Храп и апноэ во сне тесно связаны. Храп – это звук вдыхаемого воздуха, вызывающий вибрацию тканей рта и горла. Апноэ во сне - это когда те же самые ткани периодически блокируют дыхательные пути, вызывая периоды пониженного содержания кислорода и нарушения сна. Апноэ во сне влияет не только на человека, у которого оно есть: это состояние также может повлиять на вашего партнера. Вот некоторые из способов, которыми апноэ во сне и храп могут повлиять на вашего супруга, если вы не проходите лечение.
Стресс в отношениях
Апноэ во сне может сделать любого человека далеким от идеального партнером в отношениях и впоследствии создать стресс для романтических и супружеских отношений. Было показано, что расстройство оказывает значительное влияние на ваше настроение и психическое здоровье. По данным клиники Майо, некоторые потенциальные последствия апноэ во сне включают:
- Усталость
- Раздражительность
- Облачное мышление
- Нарушение настроения
- Депрессия
- Вспыльчивость
Когда ваше апноэ во сне не лечится, это влияет на вашего партнера, так как ему приходится иметь дело с вами в худшем случае. Проверка и лечение апноэ во сне помогают не только вам, но и вашему супругу.
Проблемы с сексуальным здоровьем
Знаете ли вы, что апноэ во сне может способствовать проблемам с сексуальным здоровьем? Это может напрямую повлиять на вашего партнера, особенно если ваша совместная сексуальная жизнь является важной частью ваших отношений.
У мужчин апноэ во сне связано как с эректильной дисфункцией, так и с другими урологическими расстройствами, согласно статье 2019 года в The World Journal of Men’s He alth.
На сексуальное здоровье женщин также может влиять апноэ во сне. Исследование 2021 года, опубликованное в журнале Sleep & Breathing, показало, что у женщин с апноэ во сне уровень сексуальной дисфункции значительно выше, чем у женщин с нормальным сном. Сексуальная дисфункция также может увеличить частоту депрессии и беспокойства, тем самым снижая качество жизни.
Депривация сна
Университет Южной Калифорнии отмечает, что храп может достигать 80-90 децибел, что соответствует уровню звука газонокосилки или пылесоса. Ваш громкий храп и апноэ во сне могут привести к тому, что лишение сна станет проблемой для вашего партнера. По данным медицины Джона Хопкинса, недосыпание может привести к:
- Риск развития деменции выше на 33%
- Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 48% выше
- 3-кратный риск простудиться
- Риск ожирения выше на 50%, если вы спите менее 5 часов в сутки
- Риск развития колоректального рака на 36% выше