Крепитус – это звук, похожий на треск, скрежет или скрип в суставе при движении им. Крепитация имеет много причин. Часто это результат повреждения хрящей и тканей суставов.
Причины крепитации в плечах
Ваше плечо – важный и сложный сустав. Плечевая кость в верхней части руки соединяется с лопаткой или лопаткой с помощью хрящей, мышц и сухожилий. Вы можете услышать шум от своего плеча, если какое-либо из этих соединений не работает должным образом.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин крепитации плеча.
Кавитация. Маленькие пузырьки газа могут скапливаться в ваших суставах и вызывать треск, когда вы двигаетесь слишком быстро. Этот звук известен как кавитация. Хруст суставов пальцев - еще один пример кавитации. Этот тип шума безвреден.
Бурсит. Ваши суставы защищены подушечками, известными как мешочки бурсы или бурсы. Они позволяют вашим суставам двигаться комфортно. Но ваши бурсы могут набухать и становиться болезненными при раздражении. Это может вызвать колющее или теплое ощущение в плече, а также щелкающий звук при движении рук.
Слезы губ. Ваша губа – это хрящ, соединяющий руку и плечо. Вы заметите частую или постоянную боль в суставе, если он порвется из-за чрезмерной нагрузки или травмы. Вы также можете слышать скрежет или хлопки, когда двигаете рукой.
Артрит. Артрит приводит к тому, что хрящи в суставах со временем разрушаются. Это может привести к тому, что ваши кости будут соприкасаться друг с другом и издавать щелкающие или скрежещущие звуки.
Переломы плеча. Кости в плечевом суставе могут не полностью срастись после перелома. Даже микротрещины в плечевой кости или лопатке могут срастаться и превращаться в гребни, а не в исходное гладкое состояние. Это может привести к тому, что ваш плечевой сустав будет издавать шум, когда вы используете руки.
Остеохондромы. Кости в плечевой или грудной клетке могут образовывать доброкачественные новообразования, называемые остеохондромами. Эти наросты могут привести к тому, что ваше плечо лопнет или щелкнет. Но других симптомов у них может и не быть.
Влияние крепитации плеча на ваше здоровье
Если ваш плечевой сустав иногда шумит, но вы не замечаете боли или дискомфорта, скорее всего, с вашим плечом все в порядке. Но если у вас есть боль, жар или болезненность в плечевом суставе вместе с крепитацией, вам может потребоваться медицинская помощь.
Невылеченные травмы и артрит могут со временем привести к ухудшению состояния плечевого сустава. Незначительные повреждения вашего хряща могут складываться. Травмы, которые можно было лечить неинвазивными методами, могут потребовать хирургического вмешательства, если их игнорировали в течение месяцев или лет.
Поговорите со своим врачом о причине и возможном лечении, если ваше плечо регулярно болит и издает шум при использовании.
Лечение крепитации в плечах
Ваш врач может порекомендовать один из нескольких методов лечения причины крепитации в плече. Большинство медицинских работников сосредотачиваются на лечении основных заболеваний, а не на самом шуме.
Эти решения могут помочь уменьшить боль и помочь заживлению плечевого сустава.
Противовоспалительные препараты. Такие состояния, как остеоартрит, часто связаны с воспалением пораженных суставов. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, аспирин и напроксен, могут помочь уменьшить отек и боль при артрите.
Физическая терапия. Физиотерапия может помочь вам восстановить более активное использование сустава после травмы. Это может помочь вашим мышцам и сухожилиям восстановиться и стать менее напряженными и болезненными, если хруст в плече вызван травмой.
Уколы кортикостероидов. Уколы кортикостероидов могут помочь уменьшить воспаление и ускорить заживление сустава. Ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов, если у вас есть травма или артрит, из-за которых плечевой сустав со временем становится более болезненным.
Операция. Это может быть лучшим вариантом, когда крепитация плеча связана с серьезной травмой. Ваш врач может восстановить сухожилия, удалить остеохондромы или реконструировать сустав. Ваш сустав должен быть более удобным, простым в использовании и менее шумным после операции.
Предотвращение крепитации в плечах
Вы можете вылечить крепитацию в домашних условиях, если ваши плечи иногда потрескивают без боли.
Хорошая осанка. Сутулость может привести к смещению плеч. Это приводит к тому, что пузырьки газа накапливаются и издают шум при движении. Улучшения осанки может быть достаточно, чтобы уменьшить или остановить шум, если ваша крепитация вызвана кавитацией.
Легкие упражнения. Укрепление плечевого сустава может помочь вам чувствовать себя более комфортно и предотвратить треск. Такие занятия, как йога, могут помочь вам стать сильнее, не напрягая и не травмируя плечи.
Обледенение сустава. Лед может помочь, если у вас небольшая травма плеча, которая кажется связанной с хлопками. Прикладывание льда к плечу на 10–15 минут несколько раз в день может уменьшить отек и сделать вас более комфортным во время заживления.