Возможно, вы слышали о средствах для очистки толстой кишки и даже задавались вопросом, может ли оно понадобиться вам самостоятельно.
По мнению некоторых защитников альтернативного здоровья, так же, как вы регулярно моете волосы шампунем или моете пол, вы также должны регулярно чистить толстую кишку. На самом деле, некоторые люди зарабатывают много денег, убеждая людей, что их толстая кишка забита разлагающимися отходами за несколько лет и что очиститель толстой кишки решит эту проблему. Очищающие средства для толстой кишки выпускаются в различных формах, включая капсулы, слабительные средства, клизмы и «сильные средства для толстой кишки», которые выводят большое количество воды через кишечник.
«Искусственные очистители толстой кишки - это большой бизнес», - говорит Мелинда Джонсон, магистр медицины, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог из Феникса, штат Аризона, и представитель Американской ассоциации диетологов. Насколько большой бизнес? Просто введите в любую поисковую систему «очистители толстой кишки», и вы получите представление.
Но оказывается, что в крайних случаях одержимость внутренним очищением может быть вредной.
Очистители толстой кишки: грязный бизнес
Очищение толстой кишки основано на теории о том, что отходы накапливаются в толстой кишке с течением времени и застаиваются там, вызывая образование и распространение токсинов по всему телу - явление, известное как «аутоинтоксикация». Многие врачи 19 века принимали аутоинтоксикацию как факт. Хотя научные исследования, проведенные еще в 1920-х годах, не подтвердили это, заблуждение сохраняется. Другие сторонники очистителей толстой кишки настаивают на том, что скопившийся стул блокирует толстую кишку, препятствуя правильному выведению отходов.
Но эксперты говорят, что аутоинтоксикации не существует, и что человеческое тело на самом деле очень хорошо заботится о себе. Очищение толстой кишки - действительно странная причуда, говорит Рут Кава, доктор медицинских наук, директор по питанию Американского совета по науке и здоровью в Нью-Йорке. «Тело вполне может самоочищаться. Почки и легкие удаляют токсины и побочные продукты из кровотока, а регулярные испражнения удаляют любые отходы из желудочно-кишечного [ЖКТ] тракта».
David L. Diehl, MD, клинический адъюнкт-профессор медицины в Нью-Йоркском университете и руководитель отдела желудочно-кишечной эндоскопии в госпитальном центре Bellevue, соглашается. «Высокий уровень толстой кишки часто рекламируется как способ очистить толстую кишку от «прилипшего стула», который был там годами или даже десятилетиями», - говорит он. «Проблема с этой концепцией заключается в том, что такой вещи не существует. Организм хорошо справляется с выведением стула, и в толстой кишке нет «карманов», которые годами собирают стул. Я провожу колоноскопию каждый день в неделю, и очистки перед процедурой достаточно, чтобы очистить кал и оставить толстую кишку в первозданном виде."
Предупреждения о чистящем средстве для толстой кишки
Еще одна ошибка очищающих средств для толстой кишки заключается в том, что они могут привести к обезвоживанию, говорит Джонсон.
Более того, высокий уровень ободочной кишки может нанести вред толстой кишке, вызывая небольшие разрывы или внутренние повреждения.
Возможно, больше всего настораживает тот факт, что очистители толстой кишки не имеют доказанных показателей безопасности. «Очищающие средства для толстой кишки на самом деле строго не регулируются и не тестируются», - говорит Джонсон. «Если доказано, что продукт вреден, FDA примет меры, чтобы убрать его с полок, но это совсем не то же самое, что принимать лекарство, отпускаемое по рецепту, которое было тщательно проверено».
Здоровые очищающие средства для толстой кишки
Правда об очищающих средствах для толстой кишки
«Они могут обеспечить временное облегчение, если у вас запор, - говорит Джонсон, - и да, они очистят вашу толстую кишку от ее содержимого, но они также могут быть опасными, дорогими и неудобными. Итог? Ваша кишка знает свою работу; оставьте ее в покое, и она сама о себе позаботится.