легкая атлетика
Бег, прыжки и метание - одни из самых оригинальных форм передвижения человека. Согласно девизу: «Быстрее, выше, дальше!» В древности проводились увлекательные соревнования по определению лучших спортсменов. Сегодня легкая атлетика включает в себя различные дисциплины, которые позволяют спортсменам практически всех возрастов заниматься разнообразными видами деятельности…
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Легкоатлетические дисциплины
- Что обучается?
- Кого я могу спросить?
Соревнования проводятся как в индивидуальных дисциплинах, так и в многоборье, где востребованы универсалы. Легкая атлетика отличается от тяжелой атлетики (например, борьбы, тяжелой атлетики или силовых тренировок).
Бег стал популярным видом спорта на выносливость среди спортсменов, ориентированных на здоровье. Помимо спорта высочайшего класса, ÖSTA (Австрийский спортивный и гимнастический значок) предлагает признание широкого спектра спортивных достижений, в том числе в области легкой атлетики.
Легкоатлетические дисциплины
К дисциплинам, по которым проводятся соревнования и чемпионаты, относятся:
-
Беговые дисциплины:
- Спринт: например, 100 м, 200 м, 400 м
- Среднее расстояние: например, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля
- Большое расстояние: например, 3000 м, 5000 м, 10000 м
- Реле: например, 4 x 100 м, 4 x 400 м
- Бег с препятствиями: например, 100 м (женщины), 110 м (мужчины), 400 м
- Дорога / местность: например, 10 км, 21,1 км (полумарафон), 42,2 км (марафон), бег по пересеченной местности, бег по горам
- Пешком: Пешком поездом, 20 км, 50 км (мужчины)
-
Дисциплины прыжков:
- Длинный прыжок
- Тройной прыжок
- высокий прыжок
- Прыжок с шестом
-
Метательные дисциплины:
- Толкание ядра
- Метание диска
- Джавелин
- Метание молота
-
Многоборье:
- Семиборье
- Десятиборье
В соревнованиях победители определяются по возрастным категориям. Большинство видов легкой атлетики также проводятся как олимпийские соревнования.
Легкая атлетика проводится на открытом воздухе, в зависимости от дисциплины, на беговых дорожках, на улице, бездорожье, на спортивных площадках или в зале.
Что обучается?
Тренировка всех моторных навыков (выносливость, сила, координация, ловкость) - важная предпосылка для успеха на соревнованиях, но также для поддержания формы и здоровья в целом. Конкретная подготовка в соответствующей дисциплине адаптирована к личным сильным сторонам и включает, например, технику последовательности движений, скорость и т. Д.
Кого я могу спросить?
Спортивные клубы, занимающиеся легкой атлетикой, организованы в Австрийской легкоатлетической ассоциации. Легкая атлетика как вид спорта, способствующий укреплению здоровья, предлагается компанией Fit Sport Austria.