Ты' Я разрежу ваш сахар и калорийность
Эти метаболические изменения в свою очередь может сделать это сложнее к гореть толстый а также худеть. К резка соды вашей диеты, ты снизить риск для масса получить, и, возможно, худеть также.
Итак, сколько веса можно сбросить, не употребляя газировку?
Потеря веса Когда стоп Питьевая сода Если ты замените ежедневный двойной глоток (50 унций) водой, ты уменьшите свое годовое потребление калорий на 219 000 калорий или примерно на 60 фунтов в год.
Также знайте, каковы побочные эффекты, когда вы перестанете пить газировку? Если организм становится зависимым от кофеина, исключение его из рациона может вызвать абстинентный синдром которые обычно начинаются через 12-24 часа после остановка кофеин.
8 симптомов отмены кофеина
- Головная боль. Поделитесь на Pinterest.
- Усталость.
- Беспокойство.
- Проблемы с концентрацией внимания.
- В депрессии.
- Раздражительность.
- Дрожь.
- Низкоэнергетичный.
Таким образом, что произойдет, если вы перестанете пить газированную холодную индейку?
ТЫLL ВЕРОЯТНО ЗАРАБОТАЕТСЯ СНАЧАЛА, если ты был питьевая сода регулярно годами, ты наверное не может бросить холодную индейку без головной боли день-два. (Диета газировка пьющие, ты тоже.) Возьмите ибупрофен, выпейте черный чай, и все закончится раньше ты знать это.
Почему стоит бросить пить газировку?
Ваши кости. Фосфорная кислота в газировка усложняет усвоение кальция организмом, что может вызвать остеопороз. Плохое всасывание кальция также может вызвать кариес в зубах, которые уже ослаблены воздействием газировка.