Сеанс химиотерапии может длиться всего несколько часов, но побочные эффекты могут сохраняться в течение нескольких дней или недель после него. Чтобы облегчить себе жизнь и сделать ее более комфортной во время выздоровления, подумайте о том, как вы будете заботиться о себе дома, прежде чем идти на лечение.
1. Попросите кого-нибудь отвезти вас на процедуры и обратно. Вы можете чувствовать себя хорошо после сеанса или чувствовать себя усталым и небезопасным за рулем. Также полезно иметь рядом с собой друга или члена семьи для эмоциональной поддержки.
2. Поговорите со своим работодателем. Некоторые люди планируют химиотерапию в нерабочее время. Многие другие считают, что им нужен перерыв как для лечения, так и в дни или недели. после. Знайте свои возможности и свои права. Закон требует, чтобы многие компании давали своим сотрудникам отпуск для химиотерапии. Посмотрим, будет ли ваш начальник проявлять к вам гибкость, пока вы не узнаете, что вы будете чувствовать.
3. Очистите свое расписание. Не планируйте посещать какие-либо мероприятия или заниматься делами в часы после химиотерапии. Возможно, вам просто захочется пойти домой, вздремнуть или расслабиться. Вы можете чувствовать себя очень уставшим и на следующий день после сеанса.
4. Закажите помощь с питанием и уходом за детьми. Может быть сложно приготовить ужин или позаботиться о детях, если вы имеете дело с побочными эффектами, такими как усталость или тошнота. Близкие могут помочь, готовя и замораживая еду для вашей семьи заранее, вызываясь посидеть с ребенком, выполняя поручения или просто помогая по дому.
5. Узнайте, как обращаться с отходами. В течение 48 часов после лечения небольшое количество химиотерапевтических препаратов выводится из организма с мочой, рвотными массами и другими биологическими жидкостями. Важно держать эти химические вещества подальше от себя и других в вашем доме. Заранее спросите у врача, как обращаться с бельем или другими вещами, которые могут испачкаться. Также спросите, какие меры предосторожности следует принимать при использовании туалета или при заболевании.
6. Посетите стоматолога. Язвы во рту являются распространенным побочным эффектом, поэтому разумно пройти стоматологическую операцию или чистку перед началом сеансов. Вы также должны спросить о хорошем уходе за полостью рта во время химиотерапии, таком как чистка мягкой зубной щеткой и использование ополаскивателя для рта без спирта.
7. Запаситесь полезными продуктами. Поддержание водного баланса может облегчить некоторые побочные эффекты. Так что имейте под рукой много низкокалорийных напитков. Вы также можете купить замороженные блюда или заказать доставку еды в те дни, когда вам не хочется готовить. Кроме того, держите под рукой смесь фруктов, овощей и закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт.
8. Подумайте о покупке парика. У вас могут выпасть волосы, поэтому подумайте, хотите ли вы носить парик, шапку или шарф, пока они не отрастут. Если вы купите парик до начала лечения, у вас будет больше энергии. Кроме того, вы сможете лучше соответствовать естественному цвету и текстуре ваших волос. Вы также можете коротко подстричься перед началом химиотерапии. Потеря коротких волос может быть менее шокирующей, и эти прически отрастут быстрее.
9. Планируйте уход за домашними животными. Некоторые лекарства повышают вероятность заражения, поэтому вам следует избегать уборки собачьих экскрементов или чистки туалетов, клеток для птиц и аквариумов. Спросите своего врача, как вы можете обезопасить себя рядом с вашими домашними животными, и мойте руки после прикосновения к любым животным.
10. Планируйте безопасный секс. Вы или ваш партнер не должны беременеть во время лечения, так как химиотерапевтические препараты могут повредить сперму и вызвать врожденные дефекты. Лекарства также могут оставаться в сперме и вагинальных выделениях, поэтому, даже если вы принимаете противозачаточные таблетки, вам следует использовать презервативы. Поговорите со своим врачом о том, как долго вы должны принимать меры предосторожности.