Ваш вес может измениться, когда вы лечитесь от рака молочной железы. Большинство женщин прибавляют в весе, но некоторые теряют часть.
Вот распространенные причины, а также советы по питанию и упражнениям.
Почему я могу набрать вес?
Многое может сыграть роль.
Химиотерапия может вызвать преждевременную менопаузу. А вместе с ним и замедление метаболизма. Это затрудняет удержание веса. Менопауза также приводит к увеличению жировых отложений и потере мышечной массы.
Женщины, проходящие курс химиотерапии, обычно набирают от 5 до 14 фунтов в течение года. Некоторые набирают меньше, а другие набирают целых 25 фунтов.
Другой причиной увеличения веса является использование кортикостероидов Эти препараты помогают при тошноте и отеках или останавливают реакции на химиотерапию. Эти препараты могут повысить аппетит. Кортикостероиды - это гормоны, которые также могут вызывать увеличение жировой ткани. Они могут заставить вас потерять мышечную массу в руках и ногах, а также набрать жир на животе. У вас также может быть полнота шеи или лица. Потеря мышечной массы делает увеличение веса более заметным.
Женщины, принимающие стероиды, также могут прибавлять в весе, но прибавка в весе обычно наблюдается только после нескольких недель непрерывного приема.
Некоторые исследования показывают, что увеличение веса также связано с отсутствием упражнений. Когда вы лечитесь от рака, вы часто чувствуете стресс и некоторую усталость, тошноту или боль. Это может привести к снижению вашей физической активности.
Прибавка в весе также может быть связана с сильной тягой к еде. Некоторым женщинам во время химиотерапии хочется сладкого и углеводов. Избыток этих продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Вызывают ли другие лекарства от рака груди увеличение веса?
Гормональная терапия – еще одно лечение, которое может вызвать это. Это лечение снижает количество эстрогена и прогестерона у женщин и количество тестостерона у мужчин. Это также имеет тенденцию вызывать увеличение жировых отложений. В то же время происходит уменьшение мышечной массы и изменение того, как ваше тело превращает пищу в энергию.
Многие женщины, принимающие тамоксифен, считают, что препарат был причиной их увеличения веса. Однако до сих пор ни одно убедительное исследование не показало связи между этим гормоном и приростом.
Прибавка в весе нетипична для женщин, перенесших операцию в одиночку, или женщин, перенесших операцию с последующим только облучением.
Что может вызвать потерю веса?
Обычно это связано с плохим аппетитом или тошнотой, которые могут быть побочным эффектом химиотерапии.
Каковы риски набора или потери фунтов?
Прибавка в весе может повысить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и диабета. Избыточный вес также повышает риск развития других видов рака. Исследования также показали, что наличие лишних килограммов повышает риск рецидива рака молочной железы.
Потеря веса может привести к потере энергии, а плохое питание может затруднить восстановление.
Что я должен есть во время лечения?
Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, молочные продукты, хлеб, птицу, рыбу и нежирное мясо. Диета с низким содержанием общих и насыщенных жиров помогает снизить риск сердечных заболеваний, а также снижает риск повторного возникновения рака молочной железы.
Важно получать достаточно белка. Это помогает строить и восстанавливать кожу, волосы и мышцы во время лечения. Это также может улучшить вашу способность к физическим упражнениям.
Хорошее питание может помочь вам справиться с побочными эффектами химиотерапии и бороться с инфекциями. Это позволяет вашему телу быстрее восстанавливать здоровые ткани.
Кроме того, пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания и защитить мочевой пузырь и почки во время химиотерапии.
Насколько важны упражнения?
Это действительно полезно для вашего здоровья в целом, но поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений.
Физическая активность часто может помочь уменьшить побочные эффекты тошноты и усталости. Это также может поднять уровень вашей энергии. Одно исследование показало, что физические упражнения после химиотерапии также могут стимулировать Т-клетки, борющиеся с инфекцией.
Даже умеренное количество упражнений может помочь вам жить дольше.
Силовые тренировки помогают восстановить массу тела и увеличить силу. Однако при работе с отягощениями на верхнюю часть тела нужно соблюдать осторожность. Это связано с тем, что лимфедема - отек рук - является распространенной проблемой после лечения рака молочной железы.