Ваш мочевой пузырь выводит вас из постели ночью? Если вам приходится ходить в туалет более одного раза в течение 6-8 часов ззз, у вас может быть никтурия.
Ваше тело может вырабатывать слишком много мочи, или мочевой пузырь не может вместить достаточное количество мочи. Иногда и то и другое.
Есть много возможных причин. Некоторым требуется лечение, с другими вы можете справиться самостоятельно.
Может быть, это то, что я пью?
Возможно, вы просто слишком много пьете или слишком близко ко сну. Меньше пейте за несколько часов до сна. Не употребляйте алкоголь или кофеин в конце дня. И обязательно сходите в туалет перед сном.
Может ли это быть инфекция?
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) вызывает потребность чаще мочиться днем и ночью. Может быть больно, когда вы мочитесь, у вас может болеть живот, и у вас может быть жар. Ваш врач может диагностировать и лечить ИМП.
Может ли мой возраст иметь значение?
Чем вы старше, тем больше вероятность того, что вам захочется пописать ночью.
С возрастом ваш организм вырабатывает меньше гормона, который помогает концентрировать мочу, чтобы вы могли удерживать ее до утра.
Когда вы становитесь старше, у вас также больше шансов иметь другие проблемы со здоровьем, из-за которых вам нужно мочиться на ночь. Ваш пол тоже может играть роль:
- Мужчины: Увеличенная простата является обычным явлением, когда вы пожилой парень. Обычно это несерьезно, но может помешать вам опорожнить мочевой пузырь.
- Женщины: После менопаузы у вас вырабатывается меньше эстрогена. Это может вызвать изменения в мочевыводящих путях, из-за которых вам придется ходить чаще. Если у вас есть дети, мышцы таза тоже могут быть слабее.
Может ли это быть моим лекарством?
Некоторые лекарства выводят жидкость из вашего организма и заставляют вас больше мочиться. Спросите своего врача, делает ли это какое-либо из ваших лекарств. Вы можете решить проблему, приняв их в начале дня, или врач может изменить ваше лекарство.
Может ли это быть проблема со сном?
Иногда вас будит не желание пописать, а когда вы встаете, вам нужно идти. Это может произойти, если у вас синдром беспокойных ног, приливы, постоянная (хроническая) боль или депрессия. Также существует связь между апноэ во сне и необходимостью ходить ночью.
Лечение расстройства сна обычно также решает проблему ночного мочеиспускания.
Может ли это иметь отношение к моему сердцу?
Когда ваш тикер не качает так, как должен, жидкость накапливается. Вы заметите это, особенно на лодыжках.
Когда вы ложитесь, ваше тело вымывает лишнюю жидкость. Это наполняет ваш мочевой пузырь и будит вас.
Вы можете уменьшить опухоль, отдыхая с поднятыми ногами в течение дня или надевая компрессионные чулки.
Может быть что-то другое?
Обратитесь к врачу, если вы пытались справиться с проблемой, но она не улучшается. Другие медицинские проблемы могут привести к тому, что ваш мочевой пузырь будет вмещать меньше, чем должен. К ним относятся:
- Опухоль мочевого пузыря
- Опухоль простаты
- Гиперактивный мочевой пузырь
- Интерстициальный цистит
- Беременность
- Ожирение
Состояния, при которых ваше тело может производить слишком много мочи, включают:
- Диабет
- Несахарный диабет
- Печеночная недостаточность
- Неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера и Паркинсона
Если у вас есть основная проблема со здоровьем и вы ее лечите, это может решить проблему ночного мочеиспускания. Но для этого вам могут понадобиться лекарства.
Нужно ли обратиться к врачу?
Вставание ночью, чтобы пописать, может вызвать проблемы в течение дня, например, потерю концентрации или другие проблемы со здоровьем. Когда вы становитесь старше, ноктурия также повышает ваши шансы упасть и сломать бедро.
Как подготовиться к визиту?
Ведите дневник того, что вы пьете, когда и сколько мочитесь.
Ваш врач захочет узнать:
- Как ты спишь
- Чувствуете ли вы усталость в течение дня
- Какие лекарства вы принимаете
- Любые другие симптомы, которые у вас есть