От трети до половины американцев страдают бессонницей и жалуются на плохой сон. Возможно, вы один из них. Если это так, вы можете подумать о приеме снотворного.
Снотворное может помочь при проблемах со сном на короткое время. Но важно понимать все, что вам нужно знать о снотворных. Это включает в себя знание побочных эффектов снотворного. Когда вы это сделаете, вы сможете избежать злоупотребления этими седативными средствами.
Что такое снотворное?
Большинство снотворных средств классифицируются как «седативные снотворные». Это особый класс препаратов, используемых для засыпания или поддержания сна. Седативные снотворные средства включают бензодиазепины, барбитураты и различные снотворные средства.
Бензодиазепины, такие как ативан, либриум, валиум и ксанакс, являются успокаивающими препаратами. Они также усиливают сонливость и помогают людям уснуть. Halcion - это старое бензодиазепиновое седативно-снотворное лекарство, которое в значительной степени было заменено более новыми лекарствами. Хотя эти препараты могут быть полезны в краткосрочной перспективе, все бензодиазепины потенциально вызывают привыкание и могут вызвать проблемы с памятью и вниманием. Обычно они не рекомендуются для длительного лечения проблем со сном.
Барбитураты, еще одна группа препаратов этого класса седативно-гипнотических средств, угнетают центральную нервную систему и могут вызывать седативный эффект. Барбитураты короткого или длительного действия назначают в качестве седативных или снотворных средств. Но чаще всего эти гипнотические препараты используются только в качестве анестезии. Они могут быть фатальными при передозировке.
Новые лекарства помогают быстрее заснуть. Некоторые из этих препаратов, вызывающих сонливость, которые связываются с теми же рецепторами в мозге, что и бензодиазепины, включают Ambien, Lunesta и Sonata. Они несколько реже, чем бензодиазепины, вызывают привыкание, но со временем все же иногда могут вызывать физическую зависимость. Они могут работать быстро, чтобы увеличить сонливость и сон. Другое снотворное, называемое Розерем, действует не так, как другие снотворные. Он влияет на гормон мозга, называемый мелатонином, и не вызывает привыкания. Belsomra - еще одно уникальное средство для сна, которое воздействует на химическое вещество мозга под названием орексин и не вызывает привыкания. Другое снотворное, не вызывающее привыкания, Silenor, представляет собой низкодозированную форму трициклического антидепрессанта доксепина.
Каковы побочные эффекты снотворного?
Как и большинство лекарств, снотворное имеет побочные эффекты. Однако вы не узнаете, будут ли у вас побочные эффекты от того или иного снотворного, пока не попробуете его.
Ваш врач может рассказать вам о некоторых побочных эффектах, если у вас астма или другие заболевания. Снотворные могут мешать нормальному дыханию и могут быть опасны для людей с определенными хроническими заболеваниями легких, такими как астма, эмфизема или формы хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Распространенные побочные эффекты рецептурных снотворных, таких как Ambien, Halcion, Lunesta, Rozerem и Sonata, включают:
- Жжение или покалывание в кистях, руках, стопах или ногах
- Изменения аппетита
- Запор
- Диарея
- Проблемы с балансом
- Головокружение
- Дневная сонливость
- Сухость во рту или горле
- Газ
- Головная боль
- Изжога
- Ухудшение состояния на следующий день
- Замедление умственных способностей или проблемы с вниманием или памятью
- Боль или болезненность в животе
- Неконтролируемая дрожь части тела
- Необычные сны
- Слабость
Важно знать о возможных побочных эффектах снотворного, чтобы вы могли прекратить прием препарата и немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать более серьезных проблем со здоровьем.
Снотворное и пожилые люди
Если вам 65 лет или больше, эксперты советуют избегать любых снотворных средств. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и более новые препараты «Z», такие как эсзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и золпидем (Ambien)..
По сравнению с молодыми людьми, пожилые люди имеют больше шансов на проблемы со здоровьем при приеме снотворных. Когда вы становитесь старше, снотворное, как правило, дольше остается в вашем организме. Сонливость может продолжаться в течение дня после того, как вы их приняли. Путаница и проблемы с памятью также являются известным побочным эффектом. Для пожилых людей это может привести к падению, переломам бедра и автомобильным авариям.
Пожилым людям особенно трудно справиться с другими симптомами некоторых безрецептурных снотворных. Во рту может быть сухо. У вас также может быть запор, и вам может быть трудно мочиться.
Прежде чем вы решите принять снотворное, поговорите со своим врачом. Они могут порекомендовать пройти медицинское обследование, чтобы помочь вам выяснить причину проблем со сном, таких как депрессия, тревога или расстройство сна. Ваш врач также предложит способы лечения бессонницы без лекарств.
Есть ли более сложные побочные эффекты снотворного?
Некоторые снотворные имеют потенциально вредные побочные эффекты, включая парасомнию. Парасомнии - это движения, поведение и действия, которые вы не можете контролировать, например лунатизм. Во время парасомнии вы спите и не осознаете, что происходит.
Парасомния со снотворным представляет собой сложное поведение во сне и может включать прием пищи во сне, телефонные звонки или секс во время сна. Вождение во сне, то есть вождение в не полностью бодрствующем состоянии, является еще одним серьезным побочным эффектом снотворного. Хотя парасомния встречается редко, ее трудно обнаружить после того, как лекарство подействует.
На этикетках седативно-снотворных средств содержится информация о потенциальном риске приема снотворного. Поскольку при увеличении дозировки снотворного с большей вероятностью возникнет сложное поведение во сне, принимайте только то, что прописал врач, и не более того.
Может ли быть аллергия на снотворное?
Да. У людей может быть аллергическая реакция на любое лекарство, которая может быть связана либо с активным ингредиентом самого лекарства, либо с любым из его неактивных ингредиентов (таких как красители, связующие вещества или покрытия). Людям, у которых есть аллергическая реакция на определенное снотворное, следует избегать его. Важно поговорить со своим врачом при первых признаках этих серьезных побочных эффектов, в том числе:
- Затуманенное зрение или любые другие проблемы со зрением
- Боль в груди
- Затрудненное дыхание или глотание
- Ощущение, что горло сжимается
- Ульи
- Охриплость
- Зуд
- Тошнота
- Учащенное сердцебиение
- Сыпь
- Одышка
- Отек глаз, лица, губ, языка или горла
- Рвота
Кроме того, серьезным - даже смертельным - побочным эффектом любого лекарства, на которое у кого-то аллергия, является анафилаксия. Анафилаксия – это острая аллергическая реакция. Другим возможным эффектом является ангионевротический отек, который представляет собой сильный отек лица. Опять же, обсудите эти возможности со своим врачом, если вы подвержены риску аллергических реакций.
Когда принимать снотворное?
Обычно рекомендуется принимать снотворное прямо перед желаемым временем сна. Прочитайте инструкции вашего врача на этикетке с рецептом снотворного. В инструкциях есть конкретная информация о вашем лекарстве. Кроме того, всегда давайте достаточно времени на сон, прежде чем принимать снотворное.
Опасно ли совмещать снотворное и алкоголь?
Да. Смешивание алкоголя и снотворного может иметь дополнительные седативные эффекты от обоих препаратов, и комбинация может вызвать остановку дыхания, что может привести к смерти. Этикетки со снотворным предостерегают от употребления алкоголя во время приема препарата.
Кроме того, вы не должны есть грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, принимая снотворное. Грейпфрут увеличивает количество препарата, всасываемого в кровь, и продолжительность его пребывания в организме. Это может вызвать чрезмерную седацию.
Могу ли я стать зависимым от снотворного?
При кратковременной бессоннице врач может прописать снотворное на несколько недель. Тем не менее, после регулярного использования в течение более длительного периода некоторые снотворные, такие как бензодиазепины или агонисты бензодиазепинов, такие как золпидем или эсзопиклон, могут перестать работать, поскольку у вас вырабатывается толерантность к лекарству. (Однако переносимость не вызывает привыкания к снотворным, таким как Белсомра, Розерем или Силенор.) Вы также можете стать психологически зависимыми от лекарства. Тогда мысль о том, чтобы заснуть без него, вызовет у вас тревогу.
Без снотворного вам может быть трудно заснуть. Если это произойдет, это может быть признаком физической или эмоциональной зависимости, или того и другого. Некоторые исследования показывают, что длительное употребление снотворных на самом деле мешает спать. Лучший способ избежать развития физической или эмоциональной зависимости от снотворного - это следовать указаниям врача и прекращать прием препарата, когда это рекомендовано.