Мигрень и синусовые головные боли часто путают – и не зря. У них может быть много общих симптомов, таких как пульсирующая голова, сильное давление в носовых пазухах и заложенность носа. Но если у вас мигренозные головные боли, у вас есть фактическое состояние, называемое мигренью, которое приводит к мигренозным головным болям.
Настоящие синусовые головные боли встречаются довольно редко. На самом деле, большинство людей, которые думают, что у них мигрень, на самом деле страдают от мигрени. А иногда спусковым крючком является аллергия.
Как аллергия вызывает мигрень?
Ссылка сложная. Врачи до сих пор пытаются это выяснить. До сих пор они знали, что ваша нервная система, эндокринная (гормональная) система и иммунная система играют определенную роль.
Если у вас мигрень, у вас чувствительная нервная система. Ваше тело склонно реагировать очень быстро или слишком остро на изменения в окружающей среде, которые оно рассматривает как угрозу.
Кроме того, воздействие аллергенов (вещей, на которые у вас аллергия) заставляет вашу иммунную систему выделять определенные химические вещества. Они могут вызвать воспаление во всем теле, что может спровоцировать мигрень.
Если вы склонны к мигреням, ваши симптомы могут усилиться в сезон аллергии. У некоторых людей также могут быть «неаллергические» триггеры, такие как духи, запах бензина, сигаретный дым и перемены погоды.
Каковы симптомы?
Если аллергия вызывает у вас мигрень, у вас может быть:
- Боль в носовых пазухах (за скулами и во лбу)
- Лицевая боль
- Пульсирующая или «колющая» головная боль, часто односторонняя
- Тошнота
Ваши симптомы могут ухудшиться, когда вы подвергаетесь воздействию яркого света. У вас может быть больше мигрени весной, осенью и летом, когда уровень аллергенов на открытом воздухе достигает своего пика.
Как лечить?
Возьмем под контроль аллергию, чтобы уменьшить количество приступов.
Многие различные виды лекарств могут уменьшить симптомы аллергии. Ваш врач может попросить вас попробовать:
Антигистаминные препараты. Гистамин – это химическое вещество, которое вырабатывает организм при контакте с аллергеном. Это было связано с мигренью. Этот тип препарата ненадолго остановит выработку гистамина в организме и должен уменьшить симптомы аллергии. Но он не сможет облегчить головную боль мигрени, если он начнет.
Деконгестанты. Они могут помочь открыть заложенные носовые ходы и уменьшить давление в носовых пазухах.
Иммунотерапия. Прививки от аллергии могут помочь уменьшить мигренозные головные боли. Кроме того, как только вы начнете их принимать, любые головные боли, которые у вас есть, могут быть менее сильными. Они подвергают ваше тело воздействию небольшого количества веществ, на которые у вас аллергия. Они могут быть хорошим выбором, если вы не можете избежать того, на что у вас аллергия, или лекарства не помогли.
Одно из средств от аллергии, которого вам, возможно, следует избегать, - это стероидные назальные спреи. Они могут вызвать мигрень или усугубить ее.
Что еще я могу сделать?
Как только вы поймете, на что у вас аллергия, старайтесь избегать этого, насколько это возможно.
Управление внешними триггерами:
- Оставайтесь дома в ветреные дни, когда в воздухе будет больше аллергенов. Середина утра и ранний вечер также являются хорошим временем, чтобы избегать прогулок на свежем воздухе. Именно тогда количество пыльцы самое высокое.
- Держите окна дома и машины закрытыми. Используйте кондиционер для охлаждения и очистки воздуха.
- Попросите другого члена семьи или друга позаботиться о ваших домашних делах. Стрижка, грабление и работа в саду могут вызвать появление пыльцы и плесени.
- Сушите одежду в сушилке. Если они будут на веревке для белья на улице, то поймают аллергены.
Контролируйте аллергены в помещении:
- Защитите свой дом от пыли. Убирайте влажной шваброй вместо веника.
- Используйте специальные чехлы на пружинах, матрасах и подушках, чтобы защитить их от пылевых клещей. Каждую неделю стирайте постельное белье в горячей воде, а затем сушите на сильном огне.
Избегайте аллергенов домашних животных:
- Мойте руки после прикосновения к любому животному. Если он живет в вашем доме, держите его подальше от кровати и спальни.
- Держите в доме как можно меньше ковров и ковриков. Деревянные полы, плитка и линолеум собирают гораздо меньше перхоти, чешуек омертвевшей кожи, которые чаще всего вызывают аллергию у домашних животных. Часто пылесосьте любой ковер, который у вас есть.
Независимо от того, какая у вас аллергия, вы также можете:
- Пейте много жидкости, чтобы разжижать слизь. Вода должна быть вашим первым выбором. Каждое утро пейте чашку зеленого чая. Он содержит натуральные антигистаминные препараты, так что может принести вам некоторое облегчение.
- Промывайте носовые ходы. Некоторые люди находят облегчение, используя солевой спрей для носа несколько раз в день, но полоскание пазух или нети-пот могут помочь больше. Они могут удалить аллергены из вашего носа во время очистки слизистой оболочки носа. Делайте это один раз в день или два раза, если у вас серьезные симптомы аллергии.