Ваш ревматоидный артрит (РА) является пожизненным заболеванием, которое может повлиять на вашу работу, дом и социальную жизнь. Если вы откроетесь близким вам людям, вы сможете рассказать им о своей болезни. Их принятие и понимание, в свою очередь, помогут вам лучше справляться с трудностями повседневной жизни.
Что сказать
Это нормально, если вам неудобно делиться информацией о своем здоровье, особенно с теми, кто не является вашей семьей или друзьями. Но может быть очень полезно довериться людям, которые в противном случае могут и не знать, что у вас ревматоидный артрит.
Вы можете делиться только тем, что вам удобно. Придерживайтесь основ. Начните с простых деталей о ревматоидном артрите. Будьте конкретными и конкретными.
Объясните RA. Скажите им, что это долгосрочное состояние здоровья, которое влияет на ваши суставы и другие части тела. Вы также можете упомянуть, что это может произойти из-за ваших генов или вызвано сигаретным дымом и другими факторами окружающей среды.
Расскажите о своих симптомах. Расскажите своим друзьям и родственникам, как ревматоидный артрит может ограничить ваши возможности. Опишите свои симптомы и то, как они могут измениться, улучшиться или ухудшиться. Помогите им понять, как ревматоидный артрит влияет на различные части вашего тела. Или чтобы они не видели никаких внешних признаков вашей болезни. Сообщите им, что вы все еще можете иметь дело с болью, скованностью и другими проблемами, которые они могут не видеть.
Расскажите, как вы справляетесь. Объясните, как лекарства и другие методы лечения облегчают ваши симптомы. Или операция, которая у вас была или может понадобиться в будущем. Говорите о том, что вы делаете и чего избегаете, чтобы чувствовать себя комфортно. Попросите их понимания, помощи или и того, и другого.
Чем больше окружающие знают о вашем ревматоидном артрите, тем меньше у вас может возникнуть потребность снова и снова просвещать людей. Открытые разговоры также могут стимулировать вопросы от людей, которые могут чувствовать себя назойливыми.
Кому сказать
Каждый относится к своему здоровью по-разному. Вам решать, кому и скольким людям вы доверяете.
Но если ваш РА начинает влиять не только на вас, но и на окружающих вас людей, подумайте о том, чтобы поделиться своей информацией. Например, может быть хорошей идеей зациклить вашего босса и коллег на том, как RA может мешать вашей работе. Или вы можете сообщить друзьям и близким, почему вы отказываетесь от приглашений, когда вы чувствуете себя не лучшим образом.
Если вы честны и открыты с окружающими, им будет легче помочь вам и приспособиться к вашему состоянию.