Столь же эффективными или даже более эффективными являются упражнения в отношении лекарств, принимаемых пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями, согласно новому исследованию с участием греческого ученого, опубликованному сегодня на BBC.
Столь же эффективными или даже более эффективными являются упражнения в отношении лекарств, принимаемых пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями, согласно новому исследованию с участием греческого ученого, опубликованному сегодня на BBC.
В частности, исследование показывает, что физические упражнения конкурируют с «равными» определенными кардиологическими препаратами, хотя они обычно перевешивают лекарства от инсульта, но ученые подчеркивают, что физические упражнения следует добавлять в режим лечения без остановки пациентов. принимать их лекарства.
Исследователи Яннис Иоаннидис, профессор Медицинской школы и директор Исследовательского центра по профилактике заболеваний Стэнфордского университета с 2010 года, и Хуссейн Наши из Медицинской школы Гарварда сравнили ряд опубликованных исследований, которые охватили почти 340 000 человек, и сравнили упражнения с таблетками в качестве терапевтического средства.
Согласно полученным данным, несмотря на увеличение потребления наркотиков на международном уровне, лишь немногие взрослые занимаются в свободное время достаточным количеством упражнений, в то же время эксперты рекомендуют не менее 2, 5 часов занятий в неделю.
Физические упражнения могут снизить риск различных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и рак, до 50%, а также снизить риск преждевременной смерти до 30%.