После урагана или другого сильного шторма, обрушившегося на ваше сообщество, вам необходимо принять меры, чтобы вы и ваша семья оставались в безопасности. Штормы могут нанести ущерб, который сделает ваш дом или окрестности опасными. А травма от последствий урагана может сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.
Держитесь подальше от паводковых вод
Обратите внимание на новости и предупреждения о затопленных территориях и дорогах. Избыток воды делает небезопасным вождение автомобиля или ходьбу. Если он достаточно глубокий, он может даже сметать автомобили.
Если вам нужно работать или ходить в паводковых водах, наденьте спасательный жилет, особенно если вода глубокая или движется.
Не прикасайтесь к влажным электрическим приборам и не используйте их
Если электрический прибор или устройство были подключены к сети во время грозы и оказались влажными, не прикасайтесь к ним и не включайте их. Вас может ударить током. Отключите питание на выключателе, если он все еще включен, и не используйте его, пока электрик не проверит его.
Также отключите основной источник питания с помощью сервисной панели или выключателя, если вода попала в электрические цепи или электрооборудование вашего дома. Попросите опытного электрика проверить его, прежде чем снова включать.
Используйте фонарики вместо свечей
Если ураган или другая буря отключили ваши силы, по возможности используйте фонарики на батарейках вместо свечей.
Если вам необходимо использовать свечи, следите за ними, когда они зажжены. Держите их подальше от всего, что может легко загореться. Если у вас есть огнетушитель, держите его под рукой. И убедитесь, что все в вашей семье знают, как им пользоваться.
Остерегайтесь загрязненной воды
Паводковые воды могут содержать предметы и вещества, вредные для вашего здоровья, такие как:
- Химикаты
- Человеческие отходы
- Отходы животных
- Мертвые животные
- Вредители и жуки
- Микробы, вызывающие инфекционные заболевания
- Острые предметы, такие как осколки стекла или металла
Избегайте контакта с загрязненной водой. Если вы дотронетесь до него, вымойте руки с мылом и чистой водой, если она есть. Если нет, используйте спиртосодержащие салфетки и дезинфицирующие средства.
Наводнения и ураганы также могут загрязнить вашу питьевую воду. Обратите внимание на рекомендации по загрязненной водопроводной воде. Если вы подозреваете загрязнение или если ваша вода имеет странный запах или вкус, не используйте ее для:
- Приготовление детской смеси
- Сделать лед
- Почистите зубы
- Подготовка продуктов
- Мойте руки
- Помыть посуду
Выбирайте бутилированную, кипяченую или очищенную воду для питья, приготовления пищи и мытья.
Остерегайтесь зараженных продуктов питания
Если ливневая вода попала на пищу в вашем доме, выбросьте ее. Продукты могут быть заражены, даже если они хорошо пахнут, имеют вкус или выглядят нормально.
Если у вас отключили электричество, выбросьте все продукты, которые пахнут, выглядят заплесневелыми или имеют странную текстуру. если у вас есть хоть малейшее сомнение в том, что еда безопасна, лучше ее выбросить.
Остерегайтесь отравления угарным газом
Если у вас отключилось электричество, вы можете воспользоваться альтернативными источниками питания для электричества или приготовления пищи. Это могут быть устройства для сжигания топлива, такие как портативные генераторы, угольные грили и походные печи.
Но использование этих устройств может привести к накоплению угарного газа (CO) в вашем доме. Это газ без запаха, который может вызвать внезапную болезнь или смерть. Чтобы избежать отравления угарным газом:
- Никогда не держите в доме оборудование для сжигания угля или топлива, такое как генераторы или печи. Держите их снаружи и на расстоянии не менее 20 футов от любого окна, двери или вентиляционного отверстия. Используйте удлинитель, чтобы держаться на безопасном расстоянии.
- Никогда не используйте кемпинговую печь или угольный гриль внутри дома, кемпера или палатки.
- Используйте детектор угарного газа с батарейным питанием всякий раз, когда вы используете генератор. Убедитесь, что его батареи свежие.
- Если ваши детекторы угарного газа начинают издавать звуковые сигналы, откройте все окна и выйдите из дома.
Если вы заметили какие-либо симптомы отравления угарным газом, позвоните по номеру 911 или немедленно отправляйтесь в ближайшую больницу. Симптомы включают головную боль, головокружение, тошноту, боль в груди и спутанность сознания.
Держитесь подальше от поврежденных зданий и линий электропередач
Если здание выглядит поврежденным, не входите в него, пока местные власти не проверят его на предмет безопасности. Если вы слышите странные звуки или замечаете сдвиги или движения, возможно, здание вот-вот рухнет. Немедленно выходите и отойдите на безопасное расстояние, чтобы избежать обломков.
Остерегайтесь упавших или висящих линий электропередач. Если вы их заметите, сообщите об этом в местную электрическую компанию.
Защитите себя от жуков и других вредителей
Слив ливневых вод привлекает насекомых и других вредителей, таких как комары. Используйте репелленты или спреи с ДЭТА или пикаридином, чтобы избежать укусов и возможных инфекций. Носите одежду, закрывающую руки, ноги и ступни, чтобы защитить себя.
Если вы видите мертвое животное, позвоните в местные органы власти или в отдел здравоохранения и сообщите об этом.
Примите меры для защиты своего здоровья
Вы подвергаетесь повышенному риску получения травм во время и после урагана. Используйте первую помощь, чтобы обработать раны как можно скорее. Это помогает вылечить их и предотвратить заражение.
Если вам приказали эвакуироваться, возьмите с собой все лекарства. Если ваше лекарство требует охлаждения, и вы потеряли его действие на день или более, выбросьте его, если только на его этикетке не указано, что это не так. Если ваша жизнь зависит от охлажденного лекарства, и вы не можете хранить его в прохладном месте, используйте его при комнатной температуре. Получите новый запас как можно скорее.
Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье
Стихийные бедствия, такие как ураганы и сильные штормы, могут вызвать целый ряд эмоций, включая тревогу, стресс и страх.
Могут возникнуть физические симптомы, в том числе:
- Напряжение мышц
- Головные боли
- Бессонница
- Тошнота
Вот несколько советов, которые помогут вашему эмоциональному здоровью после шторма:
- Придерживайтесь своего распорядка дня, насколько это возможно.
- Отдыхайте, правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
- Общайтесь с семьей, друзьями и членами сообщества, которые прошли через нечто подобное.
- Если ваши симптомы длятся более нескольких недель и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.