У вас есть только один шанс произвести хорошее первое впечатление. Вы хотите, чтобы люди помнили вашу уверенность и сообразительность, а не ваше дыхание.
Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) имеет множество причин. Но, к счастью для вас, у него есть еще больше решений.
ПРИЧИНА: Бактерии, которые размножаются во рту. Эти маленькие жучки прячутся между вашими зубами и покрывают ваш язык. Когда они застревают на одном месте, они размножаются и выделяют вонючие запахи.
ЛЕЧЕНИЕ: Щетка и зубная нить. Хенаро Ромо, доктор медицинских наук, советует чистить зубы и язык два раза в день не менее 2 минут. Флосс один раз в день. Используйте зубную пасту с фтором. Недорогой скребок для языка также удалит вонючие бактерии[.
ПРИЧИНА: камни в миндалинах. Ваши миндалины полны маленьких ямок и карманов, в которых собираются бактерии и слизь, пока сыроподобное вещество не затвердеет и не превратится в «камень». Эти наггетсы воняют и вызывают неприятный запах изо рта и неприятный привкус во рту.
ЛЕЧЕНИЕ: удалите и предотвратите. Водяная нить может помочь избавиться от мусора, прежде чем он превратится в камень, или вымыть камни, как только они начнутся, говорит Стейси Ишман, доктор медицины, хирургический директор Центра верхних дыхательных путей в Детском медицинском центре Цинциннати. Вы также можете аккуратно удалить камни ватным тампоном или даже зубной щеткой. Как только вы их вытащите, задача состоит в том, чтобы предотвратить образование новых. Полощите горло теплой соленой водой, чтобы очистить крипты от бактерий и слизи до образования камней. Если у вас часто бывают тонзиллит и камни, лучше всего удалить миндалины хирургическим путем.
ПРИЧИНА: Проблемы с животом. Иногда проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как рефлюкс или язва, могут вызывать неприятный запах, когда вы отрыгиваете и выделяете газы.
ЛЕЧЕНИЕ: Антациды. Безрецептурные антациды или блокаторы кислоты могут уменьшить кислый или кислый желудок. Если у вас непереносимость лактозы и проблемы с желудочно-кишечным трактом, попробуйте таблетки лактазы. Употребление йогурта или прием пробиотиков могут повысить количество полезных бактерий в кишечнике и улучшить состояние полости рта
ПРИЧИНА: Вонючая пища. Лук, чеснок и некоторые специи могут вызывать неприятный запах изо рта. Запах сохраняется, пока частицы пищи остаются во рту, но эти продукты наносят вам двойной удар. Как только они проходят через вашу систему, их вонючие химические вещества попадают через ваш кровоток в легкие, где вы их выдыхаете.
CURE: Щетка и зубная нить. Чистка щеткой, зубная нить и ополаскивание ослабят скрытые остатки пищи и предотвратят размножение бактерий, вызывающих неприятный запах. Если это не помогает, ограничьте количество чеснока и лука, которые вы едите, или откажитесь от них, если они не приготовлены
ПРИЧИНА: Инфекция. Неприятный запах изо рта может быть полезным, если он дает понять, что у вас инфекция носовых пазух, говорит Ишман.
ЛЕЧЕНИЕ: откройте носовые пазухи. Лечите заложенность носа и постназальный синдром с помощью солевого спрея, средств от аллергии, дополнительных жидкостей или назальных стероидов. Ишман предлагает антибиотики при бактериальных и хронических инфекциях носовых пазух. Но, по ее словам, проблемы с носовыми пазухами вызываются вирусами, которые не лечат антибиотиками. Если у вашего ребенка неприятный запах изо рта и одна из ноздрей насморк, попросите его врача проверить, не засунул ли он какой-либо предмет в нос
ПРИЧИНА: Сухость во рту. Сухость во рту может вызвать неприятный запах изо рта. Почему? Работа слюны состоит в том, чтобы очистить ваш рот от мусора и бактерий. Если вы делаете недостаточно, виноваты могут быть многие причины: слишком много кофеина, заложенный нос, из-за которого вы дышите ртом, лекарства, такие как антигистаминные препараты, или даже довольно редкое заболевание, называемое синдромом Шегрена, при котором высыхают влажные места. по всему телу.
ЛЕЧЕНИЕ: Выпейте воды и сплюньте. Не допускайте обезвоживания, чтобы работала встроенная система очистки рта. Чтобы помочь, пожуйте жевательную резинку без сахара или пососите леденцы без сахара. Проконсультируйтесь со своим врачом о лекарствах от заложенного носа или о продуктах искусственной слюны
ПРИЧИНА: Нездоровый рот. Кариес и заболевания десен могут создавать ужасную вонь.
Лечение: Гигиена полости рта. По словам Ромо, посещайте своего стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев для чистки и осмотра зубов. Чистите зубы щеткой, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивайте рот фтором с печатью Американской стоматологической ассоциации. Ополаскиватели, содержащие спирт, могут высушить рот
ПРИЧИНА: Табак. Жевание табака или курение сигарет, сигар или трубки может оставить неприятный привкус и запах во рту. Пользователи также склонны к заболеваниям десен - еще одной причине неприятного запаха изо рта.
CURE: Выйти. Лучший вариант для вашего дыхания и общего состояния здоровья - это отказаться от употребления любых табачных изделий. Соблюдайте гигиену полости рта, пока избавляетесь от привычки: чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью, полощите рот, пейте много воды или жуйте жевательную резинку без сахара
ПРИЧИНА: Хроническая проблема со здоровьем. Иногда неприятный запах изо рта является признаком более серьезной проблемы, такой как инфекция, хронический бронхит, диабет, заболевание почек или печени.