Может ли то, что вы едите, повлиять на вашу носовую аллергию? Это возможно. Вот несколько советов о том, какие продукты могут помочь при симптомах носовой аллергии, а какие усугубляют их.
Продукты, которые могут помочь
- Теплые жидкости. Неважно, пьете ли вы чай или едите куриный суп, теплые жидкости помогают устранить застойные явления в дыхательных путях, облегчая отхаркивание слизи.
- Рыба. Бутерброд с тунцом остановит ваше чихание? Возможно нет. Но некоторые исследования показывают, что здоровые жирные кислоты омега-3, содержащиеся в таких рыбах, как тунец, лосось и скумбрия, могут снизить риск развития аллергии. Другие исследования расходятся во мнениях.
- Йогурт. Некоторые исследования показывают, что здоровые бактерии, называемые пробиотиками, содержащиеся в йогурте, могут немного уменьшить симптомы аллергии на пыльцу у детей. Необходимо провести дополнительные исследования.
- Мед. Чайная ложка меда является распространенным средством лечения аллергии. Это действительно работает? Исследования не показали никакой пользы. Но так как это низкий риск, вы можете увидеть, поможет ли это. Не давайте мед детям до 1 года.
Продукты, которые ухудшают симптомы
- Пищевые аллергены. Пищевая аллергия - на арахис, клубнику или что-либо еще - может вызывать такие симптомы, как крапивница или отек. Но у некоторых людей пищевая аллергия может вызывать такие носовые симптомы, как заложенность носа. Если вы заметили связь между заложенностью носа и приемом определенных продуктов, обратитесь к врачу и пройдите обследование.
-
Некоторые фрукты и овощи. Некоторые фрукты и овощи содержат белки, очень похожие на те, что содержатся в определенных пыльцах. Поэтому, если у вас аллергия на пыльцу, продукты с подобными белками могут вызвать аллергическую реакцию во рту. Это называется синдромом оральной аллергии.
Например, люди с аллергией на амброзию могут иметь симптомы, когда они едят дыни или помидоры. Люди с аллергией на траву могут реагировать на персики или сельдерей. Спросите своего врача, могут ли какие-либо продукты вызывать у вас симптомы аллергии.
- Пиво или вино. У некоторых людей употребление алкоголя, особенно пива или вина, может вызвать заложенность носа.