Жиры хранить энергию. Они хранить более энергия чем углеводы или белки, поэтому ваше тело держит их в резерве. Жиры хранится как триэфиры, которые при гидролизе образуют трехспиртовый глицерин и три «свободных» жирный кислоты.
Также вопрос в том, как работает накопление жира?
В жирный кислоты затем абсорбируются из крови в толстый клетки, мышечные клетки и клетки печени. В этих клетках при стимуляции инсулином жирный кислоты превращаются в толстый молекулы и хранится в качестве толстый капли.
Точно так же, почему птицы хранят энергию в виде жира? Мигрирующий птицы физиологически специализирован, чтобы накапливать массивные жировые запасы (до 50-60% массы тела), а также для переноса и окисления жирных кислот с очень высокой скоростью, чтобы поддерживать полет в течение многих часов или дней.
Кроме того, как в организме накапливается лишний жир?
Если ты несешь дополнительный фунтов, это означает, что вы потребляете больше энергии (калории - это единицы энергии), чем расходуете. «В дополнительный энергия хранится в жировой ткани вокруг вашего тело в виде триглицеридов », - говорит д-р Бургера. Меньшее количество энергии хранится в печени и мышцах в виде гликогена.
Как мне предотвратить накопление жира в моем теле?
Вы можете «настроить» свое тело на использование жира в качестве топлива, включив в него определенные жизненные привычки:
- Получите качественный сон.
- Сосредоточьтесь на употреблении настоящих цельных продуктов.
- Ешьте много полезных жиров.
- Избегайте обработанного сахара и рафинированных углеводов.
- Попробуйте прерывистое голодание.
- Больше двигайся!