Рак и его лечение могут ослабить вашу иммунную систему и затруднить ее защиту от микробов. Химиотерапия, например, может снизить количество белых кровяных телец. Поскольку их работа состоит в том, чтобы останавливать инфекции, вашему организму становится сложнее бороться с микробами.
Некоторые вещи, которые могут облегчить вам заражение, включают:
- Химиотерапия
- Радиация
- Стресс
- Недостаток сна
- Плохое питание
- Рак, поражающий кровь или лимфатические узлы, например лейкемия или лимфома
- Рак, распространившийся на другие части тела
Но вы можете сделать несколько вещей, чтобы защитить себя.
Мойте руки. Делайте это часто и используйте мыло и воду. Мойте их перед едой и перед тем, как прикасаться к глазам, носу или рту. Всегда мойте руки после посещения туалета, чихания, кашля или сморкания. Другие способы мытья: после того, как вы вынесете мусор, пойдете в общественное место или потрогаете животное. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе на случай, если вы не сможете добраться до мыла и воды, когда находитесь вне дома.
Соблюдайте сбалансированную диету. Спросите своего врача, можно ли вам есть свежие фрукты и овощи. Некоторые врачи говорят, что это нормально, если вы хорошо моете продукты. Другие говорят, что безопаснее просто пропустить их. Держитесь подальше от сырого мяса, моллюсков и яиц. Также может быть разумным избегать продуктов, которые в прошлом были связаны со вспышками инфекции, таких как сырые ростки, ягоды и свежая сальса.
Не ешьте деликатесы, бесплатные образцы продуктов питания, йогурты и мороженое из автоматов для раздачи мягких продуктов. Откажитесь от продуктов, купленных в магазинах самообслуживания или в лотках. Не покупайте помятые банки или предварительно нарезанные фрукты и овощи.
Будьте осторожны с людьми. Если вы знаете, что у кого-то жар, простуда, грипп или любая другая инфекция, держитесь от него подальше, пока он не почувствует себя лучше. Также лучше избегать больших групп людей, поэтому избегайте посещения магазинов, школ, путешествий и скопления людей. Если вы выходите на улицу, используйте чистящие салфетки, прежде чем прикасаться к дверным ручкам, кнопкам лифта, клавиатурам банкоматов или любой другой поверхности, используемой большим количеством людей. Подумайте о том, чтобы носить маску для лица.
Заботьтесь о своем теле. Принимайте душ или ванну каждый день. Обратите особое внимание на свои ступни, подмышки и другие потные области. Когда вы закончите, используйте лосьон, чтобы ваша кожа не высыхала и не трескалась. Подумайте об использовании электробритвы вместо бритвы, чтобы не порезаться. Чистите зубы два раза в день мягкой зубной щеткой. Спросите, можно ли аккуратно пользоваться зубной нитью. Не используйте жидкости для полоскания рта на спиртовой основе - ваш врач или стоматолог может дать вам специальную жидкость для полоскания рта.
Используйте перчатки. Будьте осторожны, когда работаете в саду или делаете работу по дому. Наденьте перчатки, чтобы не поранить руки и не подцепить микробы из почвы. Будьте осторожны при обращении с острыми предметами, такими как ножницы, ножи или садовые инструменты.
Не делитесь. Не пользуйтесь теми же стаканами, посудой или едой, что и другие. Не делитесь полотенцами, зубными щетками и косметикой.
Смотри, к чему прикасаешься. Старайся не менять подгузники. Если вы это сделаете, вымойте руки как можно скорее, когда закончите. Не убирайте за своим питомцем во дворе и не прикасайтесь к земле, в которой могут быть экскременты животных. Пусть кто-нибудь другой поменяет лотки, почистит птичью клетку или почистит аквариумы с рыбками или черепахами.