Более 400 человек ежегодно умирают от утопления в нашей стране.
Большинство из них потеряны менее чем в 50 метрах от материка и в основном в утренние часы.
Мужчины, которые становятся жертвами удушья, в три раза выше, чем женщины, самая опасная возрастная группа - от 20 до 24 лет, в то время как факторами риска являются риск в воде и вокруг нее, переоценка навыков плавания и потребление алкоголя или веществ.
Повышенный риск также испытывают те, кто не знает плавания, а также два конца возрастного спектра, то есть пожилые люди, младенцы и младенцы в возрасте до 5 лет.
Данные поступают из Центра по контролю и профилактике заболеваний (HCDCP) в рамках Национальной программы по безопасности воды, целью которой является предотвращение утопления и утопление в нашей стране и борьба с ним.
Чтобы безопасно наслаждаться плаванием в море, HCDCP рекомендует среди прочего:
-Посмотри плавать (желательно от учителя).
Всегда плавайте с компаньонами и в идеале под присмотром спасателя.
-Не случайно зайти в холодное море и не оставаться надолго в холодной воде.
- Не плавайте, если вы не проводите три часа еды.
-Не входите в воду, если вы употребляли алкоголь или вещества.
-Не уходите с пляжа и не превышайте буи. Идеально плавать вдоль побережья.
Не переоценивай свои сильные стороны и не показывай другим.
Никогда не вызывайте «помощь» для шутки, потому что вы можете подвергнуть чью-то жизнь реальной опасности.
Избегайте плавания в неизвестных водах, которые могут скрывать опасности и держать вас вдали от помощи, если что-то случится с вами.
Не создавайте опасные игрушки, которые угрожают безопасности человека или других людей.
- Остерегайтесь высоких волн. Вы должны научиться идти под ними. Идеальная вещь, однако, не входить в воду, когда у нее есть волна.
-Если вы находитесь на неизвестном пляже, уточните у местных жителей безопасность и потенциальную опасность.
- Не погружайтесь головой в воду, особенно если вы не видите дна или незнакомы с водой. Если вода тяжелее 1, 5 метра, полностью избегайте погружений с головой.
-Если вы «попадаете» в морской поток, не плывите против него, но следуйте по нему медленно и вдоль береговой линии, чтобы убраться с дороги и затем вернуться на берег.
- Если вы тресните в воде, наклонитесь вперед, сделайте глубокий вдох и погрузите голову в воду, двигая ногами, чтобы плавать, и растягивая мышцу, которая болит в противоположном направлении от сокращения.
-Если вы остыли в воде, выйдите на солнце и накройте полотенцем для просушки.
Если с вами маленькие дети, не оставляйте их одних в воде или рядом с ней. Вы должны быть на расстоянии одной руки все время. Имейте в виду, что дети до 5 лет могут утонуть за несколько секунд в нескольких сантиметрах воды.
Читайте также:
«Не плавайте, если не проводите три часа с едой». Является ли это, наконец, эффективным?
Как загорать без ожогов