Холодный пот, дрожь в руках, сильная тревога, общее чувство растерянности - это признаки низкого уровня сахара в крови. Ваш врач может назвать это гипогликемией. Это часто случается, когда вы принимаете слишком много инсулина.
Гипогликемия случается со многими людьми с диабетом. Это может быть серьезно. К счастью, большинства проблем с инсулином можно избежать, если соблюдать несколько простых правил.
Как избежать ошибок
Несколько вещей могут вызвать слишком много инсулина в вашем организме. Чаще всего это происходит, когда вы:
Неправильно интерпретируйте шприцы или флаконы: это легко сделать, если вы не знакомы с новым продуктом.
Используйте неправильный тип инсулина: Допустим, вы обычно принимаете 30 единиц инсулина длительного действия и 10 единиц инсулина короткого действия. Их легко спутать.
Принимайте инсулин, но не ешьте: Инъекции инсулина быстрого и короткого действия следует делать непосредственно перед едой или во время еды. Уровень сахара в крови повышается после еды. Прием инсулина быстрого или короткого действия без еды может снизить уровень сахара до опасного уровня.
Введите инсулин в руку или ногу непосредственно перед тренировкой. Физическая активность может снизить уровень сахара в крови и изменить способ усвоения инсулина организмом. Сделайте инъекцию в область, на которую не влияет ваше упражнение.
Симптомы передозировки инсулина
Если у вас низкий уровень сахара в крови из-за передозировки инсулина, у вас может быть:
- Тревога
- Путаница
- Крайний голод
- Усталость
- Раздражительность
- Потливость или липкая кожа
- Дрожащие руки
Если уровень сахара в крови продолжает падать, у вас могут быть судороги или потеря сознания.
Что делать, если у вас передозировка инсулином
Не паникуйте. Большинство передозировок инсулином можно лечить дома. Выполните следующие действия, если сможете:
Проверьте уровень сахара в крови. Вам нужно знать, с чего начать.
Выпейте полстакана обычной газировки или подслащенного фруктового сока,и съешьте леденец или глюкозную пасту, таблетки или гель.
Если вы пропустили прием пищи, съешьте что-нибудь сейчас. Что-то с 15-20 граммами углеводов должно повысить уровень сахара в крови.
Отдых. Поднимитесь и отдохните.
Перепроверьте уровень сахара в крови через 15 или 20 минут. Если он все еще низкий, примите еще 15-20 граммов быстрорастворимого действующий сахар, и съешьте что-нибудь, если сможете.
Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в течение следующих нескольких часов. Если у вас все еще есть симптомы, снова проверьте уровень сахара через час после еды. Продолжайте перекусывать, если у вас низкий уровень сахара.
Получите медицинскую помощь, если уровень сахара остается низким через 2 часа или если ваши симптомы не улучшаются.
Не беспокойтесь о слишком высоком уровне сахара, если это ненадолго. Один высокий уровень не повредит вам, но очень низкий уровень может.
Если вы без сознания, слишком сбиты с толку или у вас приступы, окружающие должны взять себя в руки. Дайте родным и друзьям следующие инструкции:
- Если вы потеряете сознание, они должны немедленно позвонить 911.
- Возможно, им потребуется ввести вам нечто, называемое глюкагоном. Это антидот инсулина. Если вы склонны к низкому уровню сахара в крови, спросите своего врача, нужно ли вам иметь дома глюкагон.
- Если вы достаточно бдительны, чтобы следовать инструкциям, они должны дать вам выпить сладкий сок.
- Если ваши симптомы не улучшатся в течение следующего часа, вам следует позвонить по номеру 911.
Как предотвратить передозировку инсулина
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить передозировку:
Соблюдайте постоянный график. Вам будет намного легче не сбиться с пути.
Ешьте что-нибудь во время каждого приема пищи. Даже если вы не голодны, съешьте немного хлеба, стакан обезжиренного молока или небольшую порцию фруктов. Никогда не пропускайте приемы пищи после введения инсулина.
Будьте готовы. Ожидайте, что в какой-то момент у вас будут осложнения инсулина. Упакуйте леденцы в свою сумку и сумку своего партнера. Держите немного в машине и в дорожной сумке.
Убедитесь, что друзья и семья знают, как вы реагируете на гипогликемию. Это поможет им принять меры, если низкий уровень сахара в крови вас смутит.
Носите медицинский браслет. Убедитесь, что там написано, что вы используете инсулин.