Молодые подростки (12-14 лет)

Этапы развития

Это время многих физических, психических, эмоциональных и социальных изменений. Гормоны меняются, когда начинается половое созревание. У большинства мальчиков растут волосы на лице и лобке, а их голоса углубляются. Большинство девушек отращивают лобковые волосы и грудь и начинают свой период. Их могут беспокоить эти изменения и то, как на них смотрят другие. Это также будет время, когда ваш подросток может столкнуться с давлением сверстников употреблять алкоголь, табачные изделия и наркотики, а также заниматься сексом. Другими проблемами могут быть расстройства пищевого поведения, депрессия и семейные проблемы. В этом возрасте подростки выбирают друзей, спорт, учебу и школу. Они становятся более независимыми, со своей индивидуальностью и интересами, хотя родители по-прежнему очень важны.

Вот некоторая информация о том, как развиваются молодые подростки:

Эмоциональные / Социальные Изменения

Дети в этой возрастной группе могут:

Покажите больше заботы об изображении тела, взглядах и одежде.
Сосредоточиться на себе; переходя от высоких ожиданий к неуверенности.
Испытайте больше капризности.
Проявляйте больше интереса и влияния со стороны группы сверстников.
Выражать меньше привязанности к родителям; иногда может показаться грубым или вспыльчивым.
Почувствуйте стресс от более сложной школьной работы.
Развивайте проблемы с питанием.
Почувствуйте сильную грусть или депрессию, которые могут привести к плохим оценкам в школе, употреблению алкоголя или наркотиков, небезопасному сексу и другим проблемам.

Мышление и обучение

Дети в этой возрастной группе могут:

Иметь больше возможностей для сложных мыслей.
Уметь лучше выражать свои чувства через разговор.
Развивайте сильное чувство добра и зла.

Положительные советы для родителей

Ниже приведены некоторые действия, которые вы, как родитель, можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в это время:

Будьте честны и откровенны со своим подростком, когда говорите о таких чувствительных вещах, как наркотики, питье, курение и секс
Познакомьтесь и познакомьтесь с друзьями вашего подростка.
Проявляйте интерес к школьной жизни вашего подростка.
Помогите своему подростку сделать здоровый выбор, поощряя его принимать собственные решения.
Уважайте мнение вашей девочки и учитывайте ее мысли и чувства. Важно, чтобы она знала, что ты слушаешь ее.
Когда возникает конфликт, будьте чётки в отношении целей и ожиданий (например, получения хороших оценок, поддержания чистоты и уважения), но позвольте вашему подростку узнать, как достичь этих целей (например, когда и как учиться или убирать).

Положительный листок Воспитания

Молодые подростки (12-14 лет) pdf icon [PDF - 676K]

Безопасность детей прежде всего

Вы играете важную роль в обеспечении безопасности вашего ребенка, независимо от того, сколько ему лет. Вот несколько советов, которые помогут защитить вашего ребенка:

Убедитесь, что ваш подросток знает о важности использования ремней безопасности. Дорожно-транспортные происшествия являются основной причиной смерти среди детей в возрасте от 12 до 14 лет.
Поощряйте вашего подростка носить шлем при езде на велосипеде или скейтборде или при использовании роликовых коньков; езда на мотоцикле, снегоходе или вездеходе; или заниматься контактными видами спорта. Травмы от занятий спортом и других видов деятельности являются общими.
Поговорите со своим подростком о вреде наркотиков, алкоголя, курения и рискованной сексуальной активности. Спросите его, что он знает и думает по этим вопросам, и поделитесь с ним своими мыслями и чувствами. Слушайте, что она говорит, и отвечайте на ее вопросы честно и прямо.
Поговорите со своим подростком о важности иметь друзей, которые заинтересованы в позитивной деятельности. Поощряйте ее избегать сверстников, которые заставляют ее делать нездоровый выбор.
Знайте, где находится ваш подросток и присутствует ли взрослый. Планируйте с ним время, когда он позвонит вам, где вы сможете найти его и в какое время вы ожидаете его домой.
Установите четкие правила для вашего подростка, когда она дома одна. Поговорите о таких вопросах, как иметь друзей в доме, как справляться с ситуациями, которые могут быть опасными (чрезвычайные ситуации, пожар, наркотики, секс и т. Д.), А также выполнять домашние задания или домашние задания.

Здоровые Тела

Поощряйте вашего подростка быть физически активным. Она может заняться командным спортом или заняться индивидуальным спортом. Помощь в выполнении домашних обязанностей, таких как стрижка газона, выгуливание собаки или мойка машины, также будет поддерживать активность вашего подростка.
Время обеда очень важно для семей. Совместное питание помогает подросткам лучше выбирать продукты, которые они едят, способствует здоровому весу и дает членам вашей семьи время для общения друг с другом.
Держите телевизоры в спальне вашего подростка. Установите ограничения на время экрана, включая мобильные телефоны, компьютеры, видеоигры и другие устройства, и разработайте семейный медиаплан.
Убедитесь, что ваш ребенок спит рекомендуемое количество сна каждую ночь: для подростков 13-18 лет, 8-10 часов в сутки (включая дремоту)

Чтобы получить больше информации

Младенцы и малыши
дошкольный
Среднее детство
подростковый возраст

CDC «Изучите знаки. Действуй рано ». кампания

Для получения более подробной информации об основных этапах развития, предупреждающих признаках возможных задержек развития и о том, как помочь развитию вашего ребенка, посетите раздел «Изучите признаки. Действуй рано ». сайт кампании.

Информация для родителей CDC (дети 0-3 лет)

Этот сайт содержит информацию, которая поможет вам узнать, как дать вашему ребенку здоровое начало жизни.

Основы CDC для воспитания малышей и дошкольников

Узнайте, как вы можете построить безопасные, стабильные и заботливые отношения со своим ребенком.

Информация о грудном вскармливании CDC

На этом сайте есть ответы на часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании.

Информация CDC о питании детей грудного и раннего возраста

Советы для родителей - Идеи, чтобы помочь детям поддерживать здоровый вес.

CDC защищают тех, кого ты любишь

Центр травматологии CDC располагает информацией о том, как вы можете защитить своего ребенка от утопления и других распространенных причин травм.

Выберите My Plate- Preschoolersexternal icon

Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании в возрасте от 2 до 5 лет.

HealthyChildren.orgexternal icon

На веб-сайте AAP «Здоровые дети» представлена информация о питании, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юности.

Как раз вовремя Parentingexternal icon (JITP)

Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время может быть наиболее полезной.

Здоровые дети Здоровое будущеевнешний значок

Вы найдете информацию о физической активности маленьких детей и о том, как заставить их двигаться.

Внешняя икона Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД)

У NHTSA есть информация о безопасных отзывах и советы по безопасности для детей, которые едут на автомашинах, гуляют, ездят на велосипедах, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и многое другое.

Национальный институт здоровья детей и развития человека. Внешняя икона (NICHD)

Посетите NICHD, чтобы узнать, как снизить риск синдрома внезапной детской смерти (SIDS) и о безопасных условиях сна.

Вакцины

Посмотрите расписание иммунизации детей и узнайте, соответствуют ли прививки вашему ребенку современным.

Всемирная организация здравоохранения информация о питании младенцев внешняя икона

На этом сайте размещена информация, способствующая правильному кормлению детей грудного и раннего возраста.

CDC «Изучите знаки. Действуй рано ». кампания

Информация для родителей CDC (дети 4-11 лет)

Этот сайт содержит информацию, которая поможет вам вести вашего ребенка к более здоровой жизни.

Основы CDC для воспитания малышей и дошкольников

Узнайте, как вы можете построить безопасные, стабильные и заботливые отношения со своим ребенком.

Информация CDC о здоровом весе.

Советы родителям - Идеи, помогающие детям поддерживать здоровый вес.

CDC: Руководство по физической активности молодежи

Этот сайт содержит информацию о том, как помочь детям быть активными и играть.

Выберите My Plate- Preschoolersexternal icon

Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании детей от 2 до 5 лет.

HealthyChildren.orgexternal icon

Как раз вовремя Parentingexternal icon (JITP)

Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время может быть наиболее полезной.

Здоровые дети Здоровое будущеевнешний значок

Вы найдете информацию о физической активности маленьких детей и о том, как заставить их двигаться.

Внешняя икона Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД)

Информация для родителей CDC (дети 4 - 11 лет)

Этот сайт содержит информацию, которая поможет вам вести вашего ребенка к более здоровой жизни.

Информация CDC о здоровом весе.

Советы родителям - Идеи, помогающие детям поддерживать здоровый вес.

Основы физической активности молодежи CDC

Этот сайт содержит информацию о том, как помочь детям быть активными и играть.

KidsQuest

KidsQuest - это веб-сайт CDC, предназначенный для учащихся четвертого, пятого и шестого классов, чтобы они могли подумать о людях с ограниченными возможностями и некоторых вопросах, связанных с повседневной деятельностью, здоровьем и доступностью.

BAM! Тело и ум

CDC БАМ! Body and Mind - это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них - например, стресс и физическая подготовленность - использование дружеского общения с детьми, игр, викторин и других интерактивных функций.

Выберите My Plate - Kidsexternal icon.

Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании для детей старше 5 лет.

HealthyChildren.orgexternal icon

На веб-сайте AAP «Здоровые дети» представлена информация о питании, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юности. Посетите этот веб-сайт, чтобы узнать больше об эмоциональных проблемах внешнего значка, изучении инвалидности внешнего символа и других проблемах здоровья и развития.

Как раз вовремя Parentingexternal icon (JITP)

Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время может быть наиболее полезной.

Давайте двигаться - Kidsexternal icon

Пять простых шагов для родителей по созданию здоровой обстановки в доме.

Внешняя икона Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД)

StopBullying.govexternal значок

StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить издевательства.

Признак САМЗСА KnowBullying

Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе с наркоманией и психическим здоровьем (SAMHSA).

Подростки Healthexternal icon

Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и внешнем значке для детей и подростков, советы по безопасности для вашего ребенка в доме, внешний значок, когда вас там нет, и другие важные вопросы, касающиеся здоровья и безопасности.

Информация родителей CDC (подростки 12-19)

Этот сайт содержит информацию, которая поможет вам научиться помогать своему ребенку быть в безопасности и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация CDC о здоровом весе.

Советы родителям - Идеи, помогающие детям поддерживать здоровый вес.

CDC: Руководство по физической активности молодежи

Этот сайт содержит информацию о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности CDC для подростков.

Советы и информация специально для подростков и разработаны с учетом от подростков.

BAM! Тело и ум

Информация CDC о здоровье лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Узнайте о физическом и психическом здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрии внешняя икона

В Американской академии детской и подростковой психиатрии есть много информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

Выберите значок My Plateexternal

Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании.

HealthyChildren.orgexternal icon

Как раз вовремя Parentingexternal icon (JITP)

Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время может быть наиболее полезной.

Давайте двигаться - Kidsexternal icon

Пять простых шагов для детей к здоровому росту.

Внешняя икона Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД)

Национальный институт психического здоровья

Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах, затрагивающих детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal значок

Признак САМЗСА KnowBullying

Внешняя иконка Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами (SAMHSA)

SAMHSA работает над улучшением качества и доступности профилактики наркомании, лечения алкоголизма и наркомании, а также служб охраны психического здоровья.