Катание на коньках и хоккей
Покачивая несколько раз ногами влево и вправо, вы уже легко скользите по гладкой ледяной поверхности. Ритмичное движение в первую очередь нагружает мышцы ног, а также руки качаются. Приложив немного практики и навыков, круги и фигуры можно вращать поодиночке или парами. Дети, как и взрослые новички, могут научиться кататься довольно быстро, особенно если у них есть поддержка при первых попытках. Немного потренировавшись, вы скоро научитесь сохранять равновесие при движении вперед…
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Катание на коньках
- оборудование
- фигурное катание
- Хоккей - стремительное развлечение
Катание на коньках
Вне зависимости от того, в городе ли это или за городом: возможность покататься на коньках есть практически везде. Безопасное развлечение ждет вас на ухоженных катках за входную плату. На территории часто можно взять напрокат коньки. Чтобы можно было кататься на коньках на замерзших прудах или озерах, температура должна быть значительно ниже нуля в течение длительного времени, чтобы лед оставался стабильным. На всякий случай узнайте о ледовых условиях у местных властей, чтобы избежать риска взлома. Когда естественная поверхность льда гладкая и свободная от снега, катание на коньках может стать особенным зимним опытом. Катание на коньках - это спорт на выносливость, который укрепляет сердце и кровообращение. Кроме того, тренируется чувство равновесия.
оборудование
Коньки доступны с передним острием и без него. Шипы помогают при торможении и фигуре, например, в фигурном катании. Доступны модели с регулируемым размером для детей и подростков. Чтобы защитить руки от острых ран в случае падения, всегда следует надевать перчатки, особенно детям. Каска защищает голову молодых и старых!
фигурное катание
«Высшая школа» на двух бегунов - фигурное катание. Особое развлечение заключается в быстром выполнении плавных танцевальных движений на льду в ритме музыки. Фигурное катание обычно проводится в парах или индивидуально. Профессионалы также могут включать в свои фигуры акробатические элементы, например прыжки. Однако для этого требуется очень интенсивная и обширная подготовка. Фигурное катание предъявляет высокие требования к контролю над телом и силовой выносливости.
Хоккей - стремительное развлечение
Необязательно быть экипированным хоккеистом, чтобы вести мяч с шайбой. Все, что вам нужно, это свободная ледяная поверхность, клюшки, жесткий резиновый диск (шайба), две импровизированные ворота, и вы готовы к работе! Будь то большой или маленький - в парах или в маленьких командах - замечательно играть и веселиться. Управление клюшкой, ведение мяча или стрельба из ствола требуют большого мастерства. Короткие спринты чередуются с резкой сменой направления и остановками. Это движение требует хорошей физической подготовки, потому что игра сильно нагружает сердечно-сосудистую систему. Через несколько минут вы знаете: вы не простудитесь, когда будете играть в хоккей!
Как командная игра, хоккей с шайбой является физическим, спортивным и требует хорошего обзора игры и командного мышления. Требуется специальное защитное оборудование. К ним относятся шлем (возможно, с забралом), защита груди, локтей, ног и гениталий, а также перчатки.
Обратите внимание, Fit Sport Austria предлагает катание на коньках и хоккей по всей Австрии.