С ее британским воспитанием, степенью в области менеджмента, годами обучения балету и ее изображением жесткого, как гвозди, следователя Калинды в сериале CBS «Хорошая жена», можно предположить, что подход Арчи Панджаби к здоровью, фитнесу и красоте идет такая же амбициозная линия. Наоборот, это тот случай, когда 40-летний Панджаби играет против типажа. Она открыла нам столь необходимый выходной после съемок четвертого сезона популярной драмы (она также появлялась в таких фильмах, как «Играй как Бекхэм» и «Преданный садовник»), и не упомянула о наказаниях в учебных лагерях, бесполезных чистках или других Быстрые исправления. Она ведет определенно мирный, уравновешенный образ жизни, освежающе не голливудский, абсолютно разумный и явно эффективный. Ее секреты включают в себя регулярные удовольствия, косметические процедуры, сделанные своими руками, и множество ZZZs.
Как вы ухаживаете за своей кожей?
Я родом из Индии, и мои родители тесно связаны с травами и специями - как в кулинарии, так и в уходе за кожей. Так что, как и моя мама, я делаю много собственных средств по уходу за кожей, например, маски для лица - густые маски. Я смешиваю куркуму с нутовой мукой с йогуртом и лимоном. В теплую погоду отлично освежает лицо. Честно говоря, это лучше, чем все, что я нашел в магазинах. Моей маме за 70, но у нее почти нет линий; на самом деле вся моя семья выглядит как минимум на 20 лет моложе. И, чёрт возьми, моя кожа особо не изменилась с тех пор, как мне исполнилось 20!
А как насчет макияжа, который вы наносите во время съемок? Как вам удается поддерживать сияние кожи?
Я очень хорошо смываю макияж после работы. Это может занять некоторое время, но я зажигаю свечу и просто терпеливо иду к ней. Это своего рода ритуал. Я также использую муслиновую ткань вместо тряпки для мытья посуды, чтобы удалить его - я считаю, что это мягче на моей коже, чем обычная мочалка, и на следующий день ваша кожа будет такой гладкой. Я также недавно начала использовать детский шампунь для снятия макияжа с глаз - это потрясающе.
Какие три предмета красоты всегда с тобой?
У меня всегда есть блеск для губ, и я люблю этот от Le Metier de Beaute - он никогда не становится липким и не сушит губы. Мне потребовалось много времени, чтобы найти что-то подобное, но когда я получаю что-то, что мне нравится, я придерживаюсь этого. Также: оксид цинка Epicuren для ежедневной защиты от солнца на моем лице и шее. Наконец, я никогда не выхожу из дома без туши Chanel.
Что всегда есть в вашей кладовой или холодильнике?
У меня всегда есть несколько специй, таких как куркума и цельный перец, а также свежий имбирь, чеснок и оливковое масло первого отжима. С помощью всего лишь этих нескольких вещей вы можете добавить вкус и аромат всему, от итальянской кухни до карри, или просто оживить базовые блюда, такие как яйца. Свежемолотый перец на яйцах может иметь решающее значение.
Есть ли у вас какие-нибудь необычные секреты, как оставаться стройной?
Горячая вода. Этому я также научился у своей семьи, у своей культуры. После еды я делаю чашку горячей воды, кладу туда ломтик лимона и ложку меда. Я считаю, что это помогает мне переваривать пищу, а также как бы завершает трапезу, поэтому я не продолжаю перекусывать или искать что-то сладкое, когда мне это действительно не нужно или не хочется.
Учитываются ли закуски в этом уравнении?
Я перекусываю, особенно когда работаю в сумасшедшие часы, но стараюсь свести это к минимуму, потому что это может выйти из-под контроля. Я ем много черники, малины и миндаля. Когда я был ребенком, моя мама давала мне во время перекуса небольшую горсть миндальных орехов с капелькой меда сверху, и я до сих пор нахожу, что это самое приятное; это действительно лечит тягу. Когда ничего, кроме шоколада, не годится, вот этот ганаш от Maison du Chocolat… действительно, достаточно немного откусить! О, и я люблю эти шоколадные хлопья, которые я получаю из Англии, которые напоминают мне о моем детстве там. Я не отрицаю себя, но у меня есть один пояс [на съемочной площадке], который настолько тугой, что я могу сказать, когда набираю несколько фунтов. На самом деле, вся моя одежда [в «Хорошей жене»] облегающая!
Так как бы вы сбросили эти килограммы?
Ну, может быть, я воздержусь от хлеба и макарон на несколько дней, воздержусь от жареной пищи и обязательно буду пить горячую воду! Я на самом деле был тяжелее в свои 20, и я пробовал все тактики диеты, которые вы можете себе представить. Единственное, что сработало и позволило мне остаться в таком размере, - это очень простая концепция умеренности. Я рад, что научился этому в юном возрасте.
Как вы поддерживаете форму?
Я много гуляю, хотя иногда бегаю, а также регулярно медитирую и немного занимаюсь йогой. Эти вещи прекрасны, потому что я могу делать их, где бы я ни был - в путешествии или на съемочной площадке. У меня нет тренера, но есть один из моих друзей, и она научила меня нескольким силовым упражнениям, чтобы я мог делать это самостоятельно. Думаю, можно сказать, что я предпочитаю мирные упражнения. Это держит меня сосредоточенным и спокойным. Но я также только что научился находить способы и время для тренировок, где бы я ни был. И ходьба идеально подходит для этого.
Каково ваше противоядие от действительно напряженного дня?
Вздремнуть. Честно говоря, иногда лучше всего, когда вы действительно напряжены, просто выспаться. Люди могут стать одержимыми волшебными пилюлями и зельями, но иногда нет ничего лучше сна. Я обнаружил, что разбираюсь во всем, пока сплю!
У вас выходной: Опишите свой идеальный способ скоротать время
Все, что я хочу, это проснуться после хорошего отдыха и начать с моего любимого чая (от Fortnum и Mason), красивого чайника и моего фарфора. Хороший завтрак дома, а затем долгая прогулка. Я знаю, это звучит ужасно по-британски, учитывая чай и все такое!
Где вы никогда не были, но очень хотите поехать?
Япония. Я большой поклонник японской кухни и баров, но более того, это их культура создания спокойной атмосферы. Они тратят на это много времени и сил, и мне это нравится.