Если вы всего в нескольких фунтах от своего целевого веса или все еще надеетесь сбросить 50, даже 100 фунтов, нет причин ждать, пока вы будете выглядеть великолепно.
Мини-преображение на протяжении всей программы по снижению веса не только даст вам мгновенный заряд энергии и эго, они могут даже помочь вам придерживаться вашего плана, говорят эксперты.
"Люди, которые видят вас каждый день, не всегда замечают потерю веса, но когда у вас новая отличная прическа или вы обновляете косметику, это может быть настоящим "вау", и вдруг люди «Ты прекрасно выглядишь!», - говорит Сесли Армстронг, эксперт в области моды и стиля, бывший главный редактор журнала Grace.
Это как раз тот вид комплиментов, который может поддержать нас, когда диета становится жесткой, говорит консультант по имиджу Сэнди Дюмон.
«Это дает вам стимул серьезно относиться к похудению», - говорит Дюмон, автор книги «Имидж платит».
Лучшая новость: эксперт по макияжу Энди Пейдж говорит, что обновить свой образ может быть проще, чем вы думаете. Все начинается с вашего отношения.
"Отбросьте эти предвзятые представления о том, как вы относились к себе раньше, и начните смотреть на себя в совершенно новом - и более тонком - свете", - говорит Пейдж, бывшая модель размера плюс, которая является директором по красоте и стилю для Шоу о преображении NBC Starting Over.
Это означает забыть многие из ваших старых «правил» - например, «Я не могу носить это!»
Магия преображения начинается сверху
Когда дело доходит до создания нового образа, возможно, ничто не работает так быстро, как новая прическа. Но, как советуют эксперты, не просто меняйте свой стиль - выбирайте что-то совершенно новое!
Попробуйте действительно гладкую, современную стрижку, которая не имеет большого обхвата, и поищите стиль, который предлагает контуры, которые могут сделать лицо стройнее и сочетаются с общими пропорциями вашего нового тела - как ты сейчас выглядишь», - говорит Пейдж.
Высокие женщины должны носить волосы на уровне плеч или чуть ниже, говорит она, добавляя слои, чтобы подчеркнуть глаза, скулы и челюсть.
Единственный стиль, которого вам, вероятно, следует избегать: паж длиной до подбородка с загнутыми вниз концами.
«Это сделает пухлое лицо еще более пухлым», - говорит Пейдж. По ее словам, распущенные кончики волос сделают лицо стройнее и придадут вам более дружелюбный и открытый вид.
Еще одна хитрость: побалуйте себя профессиональной окраской волос, которая использует тона вашего естественного оттенка, чтобы создать более стройный вид.
"Если волосы от ушей до затылка на один или два тона темнее, чем остальные волосы, они могут очерчивать линию челюсти и утончать шею, делая ее длиннее и стройнее", - говорит Пейдж.
Если вам не по душе профессиональное окрашивание, попробуйте набор для мелирования в домашних условиях. Цель здесь состоит в том, чтобы осветлить больше прядей вверху и меньше внизу для эффекта похудения.
Поскольку вы продолжаете худеть, говорит Армстронг, важно следить за тем, чтобы ваши волосы были ухоженными, а стрижка всегда оставалась гладкой.
"Не делайте это один раз и не забывайте об этом", - говорит она. «Обязательно посещайте салон каждые 10 фунтов, которые вы теряете, чтобы ваша стрижка всегда подчеркивала форму и размер вашего лица».
Исправление разницы
Если вы похожи на многих женщин, вы используете одни и те же косметические бренды в течение десяти или более лет, придерживаясь продуктов, которые вы использовали в то время, когда вы выглядели лучше всего.
Но, как говорят эксперты, это почти всегда огромная ошибка. Мало того, что ваша окраска и цвет лица меняются с возрастом, диета меняет вашу кожу, а также форму и контур вашего лица.
Лучшее место, где можно начать обновление своей косметички, - это отдел с тональной основой, где вам следует подобрать оттенок, максимально соответствующий тону вашей кожи.
«По какой-то причине полные женщины всегда тяготеют к основе, которая слишком светлая для их кожи, иногда полагая, что это сделает их более сияющими», - говорит Армстронг. Она говорит, что это не так.
Армстронг предупреждает, что слишком светлая тональная основа просто увеличивает ваше лицо и скрывает ваши естественные контуры.
Чтобы убедиться, что вы получаете правильный оттенок, говорят эксперты, нанесите тональную основу на нижнюю часть щеки, а не на тыльную сторону ладони, а затем выйдите на естественное освещение, чтобы проверить, действительно ли он подходит..
«В идеале вам должно быть трудно понять, где находится макияж - это то, насколько точно вы хотите, чтобы цвет соответствовал цвету», - говорит Армстронг.
Поскольку люди, сидящие на диете, часто страдают от сухости кожи, особенно на лице. Не бойтесь менять традиционную тональную основу на тонирующий увлажняющий крем.
«Вид становится легче и мягче, что также может быть более молодым», - говорит Армстронг.
Если вы покупаете косметику онлайн или по почте и не можете решить, что купить, говорит Дюмон, вы не ошибетесь, если будете искать продукты с розовым оттенком. Это осветлит кожу, даже если у вас темный цвет лица.
«Большинство женщин выглядят лучше (и более естественно) в тональном креме с легким розовым оттенком - он делает вас мягким, красивым и женственным», - говорит Дюмон.
Играть под любым углом
Когда дело доходит до придания лицу утонченной формы, подчеркивая скрытые скулы и линию челюсти, многие женщины обращаются к средствам для контуринга, пудрам и кремам коричневых и желтовато-коричневых тонов. К сожалению, если вы не являетесь профессиональным визажистом, эти продукты могут сделать ваше лицо темным, теневым и - черт возьми! - старше.
Обходной путь: Пейдж предлагает контурировать тональной основой, которая не более чем на два тона темнее вашего тона кожи.
«Нанесите его вдоль линии подбородка и челюсти, под скулой и растушуйте, растушуйте, хорошо растушуйте, особенно на шее», - говорит Пейдж. По ее словам, взгляд мягче, чем при контурировании, и гораздо менее заметен даже при дневном свете.
Чтобы еще больше подчеркнуть скулы, Дюмон предлагает наносить румяна нежно-розового или кораллового оттенка на верхнюю часть скул. По словам Армстронга, для дополнительного эффекта никогда не стоит недооценивать силу хорошего бронзатора - зимой или летом.
«Он не только делает лицо стройнее, но и придает молодость», - говорит она.
Если из-за диеты у вас темные круги под глазами или опухшие глаза - две распространенные проблемы при похудении - не используйте ультралегкие или белые консилеры под глаза, которые только подчеркнут проблему.
«Выберите консилер, который соответствует тону вашей кожи и обладает осветляющими, но не осветляющими свойствами», - говорит Армстронг. «Вы должны избегать всего мерцающего или светлого».
Накрасьте лицо тушью и блеском для губ, а не помадой, чтобы придать более современный вид.
Шансы, концовки и дополнительные советы
Чтобы помочь вам создать свой новый образ, наши эксперты предложили еще 10 советов для быстрого и легкого успешного преображения.
1. Используйте аксессуары, чтобы привлечь внимание к своему лицу. Серьги и ожерелья будут привлекать внимание.
2. Для стройности лица выбирайте серьги треугольной формы. Для подвесок: чем длиннее и тоньше прическа, тем стройнее ваше лицо.
3. Носите украшения, пропорциональные вашему телу. Слишком большие изделия будут привлекать внимание к вашему размеру; крошечные украшения сделают вас крупнее. Ваши работы должны быть видны, но не должны управлять всем шоу!
4. Помните, что каждая деталь играет роль в вашем общем образе, включая такие аксессуары, как сумки и обувь. Всегда проверяйте свой внешний вид в зеркале в полный рост и следите за тем, чтобы аксессуары не перевешивали или не подавляли вас.
5. Никогда не недооценивайте влияние хорошего бюстгальтера. Не забудьте переоборудовать платье на новое, по крайней мере, для каждых двух потерянных размеров платья.
6. Пользуйтесь антивозрастным уходом за кожей, даже если до старения кожи еще далеко. Чем больше веса вы теряете, тем выше риск дряблой и дряблой кожи, когда вы достигнете целевого веса. Использование этих продуктов во время диеты поможет сохранить упругость кожи.
7. Вместо того, чтобы покупать новый гардероб каждые 10 фунтов или около того, подгоняйте одежду каждый раз, когда вы теряете два размера платья. Когда вы избавитесь от третьего размера, купите новые базовые вещи - куртку, юбку, брюки, пару джинсов и два топа.
8. Приступая к диете, выделите несколько долларов на эксперименты с новыми средствами по уходу, такими как шампуни, кондиционеры и средства по уходу за кожей. Потеря веса может вызвать изменения во всем организме, которые требуют смены средств по уходу.
9. Выбирайте топы, которые немного приоткрывают кожу на груди, не открывая декольте. Вообще говоря, чем ниже вырез, тем стройнее вы выглядите. Избегайте водолазок, имитаций водолазок и лодочек с круглым вырезом, в которых большинство женщин выглядят крупнее.
10. Когда дело доходит до ухода за собой, не забывайте о руках и ногах. Они могут иметь большое значение для придания вам изысканного вида, независимо от вашего размера.