Здоровый ребенок - мечта каждого родителя. Определение здоровья рассматривается не только с физического аспекта, но и с духовного или умственного аспекта. Чтобы состояние ребенка было здоровым и хорошим, родителям необходимо знать характеристики физически и психически здорового ребенка
Есть разные способы, которыми родители делают своих детей здоровыми. Начиная с приведения детей на профилактический осмотр к педиатру, заканчивая иммунизацией и обеспечением питания для поддержки их роста и развития.
Чтобы проблемы со здоровьем, ростом и развитием Малыша можно было выявить как можно быстрее, родителям необходимо знать особенности здорового ребенка с физической и психической точки зрения.
Характеристики физически здоровых детей
Физически здоровый ребенок означает, что ребенок находится в отличном физическом состоянии с хорошим ростом. К характеристикам физически здоровых детей относятся:
1. Активно заниматься физическими упражнениями
Физическая активность - это любая деятельность, которая заставляет детей двигаться. Примерами физической активности являются игры и упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде.
Дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, как правило, более уверены в себе, легче концентрируются в школе, легко общаются с друзьями, готовы делиться и работать вместе, а также крепче спят.
Мало того, физическая активность может также укрепить детские кости, мышцы, сердце и легкие, а также предотвратить ожирение и диабет в будущем.
2. Хороший рост
Каждый ребенок имеет уникальную или разную скорость роста. Однако нормальная прибавка в росте и весе у детей будет пропорционально увеличиваться.
Быстрый рост обычно происходит в период полового созревания, а именно в возрасте 8-13 лет у девочек и 10-15 лет у мальчиков. Нормальный или нездоровый рост ребенка можно узнать по диаграмме роста, которую проверяет врач, когда ребенок выполняет плановые медицинские осмотры.
3. Здоровый внешний вид
Внешний вид у здоровых детей может быть в виде здоровой кожи, не слишком сухой, бугристой или шелушащейся. Волосы также не выпадают, на коже головы нет вшей, а ногти чистые и не ломаются.
Кроме того, у здоровых детей также розовые языки, рот без запаха и зубы без кальцификации и кариеса.
Характеристики духовно здоровых детей
Физическое здоровье детей важно, но не игнорируйте их духовное здоровье. Духовное или психическое здоровье связано с отношением, личностью, развитием, академическими способностями, тем, как они воспринимают себя и свое окружение, с их способностью справляться со стрессом и трудностями.
К характеристикам духовно здорового ребенка относятся:
1. Стабильные эмоции
Психически здоровые дети будут вести себя хорошо и вежливо. Ребенок не проявляет истерик и не проявляет агрессии все время. Эмоции, как правило, стабильны, редко выглядят грустными и не исчезают внезапно.
2. Веселый и уверенный в себе
Здоровые дети жизнерадостны и радуются жизни. Кроме того, здоровые дети также чувствуют себя уверенно и не испытывают чрезмерного беспокойства или беспокойства по поводу своего внешнего вида или режима питания.
3. Легко ладить с
Дети могут быть самостоятельными и не зависеть от родителей. Чтобы при столкновении с проблемами в общественной и общественной жизни не имел склонности избегать. Дети легко общаются и ладят с другими детьми в школе и с окружающей средой дома.
4. Легко учиться
Здоровые дети не испытывают трудностей с концентрацией внимания, поэтому им легко даются уроки в школе, и им интересно пробовать новое.
5. Просто отдохни
Здоровые дети могут хорошо и достаточно спать каждый день. Они не испытывали нарушений сна, будь то трудности со сном или продолжительный сон. В идеале малышам нужно спать 10-13 часов. Между тем, детям школьного возраста необходимо спать 9-11 часов каждую ночь.
Если вы заметили какие-либо физические изменения в здоровье вашего ребенка, проконсультируйтесь о состоянии вашего ребенка с врачом. Аналогичным образом, если вы обнаружите изменение настроения или отношения ребенка, которое длится неделями.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь или вы не можете справиться с проблемой, с которой он столкнулся, обратитесь к психологу или врачу, чтобы получить правильное решение.