Вы заботитесь о своей коже, пользуясь солнцезащитным кремом, очищающими средствами и увлажняющим кремом.
Тем не менее, есть один простой шаг, который вы, возможно, упустили из виду, но не менее важный: проверьте аптечку и кладовую на наличие продуктов, которые могут повысить риск чувствительности к солнцу.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, безрецептурные обезболивающие, растительные лекарственные средства, такие как зверобой, духи, отшелушивающие средства по уходу за кожей и даже некоторые солнцезащитные средства могут повысить чувствительность к солнцу. И некоторые продукты тоже могут его повысить. Контакт с кожурой лайма может привести к сильному ожогу, поэтому остерегайтесь маргариты и водки с тоником у бассейна.
Боль в сторону, сильный солнечный ожог или чрезмерное пребывание на солнце увеличивает риск рака кожи. Так же как и чувствительность к солнцу, состояние, чаще всего связанное со светлым цветом лица.
Чрезмерное пребывание на солнце также может привести к преждевременному старению кожи, вызывая появление морщин и коричневых пятен.
Чувствительность к солнцу: что это такое
Чувствительность к солнцу, также называемая светочувствительностью, представляет собой реакцию, вызванную солнечными ультрафиолетовыми лучами. Один тип представляет собой фототоксическую реакцию, которая возникает, когда УФ-излучение вступает в реакцию с лекарством с образованием соединений, повреждающих кожу. Симптомы, похожие на солнечные ожоги, проявляются в течение нескольких минут или даже нескольких часов после воздействия, только на открытой коже.
Реже встречаются фотоаллергические реакции, которые обычно возникают, когда ультрафиолетовое излучение изменяет вещество, нанесенное на кожу, вызывая иммунный ответ. Бугорки, крапивница, волдыри или красные пятна могут появиться уже через 20 секунд после выхода на солнце, но чаще появляются через один-три дня. Раздражение кожи чаще всего возникает на открытых участках, но может распространяться и на другие участки.
Реакция зависит от человека, вещества, принятого количества и количества УФ-облучения. Люди со светлой кожей, уже считающейся наиболее чувствительной к солнцу, более подвержены фототоксическим реакциям. Считается, что меланин в более темной коже обеспечивает некоторую защиту. Люди с ослабленной иммунной системой, такие как люди с ВИЧ/СПИДом, также могут быть более склонны к повышенной чувствительности к солнцу.
Эффекты могут быстро исчезнуть, если они вызваны физическим или химическим удалением внешнего слоя кожи (через такие продукты, как скрабы из овсяных хлопьев или химические пилинги), говорит Барбара Р. Рид, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии. в больнице Университета Колорадо в Денвере. Но последствия могут со временем ухудшиться, если они вызваны аллергией.
«Мягкое отшелушивание кожи вряд ли сделает вас настолько чувствительной, что вы не сможете заниматься спортом на открытом воздухе, но аккутан и другие препараты, безусловно, могут», - говорит Рэйчел Хершенфельд, доктор медицинских наук, дерматолог из Уэллсли, штат Массачусетс.
Лекарства, вызывающие фототоксические реакции, могут повысить чувствительность к солнцу в более высоких дозах, говорит Хершенфельд. Препарат доксициклин, например, можно давать в низких дозах около 40 мг в день для лечения акне или в более высоких дозах 100-200 мг в день. По ее словам, те, кто принимает более низкую дозу на ночь, увидят пик уровня препарата в крови ночью, когда они не подвергаются риску воздействия солнца. Это снижает риск светочувствительности.
Как узнать, более ли вы чувствительны к солнцу? Признаки включают более легкое жжение, чем в прошлом, или появление сыпи, бугорков, зуда или изменения пигментации после воздействия солнечных лучей.
«Если вы ненадолго выходите из дома и замечаете жжение или покалывание на коже, вам следует насторожиться», - говорит Роджер Сейли, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии в Университете Айовы.
Если вы заметили симптомы, которые вас беспокоят, проверьте этикетки лекарств и обратитесь к своему врачу. Врачи могут диагностировать чувствительность к солнцу на основании внешнего вида кожи и воздействия веществ, вызывающих светочувствительность. Иногда они могут провести пластырь, чтобы подтвердить фотоаллергическую реакцию.
Чувствительность к солнцу: распространенные причины
Чтобы узнать, принимаете ли вы лекарство, повышающее чувствительность к солнцу, прочтите информационный листок, прилагаемый к лекарству, советует Деннис Брайан из Чикаго, советник по СМИ Американской ассоциации фармацевтов. Спросите своего врача или фармацевта, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, вызывать чувствительность к солнцу.
Вот список распространенных лекарств, продуктов питания, парфюмерии и средств по уходу за кожей, связанных с разной степенью чувствительности к солнцу.
Лечение прыщей: Кремы и вяжущие средства с перекисью бензоила. Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая аккутан, доксициклин (антибиотик) и сориатан..
Антигистаминные препараты:Бенадрил и другие продукты с дифенгидрамином.
Антибиотики: Тетрациклины, включая сумицин, тетрацин и вибрамицин (доксициклин). Сульфатные препараты, в том числе Бактрим и Септра. Хинолоны, включая ципро и левакин.
Противогрибковые препараты:Гризеофульвин, включая Грифулвин V, Фульвицин P/G и Гри-ПЭГ.
Противовоспалительные средства: Рецептурные и безрецептурные нестероидные противовоспалительные обезболивающие, включая Целебрекс, напроксен (Алив) и ибупрофен (Мотрин, Адвил).
Химиотерапевтические препараты:Иматиниб и дазатиниб.
Косметические процедуры:Микродермабразия, химические пилинги, лазерные процедуры, отшелушивающие скрабы для лица.
Диабет: Препараты сульфонилмочевины, включая диабинез (хлорпропамид) и глибурид (микроназа, диабета, глиназа).
Диуретики:Гидрохлоротиазид (ГХТЗ), используемый для лечения высокого кровяного давления. Лазикс (фуросемид). Комбинированные препараты с ГХТЗ включают диазид, гизаар, максид и зесторетик..
Продукты: Сельдерей, цитрусовые (например, кожура лайма), укроп, фенхель, петрушка, пастернак и искусственные подсластители.
Сердечные препараты:Амиодарон (Кордарон), нифедипин (Прокардия), хинидин (Квинаглют и Хинидекс) и дилтиазем (Кардайз, Дилакор и Тиазак).
Лекарственные средства на травах: Dong quai, зверобой.
Парфюмерия: Лаванда, кедр, масло бергамота, сандаловое дерево, бенгальская роза, мускус, 6-метилкумарин.
Психиатрические: Трициклические антидепрессанты, такие как Норпрамин и Тофранил; антипсихотический препарат хлорпромазин (торазин).
Средства по уходу за кожей: Проверьте ингредиенты на наличие альфа-гидроксикислот (AHA), бета-гидроксикислот (BHA), салициловой кислоты, гликолевой кислоты, ретина-А и гидрокортизона..
Солнцезащитный крем: Бензофеноны, дибензоилметан, оксибензон, циклогексанол, салицилаты, циннамат и ПАБК (пара-аминобензойная кислота).
Чувствительность к солнцу: защита кожи
Если вы чувствительны к солнцу, лучший способ защитить вашу кожу - избегать воздействия солнечных лучей, говорят дерматологи. Это означает, что никаких соляриев и лежания на пляже, даже с солнцезащитным кремом.
Если невозможно избежать пребывания на солнце, используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 15; выберите более высокий фактор защиты от солнца 30 или более, если у вас светлая кожа или вы более чувствительны к солнцу. Обязательно нанесите не менее 1 унции для адекватного покрытия, нанесите его как минимум за 20-30 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа или после купания или сильного потоотделения. Имейте в виду, что некоторые вредные ультрафиолетовые лучи могут проникать через оконное стекло, а это означает, что вы можете получить солнечный ожог во время вождения или в помещении, если находитесь под прямыми солнечными лучами.
Не знаете, какой солнцезащитный крем купить? Американская академия дерматологии рекомендует выбирать тот, который обеспечивает защиту широкого спектра от лучей UVA и UVB. Рейтинг солнцезащитного крема SPF измеряет эффективность против лучей UVB, которые повреждают внешний слой кожи и вызывают солнечные ожоги. По словам Хершенфельда, лучи UVA проникают в средний слой вашей кожи и чаще всего вызывают реакции чувствительности к солнцу, вызванные лекарствами.
Проверьте список ингредиентов, чтобы убедиться в хорошем УФ-покрытии. Американская академия дерматологии рекомендует искать такие ингредиенты, как экамсул (мексорил SX), диоксид титана, оксид цинка и авобензон..
Помимо солнцезащитного крема, дерматологи предлагают следующие рекомендации по предотвращению вредного воздействия солнца: не находитесь на солнце с 10 до 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны; носить широкополую шляпу и солнцезащитные очки; носите рубашки с длинными рукавами и брюки; и оставайся в тени.
Если у вас есть реакция, лечение обычно состоит из прохладных компрессов и кортикостероидов, нанесенных на кожу. Ваш врач может посоветовать вам избегать солнца или раздражающих веществ, вызвавших реакцию, таких как кожура лайма; внести изменения в ваши лекарства; или, в тяжелых случаях, назначают кортикостероиды.