Я курил более 44 лет и знал, что мне нужно бросить. У меня была астма, вызванная курением. Мои родители, оба заядлые курильщики, умерли от болезней, связанных с курением. Пассивное курение в значительной степени способствовало повторяющимся заболеваниям верхних дыхательных путей моих четверых детей в молодые годы. Но я продолжал курить.
Каждую зиму я сталкивался с приступами плеврита от вдыхания холодного воздуха. Мне приходилось целыми днями лежать на спине, малейшее движение вызывало кинжальную боль в груди. После того, как я выздоровел, первым делом я потянулся к сигарете. И были случайные визиты в больницу скорой помощи, где мне делали инъекцию адреналина, чтобы ускорить дыхание. Я пережил неисчислимые приступы астматического бронхита. Сильные кашлевые спазмы отправляли меня прямо к унитазу, каждый кашель сопровождался клятвами: «Я больше никогда не буду курить!» Это была клятва, которую я никогда не держал.
Пытался ли я бросить курить? Конечно. Большинство попыток были нерешительными, потому что я постоянно искал волшебную палочку, которая мгновенно превратила бы меня из курильщика в некурящего.
Все изменилось 27 апреля 2001 года, в день, когда я попрощался с никотином. Я наконец получил это. Моя мотивация? Нет денег на сигареты или никотиновые пластыри и давно назревший взрыв более чем 44-летнего гнева на себя, на зависимость, на никотин. Я выбросил остатки последней пачки сигарет в мусорную корзину, схватил бутылку воды, глубоко вздохнул и помолился: «Ты должен помочь мне, Господи. Я внесу свой вклад в отказ от курения, если вы поможете мне справиться со стрессом». Хотите верьте, хотите нет, но с того первого дня моя жизнь действительно изменилась: каждый раз, когда я жаждал курить или чувствовал подкрадывающийся стресс, я глотал эту бутылку воды и/или глубоко дышал, но я этого не делал. т курю.
Они также помогли мне осознать, что выздоровление - это дар, и что, хотя зависимости никогда не излечиваются, выздоровление доступно каждому из нас. Что касается меня, я верю, что мое выздоровление будет продолжаться до тех пор, пока я осознаю силу зависимости и продолжаю делать все необходимое для защиты и развития своего выздоровления.
Да, 44 года курения сделали свое дело: мое дыхание нарушено. Я пользуюсь ингалятором и двигаюсь не так быстро, как хотелось бы. Но в 68 лет качество моей жизни намного лучше, чем если бы я продолжал курить.
Я очень благодарен Богу и группе поддержки за помощь в моем пути к выздоровлению. Если я могу бросить, любой может.