Ну, питательный плотный еда обеспечить питательными веществами ваш тело, такое как клетчатка, витамины и минералы с низким содержанием сахара и жира, в то время как энергетическая ценность еда, или высококалорийный еда, обеспечить много калорий с малой ценностью для ваш тело. Избегать в проходы, как это где обработанные продукты расположены.
Учитывая это, почему цельные продукты лучше, чем обработанные?
Витамины и минералы, богатые все продукты являются необходимым сырьем, от которого ежедневно зависит наш организм. Все продукты считаются «богатыми питательными веществами», что означает, что они содержат множество питательных веществ, в то время как еда это сильно обработанный считаются содержащими «пустые калории».
Следовательно, возникает вопрос, что такое обработанная пища по сравнению с натуральной пищей? Короткий ответ - это все еда минимально обработанный, а витамины и питательные вещества остались нетронутыми. В еда приходит к вам в своем естественный (или почти естественный) штат.
Можно также спросить, почему цельные продукты лучше для вашего здоровья, чем викторины по переработанным продуктам?
Обработанные пищевые продукты не содержать все в витамины и минералы, содержащиеся в все продукты. Таня придерживается веганской диеты, а это значит, что она не ест продукты животного происхождения.
Что такое цельные продукты и почему они полезны?
Здоровье преимущества: Употребление цельных продуктов это хороший способ получить много питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки в вашем диета, что может улучшить ваш здоровье. Концентрация на все продукты например, фрукты и овощи оставляют меньше места для более калорийных и жирных блюд, поэтому некоторым людям это может помочь похудеть.