользните и используйте солевой спрей для носа. Стряхните пыльцу с одежды, если это возможно.
Вызов №3: Спортивные мероприятия
Проблема: Самая большая проблема аллергена будет частично зависеть от сезона. Например, осенью на вечернем футбольном матче вы, вероятно, подвергнетесь воздействию большого количества пыльцы сорняков и спор плесени от умирающей травы и гниющих листьев.
Профилактика: Опять же, используйте безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства перед вашим мероприятием.
Оказавшись там: Если возникает аллергия, попробуйте солевой спрей для носа. Если это не сработает, лучше избегать.
Вызов №4: Гоночная трасса
Проблема: Автогонки привлекают легионы поклонников, но на трассе автомобильные выхлопы могут стать проблемой для людей, страдающих аллергией. Выхлопные газы не являются аллергеном, но они могут вызывать раздражение и доставлять неудобства людям, страдающим аллергией.
Предотвратите: Примите лекарства от аллергии перед мероприятием. Но поскольку симптомы, вызванные выхлопными газами, не являются истинной аллергической реакцией, безрецептурные противоотечные средства могут облегчить симптомы лучше, чем антигистаминные препараты. Обязательно возьмите с собой физраствор для носа.
Оказавшись там: Используйте спрей для носа, чтобы решить проблемы, связанные с пыльцой и выхлопными газами.
Вызов №5: Верховая езда
Проблема: Если вы находитесь в местной конюшне или катаетесь на лошадях в отпуске, на вас могут повлиять три основных аллергена. Есть пыльца (с близлежащих деревьев, трав и сорняков), сено и лошадиная перхоть.
Профилактика: За два часа до похода примите безрецептурный антигистаминный препарат, который не вызовет сонливости. Или, если у вас есть антигистаминный или стероидный назальный спрей, выписанный по рецепту, используйте его. Стероидный назальный спрей, отпускаемый по рецепту, может проявиться через неделю или две.
Перед уходом тщательно вымойте руки.
Однажды там: Не гладьте лошадей, затем прикоснитесь к своему лицу. Это может вызвать аллергические симптомы. Что делать, если у вас все равно случится приступ аллергии? Используйте свой антигистаминный препарат. А если это не сработает, покиньте конюшню.
Задание №6: Пеший туризм
Проблема: Пыльца трав, сорняков и деревьев может беспокоить вас на тропах. Прежде чем идти, проверьте количество пыльцы. Теперь, когда есть Интернет, ссылки на местный подсчет пыльцы стали обычным явлением.
Просто обратите внимание на низкий, средний или высокий счет. Если они ожидают большое количество пыльцы, это не лучший день для вас, чтобы отправиться в приключение на свежем воздухе.
Предотвратить: Если счет низкий, примите лекарства от аллергии, прежде чем отправиться в путь.
Оказавшись там: Если появляются симптомы аллергии, лучше отправиться домой и отправиться в поход в другой день.
Задание №7: Зоопарк
Проблема: В общем, у большинства посетителей зоопарка, вероятно, не будет аллергии на животных из-за отсутствия контакта с ними.
Профилактические меры: Если вы принимаете лекарства от аллергии, обязательно примите их перед походом в зоопарк. Это особенно верно для тех, кто известен чувствительностью к кошкам.
Оказавшись там: Если симптомы беспокоят вас, когда вы там, лучше всего уйти.
Вызов №8: Прогулка под дождем
Проблема: Плесень процветает там, где влажно. Поэтому, если плесень вызывает у вас аллергию, избегайте ходить по тротуарам, покрытым заплесневелой растительностью, такой как листья и трава.
Профилактика: Может помочь прием любых лекарств от аллергии заранее. Возьмите их с собой тоже.
Однажды там: Если симптомы аллергии усиливаются, бегите от дождя, говорят эксперты. Или попробуйте безрецептурный солевой спрей для носа, чтобы посмотреть, принесет ли он облегчение.
Задание №9: День на пляже
Проблема: Это не распространено, но у некоторых людей воздействие солнца может вызвать крапивницу. Физических симптомов может не быть, или на коже могут быть язвы.
Предотвратить: Общий совет использовать солнцезащитный крем, искать тень и носить одежду с длинными рукавами относится к тем, у кого реакция на солнце похожа на улей. другим. Возьмите с собой лекарства от аллергии.
После этого: Антигистаминные препараты могут помочь. Если реакция сильная, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Задание №10: Садоводство
Проблема: Пыльца трав, кустарников, деревьев и сорняков может затруднить работу в саду, если у вас аллергия. Но вы все равно можете наслаждаться садом, не чихая.
Предотвратите: Сосредоточьтесь на растениях, опыление которых зависит от насекомых, а не от ветра. Это означает посадку ярких цветов, фруктовых деревьев и кустарников. Среди цветущих растений, вызывающих аллергию, бегония, кактус, нарцисс, герань, анютины глазки, петунии, подсолнухи и флоксы. Попробуйте траву Святого Августина. Посадите азалию, гибискус или гортензию. К деревьям, вызывающим аллергию, относятся яблоня, вишня, груша и красный клен. Подумайте о прочной маске для лица, очках в шляпе, перчатках и рубашке с длинными рукавами, которые уменьшат контакт с пыльцой.
Перед тем, как заняться садом, обязательно примите все лекарства от аллергии, которые вы обычно используете.
Оказавшись там: Если пыльца вызывает аллергические симптомы, примите душ и вымойте голову. Смените одежду, чтобы уменьшить контакт с пыльцой.