Контрольный список здоровья для женщин старше 40 лет

Контрольный список здоровья для женщин старше 40 лет
Контрольный список здоровья для женщин старше 40 лет

Распечатайте этот список, чтобы отслеживать анализы и процедуры, которые вам понадобятся после 40 лет, и возьмите его с собой на следующий прием к врачу

Скрининг рака молочной железы

Процедура/тест: Что он делает: Начиная с возраста: Как часто: Дата выполнения/результаты:
Маммография Проверки на рак молочной железы 40 (или ранее с определенными факторами риска) Каждые 1-2 года, в зависимости от риска
Осмотр груди у врача Может обнаружить рак молочной железы, пропущенный маммографией 20 Ежегодно; Каждые три года для женщин 20-40

Скрининг рака шейки матки (один из следующих)

Процедура/тест: Что он делает: Начиная с возраста: Как часто: Дата выполнения/результаты:
Мазок Папаниколау и гинекологический осмотр Проверки на рак шейки матки 21 Каждые три года. Женщины старше 65 лет могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск.
ДНК-тест на ВПЧ и гинекологический осмотр ВПЧ - это вирус, вызывающий рак шейки матки 30 PAP каждые три года и HPV каждые пять лет до 65 лет или по рекомендации вашего врача. Женщины старше 65 лет могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск.
Мазок Папаниколау плюс анализ ДНК ВПЧ и гинекологический осмотр Некоторые эксперты рекомендуют как более точное средство для проверки на рак шейки матки 30 Каждые пять лет до 65 лет или по рекомендации врача. Женщины старше 65 лет могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск.

Скрининг колоректального рака

Ваш врач выберет наиболее подходящий для вас скрининговый тест. Ваш график скрининга может отличаться в зависимости от вашей личной и семейной истории.

Скрининг болезней сердца

Процедура/тест: Что он делает: Начиная с возраста: Как часто: Дата выполнения/результаты:
Тест холестерина в крови Измеряет количество общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП и «хорошего» холестерина ЛПВП, циркулирующего в крови. Также обычно проверяют уровень триглицеридов, другого жира в крови. 20 Каждые 5 лет или по усмотрению вашего врача
Проверка артериального давления Измеряет кровяное давление, показатель сердечного риска 18 Не реже одного раза в два года, чаще, если чтение выше нормы
Глюкоза плазмы натощак Измеряет уровень сахара в крови, показатель риска диабета

45 или моложе, если у вас избыточный вес и ИМТ > 25 кг/м2

и имеют другие факторы риска, такие как гипертония или высокий уровень холестерина

Каждые три года, если в пределах нормы, или по усмотрению вашего врача

Здоровье костей

Процедура/тест: Что он делает: Начиная с возраста: Как часто: Дата выполнения/результаты:
Тест минеральной плотности костей Используется как показатель прочности костей и риска остеопороза 65 или раньше для женщин с переломами в анамнезе; семейная история остеопороза; на лекарства, которые вызывают потерю костной массы; или есть проблемы с усвоением кальция По усмотрению вашего врача

Сексуальное здоровье

Если вы ведете активную половую жизнь и имеете повышенный риск ЗППП, ежегодно сдавайте анализы на хламидиоз, гонорею и сифилис. Пройдите тест на ВИЧ хотя бы один раз или чаще, если вы находитесь в группе риска.

Вакцины/прививки

Процедура/тест: Что он делает: Начиная с возраста: Как часто: Дата выполнения/результаты:
Прививка от столбняка, дифтерии, коклюша (Td/Tdap) Восстанавливает защиту от столбняка, дифтерии, коклюша (коклюша) Варьируется. Рекомендуется в третьем триместре каждой беременности. Одна доза Tdap в качестве бустерной дозы, а затем бустерная доза Td каждые 10 лет
Вакцина против пневмонии Обеспечивает пожизненную защиту от пневмонии 65 или ранее у людей с факторами риска, такими как сердечная недостаточность, заболевания легких, алкоголизм и др. Две прививки, если они сделаны в возрасте 65 лет или старше. Может потребоваться повторение у людей с определенными заболеваниями, которые получили его в возрасте до 65 лет
Вакцина против гриппа Обеспечивает защиту от распространенных штаммов гриппа Все в возрасте 6 месяцев и старше Ежегодно
Шингрикс Для защиты от опоясывающего лишая 50 Две дозы с интервалом 2-6 месяцев

Другие важные показы

  • Обследование кожи. Большинство видов рака кожи излечимы. Попросите своего врача осмотреть вашу кожу каждый раз, когда вы обнаружите какие-либо родинки или изменения кожи.
  • Осмотры глаз. Обязательно регулярно проходите обследование глаз - каждые 1-2 года до достижения 60-летнего возраста - для выявления распространенных проблем, таких как пресбиопия, глаукома и дегенерация желтого пятна. Ходите чаще, если у вас есть проблемы со зрением или есть факторы риска возникновения проблем с глазами.
  • Гепатит С. CDC рекомендует всем лицам старше 18 лет хотя бы раз в жизни пройти тестирование на гепатит С. Тест также рекомендуется беременным.

ПРИМЕЧАНИЕ. Рекомендации по скринингу различаются. Это сборник общепринятых основных рекомендаций по скринингу от национальных организаций здравоохранения и экспертов, но он ни в коем случае не является исчерпывающим и не заменяет рекомендации вашего врача.