Немногие могут сомневаться в ценности групп поддержки, помогающих вам перейти от человека с ВИЧ к человеку, действительно живущему с ВИЧ. Но иногда бывает сложно найти что-то ценное для вас и ваших личных потребностей.
В конечном счете, цель любой группы поддержки - создать безопасную, непредвзятую среду, в которой люди могут свободно общаться и находить эмоциональную поддержку, необходимую им для того, чтобы нормализовать ВИЧ в своей жизни. Речь не идет об универсальности. Речь идет об общении с людьми с общим опытом и ценностями, с которыми вы можете «говорить на одном языке»."
Очевидно, что для большинства это означает найти группу людей, наиболее похожих на вас. Но так бывает не всегда и не у всех. Для некоторых потребность найти конкретную информацию или поддерживать уровень анонимности может быть гораздо более важной проблемой, чем общая культура или личное общение.
В то же время в некоторых сообществах часто не так много выбора. Это не означает, что поддержка недоступна или что вам следует «довольствоваться» тем, что у вас есть. Сегодня группы поддержки могут варьироваться от структурированных личных встреч до онлайн-чатов и форумов, часто работающих вместе или в качестве дополнения друг к другу. Решение о том, что вам нужно, в первую очередь, является ключом к поиску группы, которая подходит именно вам.
Определение ваших потребностей
Вне зависимости от формата, группы поддержки ВИЧ-инфицированных должны быть целеустремленными, продвигать вас вперед, а не быть свалкой для проблем. Потребности будут часто меняться и развиваться по мере вашей работы с группой, поэтому важно регулярно пересматривать свои цели. В конечном счете, изменение заключается не столько в том, чтобы «перерасти» группу, сколько в том, чтобы получить инструменты для позитивной уверенности в себе.
При выборе группы учитывайте такие факторы, как место встречи и размер группы. Если место находится слишком далеко или вы чувствуете себя потерянным или незащищенным в группе, вы можете почувствовать себя обескураженным уже после нескольких встреч. Кроме того, спросите себя, как вы относитесь к человеку, который курирует группу. Он или она чаще всего будет отражать взгляды и ценности этой группы.
Также важно спросить себя:
- Может ли эта группа обеспечить конфиденциальность, необходимую вам для полного и свободного самовыражения?
- Можете ли вы говорить с этой группой, не опасаясь смущения или осуждения?
- Нужен ли вам определенный опыт или совет, и если да, то может ли эта группа вам его предоставить?
- Предоставляет ли эта группа поддержку, необходимую вам для решения ваших насущных проблем?
- А как насчет других участников группы? Что дал им групповой опыт?
Регулярно переоценивая свои потребности, вы будете более уверены в том, что сможете воспользоваться преимуществами групповой поддержки.
Группы поддержки на базе клиник
Клинические группы поддержки при ВИЧ часто организуются как часть комплексных услуг по ВИЧ, предлагаемых больницами, амбулаторными клиниками или специализированными ВИЧ-практиками. Он напрямую связывает медицинское обслуживание пациента с рядом услуг и программ поддержки, часто с удобством в одном месте.
Кроме того, группы поддержки в связи с ВИЧ в клиниках, как правило, структурированы, расписаны и обычно работают под руководством члена междисциплинарной группы, предоставляя членам группы прямую связь с другими услугами (например, консультированием, социальной работой), предлагаемыми учреждением. Также могут быть доступны группы поддержки. Как правило, соблюдается строгая политика конфиденциальности.
Группы поддержки на базе учреждений
Группы поддержки в учреждениях могут быть связаны, но не связаны напрямую с вашим лечащим врачом или клиникой. Эти группы, как правило, планируются и организуются с разной степенью структуры или формальности. Большинство из них организовано через общественные организации, университетские медицинские проекты или религиозные группы.
Хотя большинство из них имеют строгую политику конфиденциальности, некоторые люди все еще опасаются разоблачения даже при входе в «известное» место встречи. В связи с этим некоторые организации теперь предлагают домашние группы с участием сверстников или удаленные места. Группы могут быть постоянными или ограниченными по времени, последнее из которых требует временных обязательств и, иногда, оценки приема.
Частные группы поддержки
Это группы поддержки, официально не связанные с учреждением или государственным учреждением. Некоторые из них организуют непрофессионалы с ВИЧ (или те, кто имел опыт общения с ВИЧ), в то время как другим помогает социальный работник или медицинский работник. Частные группы поддержки часто служат скорее убежищем для эмоциональной поддержки и взаимодействия, побуждая участников активно обмениваться идеями, советами и опытом.
Прежде чем вступить в частную группу, всегда узнавайте об их политике конфиденциальности и протоколах. Будьте осторожны с сомнительной наукой. Хотя группы поддержки всегда должны поощрять открытый диалог и допускать личные разногласия, они должны работать в сотрудничестве с вашими поставщиками медицинских услуг, а не против них.
Группы онлайн-поддержки
Онлайн-группы поддержки выполняют важную функцию для ВИЧ-позитивных людей, которые либо изолированы из-за своего местоположения, либо чувствуют, что могут говорить более свободно и безопасно в анонимной среде. Они не только стали важными источниками для обмена информацией, но также показали, что часто предлагают ценную эмоциональную и психологическую поддержку, особенно во времена кризиса.
В связи с широкой доступностью одноранговых онлайн-форумов и чатов самой большой проблемой может стать поиск группы, которая может предоставить инструменты, необходимые для продвижения вперед, а не изолировать себя от человеческого общения один на один.
Наиболее продуктивные группы, как правило, больше по размеру, с частым и активным общением между участниками, а также с активным участием модераторов, чтобы вызвать обсуждение и помочь сообществу процветать.
С чего начать поиск
- Попросите своего врача, клинику или поставщика медицинских услуг направить вас в группу поддержки. Ваш социальный работник, куратор или психолог также должны быть в состоянии помочь вам.
- Свяжитесь с ближайшей к вам государственной или национальной организацией по ВИЧ.
- Посоветуйтесь с другими людьми, живущими с ВИЧ.
- Списки групп поддержки ВИЧ-инфицированных (включая онлайн-группы поддержки), как правило, можно найти в публикациях для лесбиянок и геев или в периодических и ежемесячных изданиях о ВИЧ.
- Для религиозных групп обратитесь в местную церковь, мечеть, синагогу или храм.
- Направление также часто можно получить через местные горячие линии по ВИЧ. Горячие линии по вопросам ВИЧ обычно находятся в разделе «СПИД, справочные службы и службы поддержки по вопросам ВИЧ» или «Организации социального обслуживания».
- Веб-сайты групповой поддержки, такие как Meetup, иногда могут помочь связать вас с живой группой поддержки ВИЧ в вашем районе, а также предоставить платформу, с помощью которой вы можете создать собственную группу поддержки.